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title: Martial Arts of Trends Forecasting with Gerald Celente
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  http://www.blogtalkradio.com/examinedlife/2014/03/28/martial-arts-of-trends-forecasting-with-gerald-celente

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  Gerald Celente, a pioneer trend strategist, founded the Trends Research Institute in 1980. He is the author of the national bestseller Trends 2000 and Trend Tracking: Far Better than Megatrends (Warner Books), and publisher of the internationally distributed quarterly Trends Journal. For more than three decades, Celente has built his reputation as a fearless teller of the truth, an accurate forecaster and an analyst whose expertise crosses many arenas, from economics to politics, from health to science, and more. Most important,Celente is a pure political atheist. Unencumbered by political dogma, rigid ideology or conventional wisdom, Celente—whose motto is "think for yourself"—observes and analyzes the current events forming future trends, seeing them for what they are – not as what he'd like them to be. As with a doctor who gives his diagnosis after gathering the facts, whether or not you like the prognosis doesn’t alter the outcome,it’s simply what is. And while Celente holds a US passport, he considers himself a citizen of the world. At the heart of Celente's work - and his remarkable durability as an innovative, accurate forecaster - is his unique perspectives on current events forming future trends. He developed the Globalnomic® methodology to identify, track, forecast and manage trends.To this day, this methodology stands by itself for its accuracy, vision and penetrating insights into the trends taking shape across the globe.

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title: Soul Analysis on Legendary Comedy Writer & Producer Jeffrey Gurian
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  http://www.blogtalkradio.com/examinedlife/2014/02/28/soul-analysis-on-legendary-comedy-writer-producer-jeffrey-gurian

description:
  The Outer Limits Of Inner Truth examines the life of Jeffrey Gurian Jeffrey Gurian (www.jeffreygurian.com ) is a Comedy Writer, Filmmaker, Cosmetic Dentist, Spiritualist, Healer, and Performer. He's written for the Friars Club Roasts for more than 25 years. Gurian is also a doctor, a professor at NYU in the Oral Medicine / Oro-Facial Pain Department, and has served on the Board of The Association For Spirituality and Psychotherapy for the last ten years. Having been involved for many years in the esoteric art of "Healing through Touch", and using a technique he created called "STAR" Therapy, Gurian treats stress-related illness and Depression. Virtues include: Kerrie O'Connor (www.kerrieoconnor.com), Laura Lyn (www.angelreader.com), and Constance Stellas (www.constancestellas.com)

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title: REPARAR EL LINAJE con José Manuel Morales
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  REPARAR EL LINAJE con José Manuel Morales

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  Terapeuta. Investigador en Biomedicina y trabajador social clínico.

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title: Visita Extraterrestre: La Historia está Cambiando con Pier Giorgio Caria
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title: LA TIERRA COMO PLANETA EXPERIMENTO con Dra. María Dolors Obiols
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  LA TIERRA COMO PLANETA EXPERIMENTO con Dra. María Dolors Obiols 
   
  El proceso de vida en la tierra se ha desarrollado por un lado como planeta monontial, esta condición es lo que le ha dado el potencial de ser una biblioteca viviente. Por otro lado, y al mismo tiempo, la tierra ha representado un espacio frecuencial de experiencia de máxima densidad, que ha incluído la condición de encierro, para los seres que decidieron manifestar su vida en ella. Bajo estas dos condiciones, nuestro planeta ha vivido en la forma de un experimento abierto, por el cual su desenlace se abre a un enorme campo de posibilidades expresadas en una diversidad de líneas de tiempo, de ellas vamos a hablar en este video. 

  Formación y Talleres de María Obiols en Aulas Pandora: 
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  Doctora María Dolors Obiols Solà -
  Teléfonos: +34 680 612 548 - 93 627 33 78. -
  obisola@gmail.com -
  Dirección : C/ Pompeu Fabra 10, 08272 Sant Fruitós de Bages (BARCELONA)
  Dra. en Filosofía. Colegiada Nº 34669, conferenciante y formadora de temas de crecimiento personal.

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title: 57. ¿Se puede vivir sin comer? – Markus Witte
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/57--Se-puede-vivir-sin-comer---Markus-Witte-e2g3db3

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  <p>Este programa no está monetizado. Si quieres ayudarme a seguir publicando para difundir conciencia y luz, puedes hacer una aportación en este enlace <a href="https://ko-fi.com/lasalmasdespiertas" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ko-fi.com/lasalmasdespiertas</a> Gracias. ☕😃

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  🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: 
  👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://EscuelaEmprenderConExito.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://EscuelaEmprenderConExito.com/</a> 
  👉 Web del podcast <a href="https://www.LasAlmasDespiertas.com/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.LasAlmasDespiertas.com/ </a>
  👉 Instagram de Las Almas Despiertas <a href="https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/ </a>
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  ✔️ Markus Witte, antes alemán e ingeniero eléctrico, hoy caminante sin patria y observador. Desmitifica nuestra idea de la nutrición basándose en su propia experiencia, al salirse de todo lo que entendemos como convencional. Desprovisto de creencias, inicia la observación del mundo y de su persona, hace más de 14 años.

  ✔️ Es autor del libro “No soy Markus. Una vida sin comer” <a href="https://markuswitte.jimdofree.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://markuswitte.jimdofree.com/</a>

  ✔️ Él se cuestiona las costumbres de la vida cotidiana y también los paradigmas, dogmas y creencias heredados para, finalmente, entender que puede dejar a un lado la necesidad de poseer, acumular, aparentar o depender de casa, vehículo, calzado e, incluso, de la comida.

  ✔️ Hoy hablamos de cómo fue su proceso de dejar de comer y beber. Qué se empezó a cuestionar que le llevó a dejarlo todo y liberarse de lo que él llama una adicción que nos esclaviza.

  ✔️ Nos habla de las creencias que se transmiten de padres a hijos, la primera, la necesidad de comer para crecer y no enfermar.

  ✔️ Markus nos invita a reflexionar sobre qué somos realmente, qué nos mantiene vivos y para qué estamos aquí.

  ✔️ Con lo que está sucediendo actualmente con la agricultura, la posible escasez de alimentos, que quieren que comamos insectos… si nos diéramos cuenta de que en realidad no necesitamos comer sería un jaque mate al sistema, la forma definitiva de liberarnos.

  ✔️ Nuestra vida está organizada alrededor de la comida. Primero ganar dinero para comprar los alimentos, luego ir a comprar, cocinar, comer… Nos organizamos el día con paradas para comer. Me imagino que si no comiera de repente ganaría muchísimo tiempo. Por eso le pregunto a Markus qué hace en su día a día. ¿Cómo ha cambiado su vida desde que dejó su trabajo, su casa y la comida?

  ✔️ Te aseguro que esta entrevista te hará replantearte hasta lo más básico de tu vida y que dabas por sentado.

  ✔️ Puedes encontrar a Markus en Telegram <a href="https://t.me/markuswitte_es" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://t.me/markuswitte_es
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title: 56. Disruptores endocrinos: tóxicos en alimentos, cosméticos y ropa – Dr. Nicolás Olea
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  ✔️ El Dr. Nicolás Olea es Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada y catedrático de Radiología y Medicina Física en la misma universidad. Dirige un grupo multidisciplinar que estudia medioambiente y salud, con especial atención a la relación entre disruptores endocrinos y cáncer, y es una de las mayores autoridades mundiales en la materia. 

  ✔️ Es autor del libro &quot;Libérate de tóxicos. Guía para evitar los disruptores endocrinos&quot; <a href="https://amzn.to/3SziszJ" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3SziszJ</a>

  ✔️ En la entrevista de hoy hablamos de qué son y cómo afectan a nuestra salud los disruptores endocrinos, esas sustancias tóxicas que están por todas partes, desde nuestra comida a nuestra ropa, pasando por cosméticos, productos de limpieza, mobiliario, materiales de construcción, utensilios de cocina e incluso el polvo de nuestra casa. 

  ✔️ Nos referimos a pesticidas y metales pesados, pero también a microplásticos y otros derivados del petróleo que se utilizan para fabricar prácticamente todo lo que consumimos y nos rodea en nuestra vida diaria. Hemos pasado de una época en la que todo era de madera, cristal, metal o papel a una en la casi todo está hecho de derivados del petróleo.

  ✔️ El Dr. Nicolás Olea nos explica qué enfermedades que han aumentado exponencialmente en los últimos 50 años pueden ser consecuencia de la presencia y acumulación en el organismo de estos tóxicos. Enfermedades para las que la mayoría de médicos insiste en buscar la causa genética o se conforma con decir que la causa es desconocida. 

  ✔️ Hace décadas que el Dr. Nicolás Olea no cesa de investigar y publicar en revistas científicas de renombre la relación entre los tóxicos ambientales y el cáncer, el hipotiroidismo, la obesidad, el déficit de atención y los trastornos del espectro autista, así como la disminución de la inteligencia de los niños y de la fertilidad.

  ✔️ Nos cuenta que el hecho de que una sustancia sea legal no implica que sea segura, especialmente cuando no se han estudiado nunca los efectos combinados de los diferentes químicos en un mismo producto y mucho menos entre los miles de tóxicos a los que está expuesta una persona a lo largo del día, lo que él llama el “efecto cóctel”.

  ✔️ Hablamos de cómo podemos evitar los disruptores endocrinos en nuestro día a día y de cómo, siendo conscientes y responsables, podemos disminuir considerablemente la cantidad de sustancias tóxicas en nuestro organismo. Esto es especialmente importante en mujeres embarazadas y niños.</p>
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title: 55. La granja humana, parasitaciones y abducciones – Magdalena del Amo
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  ✔️ Magdalena del Amo es periodista, psicóloga y escritora. El análisis político y social, el mundo del misterio y la defensa de la vida son los tres pilares fundamentales que sustentan su actividad periodística. Dirigió y presentó programas de televisión relacionados con el misterio y la salud, así como debates políticos. Es autora de los libros Los habitantes ocultos del planeta, La dignidad de la vida humana, El Códice de Clara Rosenberg y Conspiraciones contra la humanidad, del que es coautor su difunto marido Salvador Freixedo.

  ✔️ Encontrarás los enlaces de los libros mencionados durante la entrevista al final de este texto.

  ✔️ Hoy hablamos de qué está sucediendo en este planeta desde el punto de vista energético y espiritual. Magdalena asegura que hay entidades que nos parasitan y manipulan lo que sucede en el mundo para extraer nuestra energía, especialmente cuando sufrimos, de ahí que Salvador Freixedo lo llamara “la granja humana”. Estos seres serían los dioses de la antigüedad de las distintas tradiciones y religiones.

  ✔️ También nos habla de sus investigaciones junto con Salvador Freixedo sobre abducciones y personas contactadas por seres no humanos. Nos explica los estudios psiquiátricos que se llevan a cabo para distinguir si una persona tiene un trastorno mental y cuenta una fantasía o si realmente ha sido abducida y lo que dice es real. 

  Libros de Magdalena del Amo:
  📘 Los habitantes ocultos del planeta – Magdalena del Amo <a href="https://amzn.to/481LGgp" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/481LGgp</a>
  📘 La dignidad de la vida humana – Magdalena del Amo <a href="https://amzn.to/42zR0qo" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/42zR0qo</a>
  📘 El Códice de Clara Rosenberg – Magdalena del Amo <a href="https://amzn.to/3SJb4Dc " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3SJb4Dc </a>
  📘 Conspiraciones contra la humanidad – Salvador Freixedo y Magdalena del Amo <a href="https://amzn.to/3SqImWr" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3SqImWr</a>
  📘 Abducciones – Magdalena del Amo (descatalogado)

  Otros libros mencionados:
  📙 Defendámonos de los dioses – Salvador Freixedo <a href="https://amzn.to/3unIj5K" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3unIj5K</a>
  📙 La granja humana – Salvador Freixedo <a href="https://amzn.to/42rQxX2" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/42rQxX2</a>
  📙 Intrusos (edición en español) – Budd Hopkins <a href="https://amzn.to/3wdGFEb" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3wdGFEb</a>
  📙 Intruders: The Incredible Visitations at Copley Woods – Budd Hopkins <a href="https://amzn.to/42qZznk" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/42qZznk</a>
  📙 Witnessed: The True Story of the Brooklyn Bridge UFO Abductions – Budd Hopkins <a href="https://amzn.to/3w6xDcl" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3w6xDcl</a>
  📙 Abducidos (edición en español) – Dr. John E. Mack <a href="https://amzn.to/4btHXuX" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/4btHXuX</a>
  📙 Abduction – John E. Mack, M.D. <a href="https://amzn.to/3OvEqCy" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3OvEqCy</a>
  📙 Los archivos secretos del ejército del aire. El fraude de la desclasificación OVNI – Bruno Cardeñosa (descatalogado)
  📙 El misterio Ovni: Un alto secreto al descubierto: investigaciones y evidencias – Bruno Cardeñosa <a href="https://amzn.to/484Qce3" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/484Qce3</a>

  Película:
  🎥 Fire in the sky (trailer) <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vkSGgVdJLwc" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/watch?v=vkSGgVdJLwc</a>

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title: 54. ¿Nos invadirán los extraterrestres? Blue Beam Project – Hermanos Barea
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  🌍 Instagram <a href="https://www.instagram.com/HermanosBarea/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/HermanosBarea/</a>
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  <p>
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  </p>
  <p>✔️ Los hermanos Barea, David y Jordi, son investigadores y divulgadores sobre conspiraciones contra la humanidad en diferentes ámbitos. En esta entrevista nos centramos en la falsa invasión alienígena que podrían estar preparando como siguiente estrategia de control de masas.</p>
  <p>✔️ Nos hablan de qué es el Proyecto NASA Blue Beam, quién lo creó y qué pretende. Al parecer toda la carrera espacial sería un cuento para prepararnos para creer que los extraterrestres podrían invadir la Tierra y así aceptar la unión de todos los países contra un enemigo común, facilitando así la instauración de ese ansiado nuevo orden mundial que está en boca de todos los líderes mundiales últimamente.</p>
  <p>✔️ De hecho, hace unos meses que ya están apareciendo en los medios de comunicación oficiales noticias sobre avistamientos y contacto con alienígenas, incluso en el congreso de los Estados Unidos. ¿Están desplegando ya la fase final antes del show?</p>
  <p>✔️ Pero según nos cuentan los hermanos Barea este engaño vendría de mucho más atrás, incluso siglos atrás.</p>
  <p>✔️ Otra posibilidad es que, aprovechando los conflictos religiosos (creados por ellos) y el auge de la espiritualidad New Age (también creada por ellos), nos quieran mostrar la venida del mesías bajando del cielo. Eso también resultaría una gran jugada para el control de las masas hacia el nuevo orden mundial, con una sola religión.</p>
  <p>✔️ ¿Qué relación tiene esta posible venida del mesías con el actual conflicto en Palestina?Lo que exponen David y Jordi Barea tiene bastante sentido y los hechos parecen indicar que vamos hacia allí. Nuestra intención es darlo a conocer para que no caigamos en la trampa de los espectáculos de luz y sonido si llegan a suceder.</p>
  <p>✔️ La cuestión es si la humanidad está realmente preparada para sucumbir a tal engaño. ¿Cómo podrían hacernos creer que vienen los alienígenas? ¿Existe esa tecnología? ¿Lo creería la gente si lo dicen en la tele? ¿Y si lo ven directamente con sus propios ojos?</p>
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title: 53. Sanar fuera del sistema médico enfermedades crónicas y autoinmunes – Oihana Murguiondo
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  📕 Libro <em>&quot;¿Por qué a mí?: Los episodios que me llevaron a una enfermedad crónica&quot;</em> <a href="https://amzn.to/3SCWrBY" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3SCWrBY</a>
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  ✔️ Tras el diagnóstico en 2019 de una enfermedad rara llamada acalasia, Oihana Murguiondo se embarcó en un proceso de sanación. Sin someterse a la cirugía que le proponían los médicos y contra el pronóstico que le daban, cada día está mejor. Está convencida de que, si sanamos nuestro interior, nuestro cuerpo manifiesta curación. Es autora del libro ¿Por qué a mí?: Los episodios que me llevaron a una &quot;enfermedad crónica&quot;.

  ✔️ Oihana nos cuenta su historia con la enfermedad: cómo llegó el diagnóstico, el pronóstico desolador que le dieron los médicos al decirle que se trataba de una enfermedad crónica, autoinmune y degenerativa, que no tenía cura y que solo podía ir a peor, hasta que llegaría un día que no podría comer. La cirugía era la única vía de tratamiento.

  ✔️ Nos habla de su experiencia en grupos de apoyo, por qué decidió dejarlos, y su búsqueda de soluciones alternativas.

  ✔️ También nos explica cómo llegó el momento del clic, cuando se dio cuenta de que se trataba de una enfermedad psicosomática que había llegado a su vida para enseñarle mucho, y el camino que emprendió para no mirar atrás y que la llevó a mejorar en pocos meses con la ayuda de distintas terapias.

  ✔️ Oihana es un testimonio de cómo lo que creemos, pensamos y sentimos afecta directamente a nuestro cuerpo físico, tanto para bien como para mal. 

  ✔️ El diagnóstico no implica el pronóstico, a no ser que te lo creas. Es impresionante escuchar cómo empeoró rápidamente mientras se creyó el pronóstico y cómo en poco tiempo le dio la vuelta a su situación, cuando empezó a comprender su enfermedad desde otro punto de vista.

  ✔️ Hoy quiere compartir su historia para inspirar a otras personas y que cada vez sean más las que tomen la responsabilidad de su salud y consigan sanar su vida.

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title: 52. Acoso escolar y adoctrinamiento - Rafa Budo
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  Puedes encontrar a Rafa Budo en:
  🌍 Web <a href="http://www.iapae.es/" target="_blank" rel="noopener noreferer">http://www.iapae.es/</a>
  📧 Email superatumiedo@gmail.com
  📞 Teléfono 649 47 58 45
  🌍 Instagram <a href="https://www.instagram.com/rafabudo/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/rafabudo/</a>
  📕 Libro “Acoso escolar, tabú” – Rafa Budo <a href="https://amzn.to/3s6Z57W" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3s6Z57W</a>

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  👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://EscuelaEmprenderConExito.com/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://EscuelaEmprenderConExito.com/ </a>
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  ✔️ Rafa Budo es director de IAPAE, el Instituto Andaluz para la Prevención del Acoso Escolar y autor del libro “Acoso escolar, tabú”. También es licenciado en Derecho e instructor de artes marciales para niños, adultos y profesionales de los cuerpos y fuerzas de seguridad. Afirma que no sufrió acoso escolar, aunque puede sentirlo en cada una de las miradas y silencios de los niños que acompaña.

  ✔️ Hoy hablamos de cómo prevenir el acoso escolar, pero lo que comparte Rafa Budo es mucho más trascendente que lo que sucede en las aulas, que ya de por sí es grave. 

  ✔️ Parece que solo se habla del acoso escolar cuando hay un caso grave y un adolescente se suicida o apuñala a sus compañeros y profesores, porque ya no aguanta más. Pero, según nos cuenta, cuando sale en las noticias, en realidad ese chico o esa chica está sufriendo desde hace años. Por eso nos explica cómo educar a nuestros hijos desde bien pequeños para hacerse respetar. 

  ✔️ ¿Existe un perfil del acosado o víctima? ¿Y del acosador?
  ✔️ ¿Qué responsabilidad tienen los padres en ambos casos?
  ✔️ ¿Qué deberían hacer los profesores?
  ✔️ ¿Qué son los protocolos de acoso escolar? ¿Sirven realmente para proteger a la víctima?
  ✔️ ¿Cambiar al niño de centro es la solución?

  ✔️ El sistema nos ha adoctrinado a todos para ser obedientes y sumisos, con miedo a discrepar, a destacar y a ser diferentes, lo cual nos lleva a no actuar ni para defendernos ni para proteger a otros.

  ✔️ Así han conseguido lo que ha sucedido en los últimos 3 años y medio. Piensa en todos los que han colaborado y colaboran sin cuestionar nada porque se limitan a seguir órdenes, aunque a la larga les acabe perjudicando. 

  ✔️ Si realmente queremos recuperar nuestro poder y que no se salgan con sus planes, debemos enseñar a las nuevas generaciones a mantenerse en su sitio y no dejarse pisar. Y empezar a ejercer los adultos en primer lugar, porque se enseña con el ejemplo.

  ✔️ Como muy bien explica él, nos gustaría que las situaciones desagradables cambiaran y que el sistema nos protegiera. Pero los oyentes de Las Almas Despiertas ya sabéis que nadie va a venir a salvarnos, que somos nosotros los que debemos aprender a defendernos y a hacernos respetar. 

  ✔️ La solución al acoso escolar no vendrá del sistema, ha de venir de los padres, que en definitiva somos los que debemos tomar la responsabilidad de educar a nuestros hijos y no delegarla. Y como no podemos cambiar a los demás, la solución es darles herramientas a nuestros hijos, sobre todo psicológicas y de comunicación. 

  ✔️ Enseñar a tus hijos la actitud y las habilidades para prevenir el acoso escolar es enseñarles a prevenir cualquier tipo de abuso en la vida adulta, ya sea en la pareja, en el trabajo o con las instituciones.

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title: 51. Juicios de vac**ación de niños y de homeschooling – Fran Parejo
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  🌍 Instagram
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  <a href="https://www.instagram.com/fran_parejo/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/fran_parejo/</a>
  <a href="https://www.instagram.com/franp_abogados/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/franp_abogados/</a>
  🌍 Youtube Un salto Quántico <a href="https://www.youtube.com/@FRANPAREJO" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@FRANPAREJO</a>
  🌍 Telegram Un salto quántico (por Fran Parejo) <a href="https://t.me/unsaltoquantico" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://t.me/unsaltoquantico</a>

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  ✔️ Fran Parejo es abogado y divulgador sobre temas de consciencia y conspiraciones en Un Salto Quántico. 

  ✔️ Hoy hablamos de temas jurídicos, en especial sobre juicios por la aplicación de “la pócima milagrosa” en niños de padres separados y sobre las familias que son perseguidas legalmente por educar en casa.

  ✔️ Como queremos que esta entrevista esté en YouTube (donde llega a más gente) hablamos con palabras clave y circunloquios, algo en lo que Fran tiene mucha práctica. Pero creemos que poniendo un poco de atención se entiende, al menos eso esperamos.

  ✔️ Nos cuenta qué está viviendo en los juzgados, cómo enfocar estos pleitos y qué errores no debemos cometer, incluso para evitar llegar a juicio. Esta información puede ser útil tanto para padres como para abogados.

  ✔️ Aparte de lo que está sucediendo con los pleitos que está llevando sobre estos temas, me parecen especialmente interesantes y motivadores los mensajes que nos va dejando sobre cómo ve la situación actual. Al final, una mentalidad positiva y estratégica que vea posibilidades es lo que nos impulsa a seguir adelante.

  ✔️ Fran nos explica cómo las ideas derrotistas son insufladas por el enemigo para que creamos que no podemos hacer nada y desistamos. No olvidemos que estamos en una guerra psicológica y espiritual.

  ✔️ Su mensaje es muy inspirador y nos deja ver que todos podemos hacer algo y que, aunque parezca que es poco, sí que sirve.

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title: 50. Cómo la forma de nacer condiciona nuestra vida – José María Sánchez Navarro
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  Puedes encontrar a José María Sánchez Navarro en:
  🌍 Web <a href="https://jmsancheznavarro.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://jmsancheznavarro.com/</a>
  🌍 Instagram <a href="https://www.instagram.com/jmsancheznavarro/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/jmsancheznavarro/</a>
  🌍 YouTube <a href="https://www.youtube.com/@jmsancheznavarro " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@jmsancheznavarro </a>
  🌍 TikTok h<a href="ttps://www.tiktok.com/@josemariasancheznavarro" target="_blank" rel="noopener noreferer">ttps://www.tiktok.com/@josemariasancheznavarro
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  Libros mencionados:
  📘 El bebé es un mamífero – Dr. Michel Odent <a href="https://amzn.to/45gEHyS" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/45gEHyS</a>
  📘 Nacimiento y relaciones – Bob Mandel &amp; Sondra Ray <a href="https://amzn.to/3rDJfl6" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3rDJfl6</a>
  📘 El gemelo solitario – Peter Bourquin y Carmen Cortés <a href="https://amzn.to/3LMVYsK" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3LMVYsK</a>

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  🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: 
  👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://EscuelaEmprenderConExito.com/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://EscuelaEmprenderConExito.com/ </a>
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  ✔️ Hoy tengo conmigo a José María Sánchez Navarro para hablarnos de cómo la forma de nacer condiciona nuestra vida. José María es psicoterapeuta transpersonal, naturópata holístico, osteópata y especialista en Micronutrición y Dietoterapia. 

  ✔️ Hablamos de las improntas traumáticas que se generan en todas las fases del proceso de nacimiento, cómo afectan a la salud tanto física como emocional del bebé y cómo se manifiestan en la infancia y la vida adulta.

  ✔️ Problemas como dermatitis, alergias o asma pueden estar relacionados con la forma de nacer. Una baja autoestima, miedo a la dependencia, sentimientos de soledad, dificultad para relacionarse o algunas fobias pueden tener origen en el periodo de gestación o el nacimiento.

  ✔️ ¿Cómo afectan el ambiente del quirófano y las diferentes prácticas médicas al bebé? 

  ✔️ ¿Cómo es y qué ventajas tiene el parto en casa?

  ✔️ ¿Y cómo afecta una cesárea al bebé? ¿Qué rasgos físicos y psicológicos se observan en un niño o un adulto que ha nacido por cesárea? ¿Es distinto si se trata de una cesárea de urgencia o es programada? ¿Se puede solventar ese trauma de nacimiento?

  ✔️ También hablamos de la importancia del momento de la concepción, es decir, la situación socioeconómica de los padres, la relación entre ellos, si desean tener un hijo o no…

  ✔️ ¿Influye cómo viven los padres el momento en que se enteran de que van a tener un bebé? ¿Y el hecho de que los padres quisieran un niño y sea una niña o al revés?

  ✔️ Nos explica también qué es el síndrome del gemelo solitario y cómo afecta a la vida de una persona.

  ✔️ Según nos cuenta José María, un problema de salud podría tener una causa física, pero también podría ser un trauma de la infancia, algo que sucedió durante la gestación o el parto, algo que venga de una vida pasada o también del árbol genealógico. Por eso le pregunto cómo podemos saber de dónde nos viene un problema actual. ¿Y se puede solventar un síntoma sin encontrar la causa?

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title: 49. ¿El autismo se puede curar? - Anna Casabayó
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  <p><br></p>
  <p>Puedes encontrar a Anna Casabayó en:</p>
  <p>🌍 Web <a href="https://nunchisalut.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://nunchisalut.com/</a></p>
  <p>🌍 Instagram <a href="https://instagram.com/nunchi_salut/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://instagram.com/nunchi_salut/</a></p>
  <p>🌍 YouTube <a href="https://www.youtube.com/@nunchisalut6859" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@nunchisalut6859</a></p>
  <p><br></p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: </p>
  <p>👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://EscuelaEmprenderConExito.com/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://EscuelaEmprenderConExito.com/ </a></p>
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  <p><br></p>
  <p>_____________________________</p>
  <p><br></p>
  <p>Entrevistas mencionadas:</p>
  <p>🎙️ 42. Una dosis de realidad. El documental definitivo sobre vacunas - Alícia Ninou <a href="https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/dosis-realidad-documental-vacunas-alicia-ninou" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/dosis-realidad-documental-vacunas-alicia-ninou</a></p>
  <p>🎙️ 40. ¿Están preparando la próxima plandemia? - Juan Zaragoza <a href="https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/preparando-proxima-plandemia-juan-zaragoza" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/preparando-proxima-plandemia-juan-zaragoza</a></p>
  <p>🎙️ 46. Hacia un nuevo paradigma médico - Dr. Íñigo Gómez Ojinaga <a href="https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/hacia-nuevo-paradigma-medico-Dr-Inigo-Gomez-Ojinaga" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/hacia-nuevo-paradigma-medico-Dr-Inigo-Gomez-Ojinaga</a></p>
  <p>_____________________________</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️ Anna Casabayó, como ella misma dice, es según la Matrix diseñadora e ingeniera textil. Según ella es tarotista desde los 14 años y recientemente facilitadora en constelaciones familiares, tanto grupales como individuales. Pero su superpoder es ser madre de sus hijos. </p>
  <p>✔️ Es madre de un niño etiquetado con TEA (trastorno del espectro autista), que ha sido su mejor regalo para empezar a vivir su vida y no la establecida por el sistema.</p>
  <p>✔️ Anna nos cuenta la experiencia que han vivido con su hijo ya desde su embarazo y parto, cómo los síntomas de su hijo fueron empeorando hasta que buscó información para ayudarle. </p>
  <p>✔️ Cuando aplicaron cambios en su alimentación y en sus hábitos diarios su hijo empezó a mejorar en pocos meses. Hoy va a un colegio ordinario, se relaciona y tiene amigos.</p>
  <p>✔️ A raíz de su experiencia personal decidió crear un centro de terapias holísticas con un equipo de profesionales que se especializan en autismo, tanto en niños como en adultos.</p>
  <p>✔️ Al parecer los casos de niños con algún trastorno del espectro autista han pasado de ser 1 cada 8.000 hace 150 años al 1,5% hoy en día. La medicina oficial no tiene explicación para este aumento tan elevado.</p>
  <p>✔️ Después de todo lo que ha estudiado para su propio hijo y de haber conocido a más de 200 familias que han pasado por su centro, ha podido identificar patrones y llegar a conclusiones de cuáles son las causas del autismo y por qué a la mayoría de niños se les diagnostica entre el año y medio y los dos años, cuando hacen lo que llaman una regresión autista.</p>
  <p>✔️ Nos cuenta qué suelen hacer las familias que tienen hijos con algún trastorno del espectro autista cuando van al sistema oficial de salud (público o privado) y cuál es el abordaje y el tratamiento que hacen en su centro. Se trata principalmente de desintoxicar y desparasitar el organismo para que el niño o el adulto vuelva a conectar con el mundo.</p>
  <p>✔️ Anna relata cuál es la reacción de las familias cuando les dice que su hijo puede mejorar mucho su calidad de vida, su relación con los demás y su autonomía personal. La mayoría decide intentarlo a pesar de las resistencias, pero a veces la respuesta no es muy buena y se enfadan, especialmente si tienen hijos mayores.</p>
  <p>✔️ No podía dejar de preguntarle qué piensa del dióxido de cloro para tratar el autismo. ¿Tiene algún sentido? ¿Funciona?</p>
  <p>________________________________________ </p>
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title: 48. Cómo se adoctrina a los psicólogos en la facultad - Sergio Rodríguez
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  Entrevistas mencionadas:
  🎙️ 44. Mi hija dice que es trans - Yazmin Altamirano <a href="https://youtu.be/jW3Z58wbl-E" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://youtu.be/jW3Z58wbl-E</a>
  🎙️ 31. Hipersexualizacion de la infancia y agenda trans - Lourdes Relloso <a href="https://youtu.be/Ztadu8hh2nA" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://youtu.be/Ztadu8hh2nA</a>
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  ✔️ Sergio Rodríguez es psicólogo especializado en autoestima y gestión de emociones. Es un apasionado de la comunicación y desde hace 2 años realiza terapia e imparte cursos y talleres.

  ✔️ Sergio nos cuenta su experiencia relativamente reciente en la facultad de Psicología. Quiere dar a conocer cómo está montado el sistema de la salud mental y cómo se adoctrina a los psicólogos desde la facultad hacia una sola forma de entender la psicología. 

  ✔️ La corriente oficial considera que la causa de la mayoría de trastornos mentales es un desequilibrio bioquímico en el cerebro, lo cual abre la puerta a la medicalización de la salud mental. Pero la medicación no cura al paciente, sino que tapa los síntomas (a veces solo parcialmente), y le mantiene como enfermo crónico. 

  ✔️ Sin embargo, Sergio nos plantea un enfoque interesante: ¿Sería posible que ese desequilibrio bioquímico no sea la causa del malestar de las personas sino la consecuencia? Si ese fuera el caso, ¿cuál sería el abordaje correcto que realmente ayudara a las personas a mejorar y no depender de medicación de por vida? 

  ✔️ Hablamos de depresión, ansiedad, esquizofrenia, trastorno bipolar y trastorno de déficit de atención e hiperactividad (el conocido TDAH que tanto se diagnostica en niños últimamente).

  ✔️ Y va más allá con un planteamiento que puede resultar bastante polémico: Sergio afirma que los trastornos mentales no existen. En la entrevista desarrolla esta idea.

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title: 47. En busca de la verdad - Lara Hernández de FlippityFlop
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  🎟️ Entradas para el estreno del documental en Madrid y online <a href="https://enbuscadelaverdad.es/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://enbuscadelaverdad.es/</a>

  Canales de FlippityFlop:
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  🌍 Youtube secundario <a href="https://www.youtube.com/@siemprehayotraopcion" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@siemprehayotraopcion</a></p>
  <p>🌍 Youtube tercer canal <a href="https://www.youtube.com/@FLIPPITYFLOP_ES" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@FLIPPITYFLOP_ES</a>
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  ✔️ Lara Hernández es publicista, fotógrafa y creadora de flippityflop.es, una revista digital que evolucionó a canal de entrevistas.

  ✔️ Esta vez viene a presentarnos el documental “En busca de la verdad”, que se estrena el próximo miércoles 21 de junio simultáneamente en Madrid y online.

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title: 46. Hacia un nuevo paradigma médico - Dr. Íñigo Gómez Ojinaga
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  Puedes encontrar al Dr. Íñigo Gómez Ojinaga en:
  🌍 Canal de Telegram “Hacia un nuevo paradigma médico” <a href="https://t.me/igo1969" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://t.me/igo1969</a>
  🌍 Odysee “Hacia un nuevo paradigma médico” <a href="https://odysee.com/@drgomezojinaga:5" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://odysee.com/@drgomezojinaga:5</a>

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  👉 YouTube <a href="https://www.youtube.com/@LasAlmasDespiertas" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@LasAlmasDespiertas</a>

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  ✔️ El Dr. Íñigo Gómez Ojinaga es un Ser Humano que desde pequeñito quería ser médico y que, a través de las experiencias y la evidencia clínica de años de evolución, divulga la visión del Ser Humano que tiene a día de hoy.

  ✔️ Lo primero que nos cuenta es cómo un médico que se ha formado en la facultad, igual que otros médicos, ha llegado a hacer medicina energética y a tener un enfoque tan amplio de lo que somos, lo que es la salud y por qué enfermamos.

  ✔️ Nos habla del nuevo paradigma médico desde el cual hace años que trabaja, que incluye todas las capas del ser: física, mental, emocional y energética.

  ✔️ Insiste en que debemos responsabilizarnos de nuestra salud y en que la sanación verdadera parte del empoderamiento personal. 

  ✔️ Nos explica cómo es la terapia energética que él practica y qué sucede durante las sesiones.</p>
  <p>
  ✔️ En cuanto a la situación mundial que estamos viviendo, nos recuerda que el poder lo tenemos nosotros y que, al igual que en nuestra salud, los cambios se producen de lo sutil a lo denso, de lo energético a lo físico.

  ✔️ Le pregunto qué percibe en el campo energético de las personas que se han inoculado el &quot;último experimento&quot;. ¿Se puede reequilibrar?

  ✔️ También hablamos de la posibilidad de que las enfermedades tanto físicas como mentales sean causadas por parasitaciones energéticas.

  ✔️ Escuchar al Dr. Íñigo Gómez Ojinaga es un chute de positividad. Estoy segura de que te inspirará para verte a ti, al mundo y al futuro con nuevos ojos.

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title: 45. Cómo sané un cáncer metastásico en estadio 4 - Cristina Casado
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  Puedes encontrar a Cristina Casado en: 
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  </a>

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  📺 Entrevista a Manu M. (El Guerrero Interdimensional) Episodio 33. ¿Qué es esta realidad y qué hacemos aquí? <a href="https://youtu.be/euR1JSmcc_Q" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://youtu.be/euR1JSmcc_Q</a>
  📗 Manual del guerrero interdimensional – Manu M. <a href="https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/que-es-esta-realidad-que-hacemos-aqui-manu-m-el-guerrero-interdimensional" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/que-es-esta-realidad-que-hacemos-aqui-manu-m-el-guerrero-interdimensional</a></p>
  <p>
  _____________________________</p>
  <p>
  ✔️ Hace tres años, en pleno confinamiento, a Cristina Casado le diagnosticaron un cáncer de piel con metástasis en estadio cuatro en hígado, bazo y páncreas. 

  ✔️ Los médicos la dieron por desahuciada.

  ✔️ Nos explica cómo vivió su enfermedad y cómo la trataron en el hospital debido a la situación excepcional que se estaba viviendo en 2020 y con la cual muchos sanitarios perdieron la empatía por el paciente y la capacidad de discernir prioridades.

  ✔️ Cristina en todo momento quiso hacerse responsable de su salud y participar en la toma de decisiones de su tratamiento. Se enfrentó al equipo médico, que solo tenía en cuenta las pruebas diagnósticas y los protocolos, y no a ella como persona única. 

  ✔️ Finalmente se negó a recibir quimioterapia y radioterapia. Sin embargo, accedió a recibir inmunoterapia con un medicamento experimental y, como consecuencia, a los pocos días de la primera sesión estuvo a punto de morir. De hecho, tuvo una experiencia cercana a la muerte, que nos cuenta hoy, y conoció la realidad del alma y la fuente original. 

  ✔️ A partir de ese día y tratándose con medicina china y fitoterapia se curó completamente ante la sorpresa de todo el equipo médico.

  ✔️ A raíz de la experiencia cercana a la muerte cambió su enfoque de la vida y desarrolló capacidades extrasensoriales, que le permiten percibir realidades que la mayoría no vemos y de las cuales nos habla en la parte final de la entrevista.

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title: 44. Mi hija dice que es trans - Yazmin Altamirano
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  🎥 Documental What is a woman? / ¿Qué es una mujer? (subtitulado en español) <a href="https://odysee.com/@canariasdespiertayunida:3/Qu%C3%A9-es-una-mujer%C2%BF:a?r=AcAsX1YxsprSkTgG3dAyfMKEyhVbwUHR" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://odysee.com/@canariasdespiertayunida:3/Qu%C3%A9-es-una-mujer%C2%BF:a?r=AcAsX1YxsprSkTgG3dAyfMKEyhVbwUHR</a>
  📗 Nadie nace en un cuerpo equivocado – José Errasti y Marino Pérez Álvarez <a href="https://amzn.to/43se4qh" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/43se4qh</a>
  📗 La locura moderna. MK Ultra social - Rafael Palacios <a href="https://amzn.to/45uDsgU" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/45uDsgU</a>
  📗 Atrapado en el cuerpo equivocado: La ideología de género frente a la ciencia y la filosofía - Pablo Muñoz Iturrieta <a href="https://amzn.to/3BQsFQz" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3BQsFQz</a>

  Más libros sobre el tema:
  📙 Un daño irreversible: La locura transgénero que seduce a nuestras hijas - Abigail Shrier <a href="https://amzn.to/3OTTkUr" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3OTTkUr</a>
  📙 La estafa del transgenerismo: Memorias de una destransición - Sandra Mercado Rodríguez <a href="https://amzn.to/3q2ZfMl" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3q2ZfMl</a>
  📙 ...y os utilizaron por ser niños: Adoctrinamiento y desprotección para legalizar la pederastia - Alicia V. Rubio <a href="https://amzn.to/3BSis63" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://amzn.to/3BSis63</a>

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  ✔️ Yazmin Altamirano es madre de dos chicas adolescentes, una de las cuales a los 14 años le dijo que se sentía trans. De eso hace dos años y desde ese día ella ha vivido un proceso largo de búsqueda de lo que es lo mejor para su hija. 

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title: 43. ¿Sequía o robo del agua? - Pilar Esquinas
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  Puedes encontrar a Pilar Esquinas en:
  🌍 <a href="http://aguaiuris.org/" target="_blank" rel="noopener noreferer">http://aguaiuris.org/</a>
  📧 pilaresquinas@yahoo.es
  📞 Teléfono: 639280984

  🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: 
  👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://EscuelaEmprenderConExito.com/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://EscuelaEmprenderConExito.com/</a>
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  👉 YouTube <a href="https://www.youtube.com/@LasAlmasDespiertas" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@LasAlmasDespiertas</a>

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  ✔️ Pilar Esquinas es abogada especializada en derecho del agua y presidenta de la asociación Aguaiuris.

  ✔️ Hablamos de si realmente hay sequía en España o si es algo provocado. Lo cierto es que sí que hay restricciones, pero ¿bajo qué pretextos se están derribando presas y vaciando pantanos y al mismo tiempo nos dicen que no tendremos agua en verano? Perecería que no tiene mucho sentido.

  ✔️ ¿Es cierto que, sumado a eso, fumigan los cielos con productos químicos para disipar las nubes y evitar que llueva?

  ✔️ ¿Cuál sería el objetivo de provocar una sequía?

  ✔️ Pilar nos explica qué significa la privatización del agua y que el agua cotice en bolsa.

  ✔️ Nos cuenta qué acciones legales está llevando a cabo y qué podemos hacer a nivel particular.

  ✔️ Además, le pregunto si podemos fiarnos de la calidad del agua del grifo. ¿Y de la envasada?

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title: 42. Una dosis de realidad. El documental sobre vacunas - Alícia Ninou
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  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio:</p>
  <p>👉 Curso gratuito de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://escuelaemprenderconexito.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">EscuelaEmprenderConExito.com</a></p>
  <p>📺 Puedes ver el documental en <a href="https://unadosisderealidad.es/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">UnaDosisDeRealidad.es</a> </p>
  <p>📧 Email: documental@unadosisderealidad.es</p>
  <p>🌍 Telegram <a href="https://t.me/UNADOSISDEREALIDAD" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">@UnaDosisDeRealidad</a> </p>
  <p>🌍 Web de Alícia Ninou <a href="https://timefortruth.es/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://timefortruth.es/</a></p>
  <p>🌍 Plataforma Stop Vacunas <a href="https://stopvacunas.wordpress.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://stopvacunas.wordpress.com/</a></p>
  <p>🌍 Plural-21 <a href="https://plural-21.org/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://plural-21.org/</a></p>
  <p>🌍 Liga para la libertad de vacunación <a href="https://vacunacionlibre.org/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://vacunacionlibre.org/</a></p>
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  <p>Libros mencionados:</p>
  <p>📗 Vacunas: una reflexión crítica - Dr. Enric Costa y Jesús García Blanca <a href="https://amzn.to/3VHFXYy" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://amzn.to/3VHFXYy</a></p>
  <p>📗 La sanidad contra la salud - Jesús García Blanca <a href="https://amzn.to/3LL2dMv" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://amzn.to/3LL2dMv</a></p>
  <p>📗 Desvaneciendo ilusiones - Suzanne Humphries <a href="https://amzn.to/3M6xbQT" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://amzn.to/3M6xbQT</a></p>
  <p>📗 La salud en tus manos. Cómo estar sano a pesar de la &quot;ciencia médica&quot; – Patrick Quanten y Alícia Ninou <a href="https://amzn.to/3LKuBhP" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://amzn.to/3LKuBhP</a></p>
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  <p>👉 Web del podcast <a href="https://www.LasAlmasDespiertas.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.LasAlmasDespiertas.com/</a></p>
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  <p>Alícia Ninou es directora del documental “Una dosis de realidad”. Es madre de dos hijos libres de vacunas, periodista, escritora, guionista y realizadora audiovisual. Se ha especializado en periodismo científico, y más específicamente en el ámbito de la salud y la vida, trabajando para sacar a la luz investigaciones científicas disidentes y dando voz a médicos y terapeutas críticos con el sistema oficial de salud. Es autora de varios documentales. Su canal de YouTube fue censurado y cerrado en octubre de 2020 con más de 300 vídeos y entrevistas de diferentes temáticas.</p>
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title: 41. Desmontando la farsa del SIDA – Raúl Ehrichs de Palma
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  <p>Puedes encontrar a Raúl Ehrichs de Palma en:</p>
  <p>🌍 Telegram: <a href="https://t.me/Raul_Ehrichs" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://t.me/Raul_Ehrichs</a></p>
  <p>🌍 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/raul_ehrichs/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/raul_ehrichs/</a></p>
  <p>🌍 Facebook y messenger: <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100084160866835" target="_blank" rel="noopener noreferer">Raúl Ehrichs de Palma</a> </p>
  <p>🌍 Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@thebeautyoffreedom" target="_blank" rel="noopener noreferer">Raúl Ehrichs de Palma</a> </p>
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  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio</p>
  <p>👉 Curso gratuito de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://escuelaemprenderconexito.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://escuelaemprenderconexito.com/</a></p>
  <p><br></p>
  <p>👉 “La PrEP no es una buena idea” por Raúl Ehrichs. Documento sobre la PrEP elaborado y debidamente referenciado desde los planteamientos oficialistas para comprender las contradicciones y el riesgo de este tratamiento novedoso para gays sanos (VIH-). </p>
  <p><a href="https://drive.google.com/file/d/1oFCkgX8g3vHE-cEacqjwy0oDYEZVHYT3/view?usp=share_link" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://drive.google.com/file/d/1oFCkgX8g3vHE-cEacqjwy0oDYEZVHYT3/view?usp=share_link</a></p>
  <p><br></p>
  <p>👉 Blog de Raúl Ehrichs <a href="http://replanteamientodelasalud.blogspot.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">http://replanteamientodelasalud.blogspot.com</a></p>
  <p>👉 Asociación Rethinking AIDS <a href="https://rethinkingaids.com/index.php/the-board" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://rethinkingaids.com/index.php/the-board</a></p>
  <p>👉 Superando el SIDA <a href="https://superandoelsida3.ning.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://superandoelsida3.ning.com/</a></p>
  <p>👉 The Perth Group <a href="http://www.theperthgroup.com/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">http://www.theperthgroup.com/ </a></p>
  <p><br></p>
  <p>_____________________________</p>
  <p>👉 Web del podcast <a href="https://www.LasAlmasDespiertas.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.LasAlmasDespiertas.com/</a> </p>
  <p>👉 Instagram de Las Almas Despiertas <a href="https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/ </a></p>
  <p>👉 Odysee <a href="https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1 " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1 </a></p>
  <p>👉 YouTube <a href="https://www.youtube.com/@LasAlmasDespiertas" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@LasAlmasDespiertas</a></p>
  <p>_____________________________</p>
  <p><br></p>
  <p><strong>Raúl Ehrichs de Palma </strong>es naturópata higienista, terapeuta y vicepresidente de la asociación internacional Rethinking AIDS (Repensando el SIDA).</p>
  <p><strong>Hace 23 años dio positivo en la prueba del virus de la inmunodeficiencia humana, el VIH.</strong> Desde entonces no ha parado de investigar y divulgar sobre la historia de este supuesto virus y la enfermedad que dicen que causa. <strong>Él nunca ha tomado ninguna medicación para el SIDA y está en perfecto estado de salud.</strong></p>
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title: 40. ¿Están preparando la próxima plandemia? - Juan Zaragoza
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  <p><a href="https://www.lasalmasdespiertas.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.lasalmasdespiertas.com/</a></p>
  <p>Puedes encontrar a Juan Zaragoza en:</p>
  <p>🌍 Telegram <a href="https://t.me/healthbest" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://t.me/healthbest</a></p>
  <p>🌍 Programa “Vivir con Salud” en El Toro TV <a href="https://eltorotv.com/programas/vivir-con-salud" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://eltorotv.com/programas/vivir-con-salud</a></p>
  <p>
  _____________________________</p>
  <p>
  🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio:
  👉 Documental &quot;Una dosis de realidad&quot; <a href="https://unadosisderealidad.es/" target="_blank" rel="nofollow">https://unadosisderealidad.es/</a><br>📗 El libro negro de las vacunas - Inmaculada Fernández Díaz <a href="https://amzn.to/3UIoYFb" target="_blank" rel="nofollow">https://amzn.to/3UIoYFb</a></p>
  <p>📗 Virusmanía <a href="https://amzn.to/40EgfoQ" target="_blank" rel="nofollow">https://amzn.to/40EgfoQ</a>

  </p>
  <p>👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://EscuelaEmprenderConExito.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://EscuelaEmprenderConExito.com/</a> </p>
  <p>👉 Web del podcast <a href="https://www.LasAlmasDespiertas.com/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.LasAlmasDespiertas.com/</a></p>
  <p>👉 Instagram de Las Almas Despiertas <a href="https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/</a></p>
  <p>👉 Odysee <a href="https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1</a></p>
  <p>👉 YouTube <a href="https://www.youtube.com/@lasalmasdespiertas" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@lasalmasdespiertas</a></p>
  <p>_____________________________</p>
  <p>✔️Juan Zaragoza es ingeniero aeroespacial, coach de salud y bio hacker (abordando la salud desde la epigenética). Es socio fundador de Greatness Life Engineering S.L. y creador del programa formativo Metabolismo Óptimo, para prevenir y revertir enfermedades metabólicas y cardiovasculares, y del programa Neuroregenera, para prevenir, detener y revertir el Alzheimer. También es divulgador, conferenciante y director del programa &quot;Vivir con Salud&quot; en El Toro TV.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Nos cuenta por qué cree que están preparando otra plandemia y que esta vez el objetivo serán los niños. </p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Hablamos de cuáles son los planes de la élite para la humanidad en los próximos años. Sus dos pilares son la teoría de la infección o teoría del contagio y el cambio climático provocado por el hombre. Pero si conocemos las mentiras sobre las que se sustentan estas teorías no obedeceremos. Por eso su empeño en divulgar los conocimientos que ha adquirido para desmontar estos dos engaños.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Nos explica que todo lo que nos hacen cumple con uno o varios de estos tres objetivos: reducir la población, esclavizar a los que queden y convertirnos en transhumanos. Para ello nos atacan desde todos los ámbitos. Como él dice, estamos en guerra, la guerra es contra nosotros, los humanos, y no nos hemos enterado.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️A Juan Zaragoza se le da muy bien unir los puntos, por eso hoy nos habla de todos estos temas que están interconectados y conducen hacia esos tres objetivos:</p>
  <ul>
   <li>Qué hacen los virus y las bacterias en realidad en nuestro cuerpo</li>
   <li>Las vacunas (todas) como arma biológica</li>
    <li>El flúor y la calcificación de la glándula pineal</li>
    <li>El transhumanismo y conectarnos con la inteligencia artificial</li>
    <li>La modificación genética del ser humano</li>
    <li>El grafeno y los tóxicos que tenemos por todas partes</li>
    <li>La dimensión espiritual de sus planes</li>
    <li>La farsa del cambio climático</li>
    <li>Los incendios forestales provocados</li>
    <li>Las fumigaciones desde los aviones</li>
    <li>Las ciudades de 15 minutos</li>
    <li>La desaparición del dinero físico</li>
    <li>La destrucción del sector primario y de la pequeña y mediana empresa</li>
    <li>Por qué quieren hacernos comer insectos</li>
  </ul>
  <p><br></p>
  <p>✔️A pesar de relatarnos este panorama, cree que sus planes tienen fisuras y que sí podemos hacer algo para evitar que se cumplan.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Si quieres tener una visión global de todo lo que está ocurriendo, cómo y para qué, escucha esta entrevista hasta el final.</p>
  <p>________________________________________ </p>
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title: 39. El negocio del cáncer de mama y de útero – Dra. Matelda Lisdero
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  <p><br></p>
  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/</p>
  <p><br></p>
  <p>Puedes encontrar a la Dra. Matelda Lisdero en:</p>
  <p>🌍 https://www.mateldalisdero.com/</p>
  <p>🌍 YouTube https://www.youtube.com/@dramateldalisdero</p>
  <p>🌍 Instagram https://www.instagram.com/dramateldalisdero/</p>
  <p>🌍 Telegram https://t.me/mateldalisdero</p>
  <p><br></p>
  <p><br></p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: </p>
  <p>👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en https://EscuelaEmprenderConExito.com/ </p>
  <p>👉 Web del podcast https://www.LasAlmasDespiertas.com/ </p>
  <p>👉 Instagram de Las Almas Despiertas https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/ </p>
  <p>👉 Odysee https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1 </p>
  <p>👉 YouTube https://www.youtube.com/@lasalmasdespiertas</p>
  <p><br></p>
  <p>_____________________________</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️La Dra. Matelda Lisdero es médica ginecóloga y se dedica a difundir el modelo de las 5 leyes biológicas del Dr. Hamer, también conocidas como la Nueva Medicina Germánica. Enseña y aplica este modelo en su consulta y también imparte formaciones. Es una defensora de una medicina más coherente con la esencia del ser humano.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Hablamos de si son útiles los cribados de cáncer de mama y de cuello de útero, es decir, las mamografías y citologías que se hacen en las revisiones ginecológicas. </p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Matelda nos explica que no todos los tumores son iguales ni evolucionan de la misma forma. Muchos el cuerpo los disolvería sin necesidad de ningún tratamiento. ¿Pero qué pasa si esos tumores se encuentran en una prueba de detección precoz a mujeres sanas?</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️La ciencia oficial ha comprobado que, cuanto mayor es la frecuencia de las mamografías y citologías, más cánceres se detectan. Sin embargo, no mueren más mujeres de ello. Por tanto, ¿hay riesgo de sobrediagnóstico?</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Esas mujeres diagnosticadas precozmente pasan por un trauma que marca sus vidas y por un tratamiento muy agresivo (y lucrativo). Hay que recordar que la industria médica y farmacéutica vive de vender tratamientos y cuantos más pacientes diagnosticados tengan más dinero ganarán.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Y vamos más allá. Si resulta que muchos de estos cánceres que se detectan en realidad se resolverían solos, ¿cuál es la eficacia real de los tratamientos contra el cáncer?</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Nos centramos en estos dos tipos de cáncer, porque ella es ginecóloga, pero esto mismo puede suceder con las pruebas de cribado en personas sanas que se hagan para cualquier otro órgano del cuerpo.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️La última jugada ha sido decirnos que un virus es el responsable del cáncer de cuello de útero: el virus del papiloma humano (VPH). Con ello, ha llegado su correspondiente “inoculación preventiva”, que ahora ya no solo se pone a las niñas de 12 años, sino también a los niños. Hablamos de qué sentido y utilidad puede tener esto.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️Matelda nos cuenta qué es el cáncer desde el punto de vista de las 5 leyes biológicas del Dr. Hamer, qué situaciones vitales suelen desencadenar cada tipo de cáncer, qué explicación tienen las metástasis y qué influencia tienen las sustancias tóxicas ambientales.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️También nos explica que lamentablemente este modelo no le funciona con las personas que tienen cánceres fulminantes y han sido inoculadas con el “último experimento”. Parece ser una intoxicación directa y muy fuerte.</p>
  <p><br></p>
  <p>________________________________________ </p>
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  <p><br></p>

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title: 38. ¿Podemos crear un mundo alternativo? – Josep Pàmies
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  Este programa no está monetizado. Si quieres ayudarme a seguir publicando para difundir conciencia y luz, puedes hacer una aportación en este enlace https://ko-fi.com/lasalmasdespiertas Gracias. ☕😃

  https://www.lasalmasdespiertas.com/

  Puedes encontrar a Josep Pàmies en:
  🌍 https://dulcerevolucion.com/
  🌍 https://soberaniaysalud.com/
  🌍 Instagram https://www.instagram.com/josep.pamies/
  🌍 Telegram https://t.me/JosepPamiesOficial

  🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: 
  👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en https://EscuelaEmprenderConExito.com/ 
  👉 Web del podcast https://www.LasAlmasDespiertas.com/ 
  👉 Instagram de Las Almas Despiertas https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/ 
  👉 Odysee https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1 

  Libros mencionados:
  📗 Una dulce revolución – Josep Pàmies https://fundaciondulcerevolucion.com/?product=una-dulce-revolucion 
  📗 Guía de plantas medicinales – Josep y Pau Pàmies https://fundaciondulcerevolucion.com/?product=guia-de-plantas-medicinales
  📗 Los cedros resonantes de Rusia - Vladimir Megre https://amzn.to/3n37BSx
  📗 Los cuatro acuerdos – Don Miguel Ruiz https://amzn.to/3ZVRODL
  📗 La biología de la creencia – Dr. Bruce Lipton https://amzn.to/3JXffaa
  📗 El doble – Lucile y Jean-Pierre Garnier Malet https://amzn.to/404D7yl
  📗 Las 9 claves de la curación natural del cáncer y otras enfermedades – Dra. Kelly A. Tuner https://amzn.to/3Z9KYt4<br>

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  ✔️Josep Pàmies es agricultor, fundador de la asociación Dulce Revolución y del movimiento Soberanía y Salud. Para mí Josep es un sabio que puede enseñarnos sobre muchos temas que en la sociedad moderna hemos olvidado.

  </p>

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title: 37. SIDA, vacunas sistemáticas y iatrogenia – Dr. Enric Costa i Verger (Enrique Costa Vercher)
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  <p>📩 Puedes contactar con el Dr. Enric Costa i Verger por email: ecostavercher@gmail.com</p>
  <p>Libros del Dr. Enric Costa i Verger (Enrique Costa Vercher):<br>
  📙 SIDA. Juicio a un virus inocente <a href="https://amzn.to/41eBFul" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="https://amzn.to/41eBFul">https://amzn.to/41eBFul</a> (edición actualizada en 2022)<br>
  📙 Iatrogenia, la medicina de la bestia <a href="https://amzn.to/41o3hNp" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="https://amzn.to/41o3hNp">https://amzn.to/41o3hNp</a><br>
  📙 Vacunas, una reflexión crítica <a href="https://amzn.to/41h20Yt" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="https://amzn.to/41h20Yt">https://amzn.to/41h20Yt</a><br>
  📙 Hijos de un dios terminal <a href="https://amzn.to/3KyyszS" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="https://amzn.to/3KyyszS">https://amzn.to/3KyyszS</a> (ya no está a la venta, fue sustituido por el primero)</p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio:<br>
  👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://escuelaemprenderconexito.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="https://EscuelaEmprenderConExito.com/">https://EscuelaEmprenderConExito.com/</a><br>
  👉 Web del podcast <a href="https://www.lasalmasdespiertas.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="https://www.LasAlmasDespiertas.com/">https://www.LasAlmasDespiertas.com/</a><br>
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  <p>✔️ El Dr. Enric Costa i Verger (Enrique Costa Vercher) es licenciado en Medicina y Cirugía por la Facultad de Medicina de Valencia. Desde hace más de 40 años ejerce como médico de familia desde un punto de vista holístico, empleando conocimientos de medicinas tradicionales como la galénica, la acupuntura, la homeopatía o la ayurvédica, y métodos de terapia natural como la hidroterapia, la fitoterapia o la reflexología. Es autor de los libros “SIDA. Juicio a un virus inocente”, “Hijos de un dios terminal” y “Iatrogenia, la medicina de la bestia” y es coautor de “Vacunas, una reflexión crítica”.</p>
  <p>✔️ Comenzó su carrera y el ejercicio de su profesión como cualquier otro médico, pero la terrible crisis del SIDA supuso el comienzo de una durísima toma de consciencia que le llevaría a investigar y cuestionar los cimientos de casi todo lo que le habían enseñado desde la narrativa dominante sobre la ciencia, la historia y la medicina.</p>
  <p>✔️ “SIDA, vacunas sistemáticas y iatrogenia”. Aunque por el título de la entrevista parezca que vamos a hablar de tres temas distintos, no es así. Son el mismo tema.</p>
  <p><br></p>

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title: 36. Ayahuasca y otros psicodélicos – Aitor Hilo
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  <p>Puedes encontrar a Aitor Hilo en:&nbsp;</p>
  <p>🌍 Instagram https://www.instagram.com/aitorhilo/</p>
  <p>🌍 YouTube https://www.youtube.com/@aitorhilo9333&nbsp;</p>
  <p><br></p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: &nbsp;</p>
  <p>👉 Primera entrevista a Aitor Hilo "24. ¿Estamos todos parasitados energéticamente?" https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/estamos-todos-parasitados-energeticamente-Aitor-Hilo</p>
  <p>👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en https://EscuelaEmprenderConExito.com/ &nbsp;👉 Web del podcast https://www.LasAlmasDespiertas.com/ &nbsp;</p>
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  <p>_____________________________ &nbsp;</p>
  <p>✔️ Aitor Hilo estuvo durante dos años en lo que él llama una secta ayahuasquera, donde primero asistió como participante y, después de formarse, ayudaba en las tomas y en la integración posterior. En ese tiempo tomó ayahuasca unas 25 veces y acompañó en unas 100 ceremonias. Nos cuenta cómo es una ceremonia o toma de ayahuasca en un contexto terapéutico, cómo es el proceso de preparación semanas antes y la integración posterior. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Ante todo queremos transmitir prudencia y que no animamos a tomar sustancias psicodélicas. Hablamos de qué puede pasar si la experiencia va mal, del riesgo de parasitación energética durante una ceremonia de ayahuasca y de si puede ser adictiva. &nbsp;</p>
  <p>✔️ También nos habla sobre el uso de otras sustancias como el bufo alvarius (que se extrae de un sapo) o las setas de psilocibina en microdosis diarias como herramienta terapéutica. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Tras toda su experiencia él no recomienda tomar ayahuasca y nos explica por qué. Pero en el caso de decidir hacerlo nos da indicaciones sobre qué hay que tener en cuenta a nivel personal antes de tomar la decisión y para discernir dónde y con quién hacerlo. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Además hablamos de otras formas de alcanzar estados alterados o expandidos de conciencia a través de la respiración. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Al final de la entrevista nos explica cómo fue lo que él llama una experiencia oceánica en su primera toma de ayahuasca, algo muy similar a morir y volver al cuerpo, y que, a pesar de lo maravilloso de la experiencia, le resultó difícil de asimilar y seguir con su vida después. &nbsp;________________________________________ &nbsp;</p>
  <p>⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 35. Hackeando el programa matrix astrológico - Thaina Cianciarelli
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  <p>Puedes encontrar a Thaina Cianciarelli en:&nbsp;</p>
  <p>🌍 Web: MundoThaina.com https://www.mundothaina.com/</p>
  <p>🌍 Instagram: https://www.instagram.com/mundothaina/</p>
  <p>🌍 YouTube: https://www.youtube.com/@mundothaina</p>
  <p>🌍 Telegram: https://t.me/mundothaina8&nbsp;</p>
  <p><br></p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: &nbsp;👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en https://EscuelaEmprenderConExito.com/ &nbsp;👉 Web del podcast https://www.LasAlmasDespiertas.com/ &nbsp;👉 Instagram de Las Almas Despiertas https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/ &nbsp;👉 Odysee https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1 &nbsp;&nbsp;_____________________________ ✔️ Thaina Cianciarelli se define como hacker del programa astrológico o del sistema artificial llamado matrix, es decir, una practicante de vivir en la matrix sin pertenecer a ella. &nbsp;&nbsp;✔️ Además, es especialista en nutrición formada en el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York (IIN) y está enfocada en la desparasitación intestinal y desintoxicación de metales pesados, temas muy relacionados con la parasitación energética. &nbsp;&nbsp;✔️ También es abogada, aunque ya no ejerce como tal, pero su formación y su experiencia en prisiones la ayudó a comprender cómo funciona el mundo y las personas. &nbsp;✔️ Confieso que me fascina escuchar a Thaina. Me parece una sabia observadora que relaciona diferentes temas para comprender dónde estamos y cómo liberarnos, desde lo más cotidiano y práctico y, como dice ella, sin gurús ni espiritualidad de cajita. &nbsp;&nbsp;✔️ Thaina nos habla de su cosmovisión. ¿Qué es para ella esta realidad donde estamos? ¿Cómo entiende ella la astrología? ¿Qué es la luna y qué son los planetas? &nbsp;✔️ Como a otros entrevistados le pregunto por el libre albedrío, un tema clave para mí. ¿Todo lo que nos va a pasar en la vida está predeterminado por la carta astral? ¿A qué se refiere cuando habla de hackear el programa matrix astrológico? &nbsp;✔️ Y para comprender cómo liberarnos nos habla de qué diferencia hay entre el alma y el espíritu. ¿Qué es el programa de hibridación del ser humano? ¿Elegimos venir aquí o nos han metido y estamos atrapados? Si estamos atrapados en un planeta granja, ¿entonces nuestras vidas tienen algún sentido? &nbsp;&nbsp;✔️ Y otra pregunta que he hecho a varios de mis invitados: ¿Cómo podemos salir de la rueda de la reencarnación y liberarnos definitivamente de la matrix? &nbsp;✔️¿Qué cree Thaina que es esta situación que estamos viviendo desde hace 3 años? ¿Es el apocalipsis? ¿Estaba escrito que tenía que pasar? ¿Debemos esperar a que todo caiga o cree que podemos hacer algo? &nbsp;✔️ También hablamos de prácticas y terapias que quizá hacemos con buena intención pero que nos están atrapando más. ¿Por qué dice que la new age es una trampa? ¿Por qué dice que algunos rituales que hacemos por tradición son perjudiciales? &nbsp;✔️ Sé que las cosas que comparte Thaina pueden resultar chocantes y causar rechazo a algunas personas. Sin embargo, habrá personas que quieran saber más. Estamos en un momento donde tenemos un exceso de información. Queremos saber y luego no sabemos discernir qué información es verdadera y válida. Por eso le pregunto cómo podemos discernir qué es cierto de toda la información que nos llega sobre espiritualidad, a veces en sentidos contradictorios. ¿Cómo saber si podemos confiar en un maestro o terapeuta? Nos da unos criterios muy sencillos que nos ayudarán a decidir. &nbsp;________________________________________ &nbsp;⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 34. Adiós a la sanidad pública – Dra. Ainhoa Corrales
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  <p>Puedes encontrar a la Dra. Ainhoa Corrales en:&nbsp;</p>
  <p>🌍 Instagram https://www.instagram.com/ainhoa_cl_/</p>
  <p>🌍 YouTube https://www.youtube.com/@ainhoacorraleslopez</p>
  <p>🌍 Odysee https://odysee.com/@ainhoa_cl_:3&nbsp;</p>
  <p><br></p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: &nbsp;</p>
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  <p>_____________________________&nbsp;</p>
  <p>✔️ La Dra. Ainhoa Corrales es médico de familia y trabajó durante 10 años en la sanidad pública. Dejó su plaza y la medicina alopática convencional hace 5 años. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Nos explica cómo era su día a día en el centro de atención primaria, donde disponía de solo 3 minutos por paciente. Se dio cuenta de que, tras 11 años de estudiar, estaba haciendo un trabajo prácticamente administrativo, derivando pacientes a especialistas y haciendo recetas. No le era posible tratar a los pacientes como a ella le parecía adecuado para poder ayudarles de verdad. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Lo duro es que la mayoría de personas cree que esa es la función del médico de familia. Y, de hecho, el propio sistema empuja hacia ahí, cuando tienen tan poco tiempo para atenderles. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Nos habla de cómo llegó al punto de dejar su plaza sin ni siquiera pedir una excedencia y cómo respondió su entorno y colegas. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Nos cuenta cómo es la formación que reciben los médicos durante la carrera y la especialización. Como ella misma dice, en esos años de adoctrinamiento no les enseñan nada sobre salud, estilo de vida y prevención, y mucho menos sobre ética o cómo tratar con los pacientes. Solo aprenden sobre enfermedades y fármacos. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Veremos como el sistema sanitario oficial se basa en algoritmos de decisión donde a cada síntoma le corresponde un fármaco (o varios). Está enfocado en crear enfermos crónicos polimedicados y que creamos que a cierta edad eso es normal cuando no lo es. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Hablamos también de qué observa que está sucediendo con la sanidad pública, donde parece que en lugar de centrarse en las circunstancias particulares de cada paciente se limitan a seguir protocolos. ¿Acabarán siendo prescindibles los médicos y trataremos con inteligencias artificiales desde nuestras casas y con robots en los hospitales? &nbsp;</p>
  <p>✔️ También le pregunto cómo cree que debería ser la medicina y cómo trabaja ella. &nbsp;</p>
  <p>________________________________________ &nbsp;</p>
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title: 33. ¿Qué es esta realidad y qué hacemos aquí? - Manu M (El Guerrero Interdimensional)
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/&nbsp;</p>
  <p>✔️ Manu M es autor del “Manual del guerrero interdimensional” https://amzn.to/3XaRyPm y creador del canal de YouTube “El guerrero interdimensional”.</p>
  <p>✔️ Te confieso que a nivel personal tengo el propósito de descubrir dos cosas: primero, cómo salir de la rueda de la reencarnación (o sea, cómo salir de la matrix) y, segundo, cómo gozar de verdadero libre albedrío en esta vida, desligándonos de la carta natal y de planes y acuerdos que hayamos podido adquirir antes de encarnar. En resumen, cómo ser verdaderamente libres aquí dentro y liberarnos definitivamente una vez salgamos. &nbsp;</p>
  <p>✔️ ¿Por qué algunas personas tenemos la sensación de que toda la vida nos hemos estado preparando para este momento que parece crucial en la historia de la humanidad? ¿Hay alguien que está interviniendo para ayudarnos? &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Le pregunto a Manu si hay alguna diferencia a nivel de alma entre las personas que nos hemos dado cuenta de lo que estaba pasando y los que no. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ En la última parte de la entrevista hablamos de la New Age. ¿Qué ideas, terapias, prácticas y libros se consideran parte de la New Age? ¿Por qué Manu y muchos otros autores dicen que la New Age nos guía hacia el camino equivocado, aunque la intención de los terapeutas y facilitadores sea buena? &nbsp;</p>
  <p>✔️ Hablamos de reiki, canalizaciones, meditaciones grupales, mantras, apertura de portales en fechas señaladas, rituales energéticos, libros como Un Curso de Milagros y los libros de la sabiduría hiperbórea, y de esta terapia tan vistosa que últimamente aparece por todas partes, el kundalini activation process o KAP.</p>
  <p>Puedes encontrar a Manu M. en: 🌍 YouTube: &nbsp;https://www.youtube.com/@elguerrerointerdimensional https://www.youtube.com/@elguerrerointerdimensional2.0</p>
  <p>🌍 Instagram https://www.instagram.com/el_guerrero_interdimensional/</p>
  <p>🌍 Telegram https://t.me/elguerrerointerdimensional</p>
  <p>🌍 Spotify https://open.spotify.com/show/4ya0CCcb0odvCq4XiS4wse?si=1e785f764cc248c2&nbsp;</p>
  <p>_________________________&nbsp;</p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: &nbsp;</p>
  <p>👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en https://EscuelaEmprenderConExito.com/&nbsp;</p>
  <p>&nbsp;👉 Web del podcast https://www.LasAlmasDespiertas.com/ &nbsp;</p>
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  <p>👉 Odysee https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1 &nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
  <p>Libros mencionados:&nbsp;</p>
  <p>📘 Manual del guerrero interdimensional – Manu M. https://amzn.to/3XaRyPm</p>
  <p>📘 Muchas vidas, muchos maestros – Brian Weiss https://amzn.to/3QgPIKC</p>
  <p>📘 Muchos cuerpos, una misma alma – Brian Weiss https://amzn.to/3im3iQf</p>
  <p>📘 Lazos de amor – Brian Weiss (sobre parejas) https://amzn.to/3jNCvN7</p>
  <p>📘 El plan de tu alma – Robert Schwartz https://amzn.to/3vEHQsU</p>
  <p>📘 Journey of souls – Michael Newton https://amzn.to/3GixqE7</p>
  <p>📘 El viaje de las almas – Michael Newton https://amzn.to/3WQLZpx</p>
  <p>📘 The trap – David Icke https://amzn.to/3Zc2Ogn</p>
  <p>📘 Un curso de milagros – Dra. Helen Schucman https://amzn.to/3vHcD8o</p>
  <p>📘 El misterio de Belicena Villca – Nimrod del Rosario (Luis Felipe Moyano) https://amzn.to/3WQV6Xe</p>
  <p>________________________________________ &nbsp;</p>
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  <p><br></p>

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title: 32. ¿De qué muere la gente desde 2020 hasta hoy? - Dr. Manuel Jesús Rodríguez
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  <p>✔️ El <strong>Dr. Manuel Jesús Rodríguez</strong> tiene varias especialidades médicas. Estuvo 15 años de <strong>forense de la administración de justicia</strong>. Ha trabajado como <strong>médico de emergencias en ambulancias y en grandes eventos</strong>, y también en <strong>urgencias de atención primaria y hospitales</strong>.</p>
  <p>✔️ Actualmente se dedica a la <strong>medicina del deporte</strong>y también hace <strong>autopsias para peritajes privados</strong>, cuando los familiares quieren una segunda opinión independiente.</p>
  <p>✔️ Ya sabíamos que las inoculaciones eran dañinas, pero él nos explica <strong>qué hace esa sustancia en el organismo que provoca múltiples enfermedades e incluso el fallecimiento en muy poco tiempo</strong>.</p>
  <p>✔️ Ya está apareciendo en los medios de comunicación que hay un exceso de mortalidad en todos los rangos de edad y en todos los países, por eso lo primero que nos explica es <strong>qué está viendo en las autopsias que está realizando últimamente y que no solía ver antes</strong>.</p>
  <p>✔️ Está encontrando <strong>coágulos larguísimos</strong>, hasta de un metro, algo que nunca antes en su carrera había visto. Nos explica qué efectos tienen las inoculaciones en el sistema inmune para que se produzcan esos coágulos.</p>
  <p>✔️ También nos explica <strong>el mecanismo que provoca la muerte súbita en personas jóvenes, sanas y deportistas</strong>: ictus, paradas cardíacas... Y aparte, las <strong>miocarditis y pericarditis</strong>.</p>
  <p>✔️ Le pregunto <strong>qué pueden hacer las personas que se han inoculado para evitar problemas de coagulación</strong> o revertirlos si ya los tienen. Nos explica qué analíticas recomienda que se hagan y qué pueden tomar.</p>
  <p>✔️ También está viendo <strong>hepatitis en niños y cánceres fulminantes</strong> en pacientes que fallecen en pocas semanas o meses tras el inicio de los síntomas. ¿Qué hay en el líquido infame que provoca eso?</p>
  <p>✔️ Después nos vamos hasta 2020 y lo que sucedió entonces, porque <strong>todavía hay mucha gente que cree que sí hubo una primera ola real</strong> con un virus muy fuerte que causó tantas muertes.</p>
  <p>✔️ Le pregunto si hizo autopsias en 2020, cuando en teoría no se permitían. ¿Qué pasó según su experiencia? <strong>¿De qué murió la gente cuando estábamos confinados?</strong></p>
  <p>✔️ Nos explica <strong>en qué consistía el protocolo cov** marcado por la OM* y por qué mataba</strong>, y hasta cuándo se ha estado aplicando. También nos cuenta qué pasó con <strong>los médicos y los hospitales donde se negaron a aplicar esos protocolos</strong> y cuál fue el resultado en sus pacientes.</p>
  <p>✔️ También nos explica <strong>qué pasó con los ancianos en las residencias</strong> y cómo les dejaron morir.</p>
  <p>________________________________________</p>
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title: 31. Hipersexualización de la infancia y agenda trans - Lourdes Relloso
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  <p>Este programa no está monetizado. Si quieres ayudarme a seguir publicando para difundir conciencia y luz, puedes hacer una aportación en este enlace https://www.buymeacoffee.com/despiertas Gracias. ☕😃</p>
  <p><a href="https://www.lasalmasdespiertas.com/">https://www.lasalmasdespiertas.com/</a></p>
  <p>✔️ <strong>Lourdes Relloso </strong>es psicóloga clínica, sexóloga y educadora sexual. Es autora de dos libros: “Amor o miedo” y “¡Escapa del mal trato!”.</p>
  <p>✔️ La primera entrevista que le hice, titulada “Cómo se manipula la mente de las masas”, fue de las más escuchadas y compartidas. Al cabo de un tiempo me la eliminaron de YouTube, pero sigue disponible en las demás plataformas, es el episodio número 7 👉 <a href="https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/como-se-manipula-mente-masas-Lourdes-Relloso" target="_blank">https://www.lasalmasdespiertas.com/blog/como-se-manipula-mente-masas-Lourdes-Relloso</a></p>
  <p>✔️ Hoy hablamos de la <strong>hipersexualización de la infancia</strong> y de la <strong>ideología de género</strong>, que sostiene que el género es un constructo y que podemos elegir ser hombres o mujeres, independientemente de nuestra biología.</p>
  <p>✔️ <strong>La disforia de género ya no se considera un trastorno psicológico</strong> y la única opción que se da a los psicólogos es hacer terapia de afirmación, es decir, acompañar a la transición.</p>
  <p>✔️ Lo más preocupante es que <strong>esta ideología ya se está llevando a las escuelas de todo el mundo</strong>, desde educación infantil a secundaria.</p>
  <p>✔️ Lourdes nos cuenta <strong>ejemplos de actividades que se realizan en cada grupo de edad</strong> y nos hace reflexionar por qué este tipo de educación sexual no solo no ayuda a los niños, sino que ya está creando problemas donde no los había.</p>
  <p>✔️ Igual que viene pasando en los últimos años con los profesionales sanitarios, para llevar a cabo esta estrategia se necesitan ignorantes titulados que la ejecuten, convencidos de que están haciendo un bien. En palabras de Lourdes, <strong>un ignorante adoctrinado con credibilidad es lo más peligroso que hay</strong>.</p>
  <p>✔️ <strong>Antes la educación sexual trataba de prevenir abusos</strong> y de que los niños supieran que nadie tiene derecho a tocarles. <strong>Ahora está enfocada en hacerles dudar de su orientación sexual y su género</strong>.</p>
  <p>✔️ Como explica Lourdes, <strong>la primera y gran aberración es obligarles a tratar estos temas cuando ni les interesan ni están preparados para ello</strong>, generando solo confusión y trastornos donde no los había.</p>
  <p>✔️ Visto el panorama, le pregunto <strong>qué se busca al promover la hipersexualización en los niños y la transexualildad</strong>.</p>
  <p>✔️ Ambas queremos dejar claro que criticar la agenda de hipersexualización y transexualización de la infancia <strong>no tiene nada que ver con las personas homosexuales y transexuales</strong>, algo que ya está perfectamente aceptado en la sociedad. <strong>Se trata de los niños</strong>.</p>
  <p>Puedes encontrar a Lourdes Relloso en:</p>
  <p>🌍 Web de entrevistas https://LourdesRelloso.tv</p>
  <p>🌍 Web de psicología https://LourdesRelloso.es</p>
  <p>🌍 Telegram https://t.me/lourdesrelloso_psicologa</p>
  <p>🌍 Instagram <a href="https://www.instagram.com/p_de_psicologia/">https://www.instagram.com/p_de_psicologia/</a></p>
  <p>Libros de Lourdes Relloso:</p>
  <p>📘 Amor o miedo <a href="https://amzn.to/3Eqtj7Y" target="_blank">https://amzn.to/3Eqtj7Y</a></p>
  <p>📘 ¡Escapa del mal trato!<em> </em><a href="https://amzn.to/3OpcJtR" target="_blank" rel="nofollow">https://amzn.to/3OpcJtR</a></p>
  <p><br></p>
  <p>Recursos:</p>
  <p>👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://escuelaemprenderconexito.com/">https://EscuelaEmprenderConExito.com/</a></p>
  <p>👉 Instagram <a href="https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/">https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/</a></p>

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title: 30. ¿Qué está pasando en los juzgados? - Cristina Armas
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/30--Qu-est-pasando-en-los-juzgados----Cristina-Armas-e1qi7q3

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  <p>Este programa no está monetizado. Si quieres ayudarme a seguir publicando para difundir conciencia y luz, puedes hacer una aportación en este enlace https://www.buymeacoffee.com/despiertas Gracias. ☕😃</p>
  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/</p>
  <p>✔️ Hoy entrevisto a la abogada <strong>Cristina Armas</strong>. Antes de la crisis sanitaria llevaba casos que no tenían nada que ver con la salud, pero al ver que casi ningún abogado, juez o fiscal decía nada de las ilegalidades que se estaban cometiendo <strong>empezó a estudiar sobre derechos fundamentales y a llevar casos de inoculación de niños, personas mayores y personas incapacitadas</strong>.</p>
  <p>✔️ En la entrevista nos cuenta <strong>irregularidades que ha vivido en los juzgados ante fiscales y jueces fanáticos de la narrativa oficial</strong>.</p>
  <p>✔️ Es sorprendente que en casos de personas mayores con demencia que sus hijos deciden que no se le aplique el tratamiento génico, la fiscalía es la que inicia el proceso para que esa persona sea inoculada. También se ha encontrado con jueces que incitan a inocular a un menor estando en trámite el recurso de apelación.</p>
  <p>✔️ Aun así, de un tiempo a esta parte está observando cambios y <strong>ya ha ganado varios juicios donde se ha evitado la inoculación</strong> de un menor o una persona mayor.</p>
  <p>✔️ Algo que me da esperanza es que nos explica que <strong>gracias a lo que ella alega y demuestra en los juicios hay fiscales, jueces, funcionarios del juzgado y partes contrarias que han despertado</strong>.</p>
  <p>✔️ Nos cuenta qué argumentos usaba al principio y cómo ha ido variando su discurso para que la escucharan y acabar ganando los juicios.</p>
  <p>✔️ Cristina dice que cuando empezó con este tipo de juicios su objetivo era también aprovecharlos como medio para despertar a personas influyentes, como jueces y fiscales que han creído a ciegas en el sistema. Comparte algunas situaciones a la vez tensas y emocionantes, cuando jueces y fiscales abren los ojos y se dan cuenta de lo que han hecho al inocularse ellos y toda su familia. Y también cuando al cabo del tiempo le han dado las gracias por ayudarles a despertar.</p>
  <p>✔️ También hablamos sobre <strong>de qué muere la gente hoy aún en los hospitales, </strong>si es por<strong> mala praxis o por los efectos secundarios de las inoculaciones</strong>.</p>
  <p>✔️<strong>¿Están recibiendo un trato y un tratamiento diferente en los hospitales las personas que no se han inoculado</strong> que las que sí lo han hecho, ingresen por el motivo que sea, no solo por problemas respiratorios?</p>
  <p>✔️ Para terminar nos habla de qué acciones de difusión llevan a cabo en la <strong>asociación Canarias Despierta y Unida</strong>, de la que ella forma parte, y cuál es la respuesta de la gente ante esa información.</p>
  <p>✔️ El programa de hoy no está disponible en YouTube porque hablamos todo el rato del temita más censurado de los últimos años y ni con eufemismos pasaría. Así que te agradeceré que lo compartas desde donde lo estés escuchando para que llegue a más gente.</p>
  <p>Puedes encontrar a Cristina Armas en:</p>
  <p>🌍Twitter @aflorrick77 <a href="https://twitter.com/aflorrick77">https://twitter.com/aflorrick77</a></p>
  <p>🌍Instagram @CanariasDespiertayUnida <a href="https://www.instagram.com/canariasdespiertayunida/">https://www.instagram.com/canariasdespiertayunida/</a></p>
  <p>🌍Email: <a href="mailto:abogadaderechosylibertades@gmail.com">abogadaderechosylibertades@gmail.com</a></p>
  <p><br></p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio:<br>
  👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en <a href="https://escuelaemprenderconexito.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="https://EscuelaEmprenderConExito.com/">https://EscuelaEmprenderConExito.com/</a></p>
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title: 29. Manipulación a través de la educación, las modas y el arte – Pilar Baselga
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/29--Manipulacin-a-travs-de-la-educacin--las-modas-y-el-arte--Pilar-Baselga-e1pla63

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  <p>Este programa no está monetizado. Si quieres ayudarme a seguir publicando para difundir conciencia y luz, puedes invitarme a un café en este enlace ☕☕ https://www.buymeacoffee.com/despiertas Gracias. ☕😃 https://www.lasalmasdespiertas.com/ ✔️ Pilar Baselga es profesora de historia del arte e historia del traje (de la vestimenta y la indumentaria) y autora del libro “Arte, profanación y magia negra”. ✔️ En sus conferencias siempre dice que nos manipulan a través de todos los aspectos de la cultura: la educación, la música, las películas y series, los cantantes, actores y deportistas, las costumbres importadas, las modas en el vestir, en lo que comemos, en la forma de relacionarnos y en lo que nos acaba gustando. ✔️ Pilar dice que las cosas no se ponen de moda por casualidad, sino que las ponen de moda, y que cuando algo se pone de moda es que alguna intención oscura hay detrás. ✔️ El lema de su blog “No morir idiota” es: “Si te crees libre es que no conoces el tamaño de tu cárcel”. ✔️ Ya advierto que algunas de las cosas que explica Pilar Baselga pueden causar rechazo incluso a personas conscientes del engaño sanitario. La disonancia cognitiva y aferrarnos a nuestras convicciones y a las decisiones que hemos tomado en nuestra vida puede hacernos rechazar ideas que contradigan nuestra forma de ver el mundo. ✔️ Parece que decidimos desde nuestra libertad lo que queremos hacer, cuando en realidad a través de la cultura han influido en nuestra forma de pensar, nuestros valores, nuestros gustos y nuestras prioridades. ✔️ Empezamos la entrevista hablando de cómo se está adoctrinando a los niños en las escuelas. Mucha gente cree que una vez han quitado el trapo ya no hay peligro llevando a los niños al colegio, y ella dice que no. ¿Los profesores son cómplices sin saberlo? ✔️ Luego nos explica qué son las “Armas silenciosas para guerras tranquilas”, el Instituto Tavistock y el MK Ultra, herramientas secretas de ingeniería social y los ritos satánicos que hacen las élites. ✔️ Y la conversación nos lleva a hablar del bajo nivel del arte y la música actuales. Quieren que nos guste lo feo, decadente y denigrante. ✔️ También hablamos de qué hay detrás de la ideología de género y del movimiento feminista actual y de querer que hablemos con la E, en inclusive. ✔️ Además nos habla de por qué las modas populares de los pantalones rotos, los pantalones caídos mostrando la ropa interior, los piercings y los tatuajes también son una manipulación, aunque creamos que lo elegimos por voluntad propia. ✔️ Como ves, muchos temas que parece que no tienen relación entre sí, pero que están perfectamente conectados. El objetivo es destruir nuestro espíritu. Puedes encontrar a Pilar Baselga en: 🌍 Blog “No Morir Idiota” http://nomoriridiota.blogspot.com/ 🌍 Telegram: Pilar Baselga en Canal https://t.me/PilarBaselga 🌍 Email: nomoriridiota@gmail.com ________________________________________ 🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: 👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en https://EscuelaEmprenderConExito.com/ 👉 Web del podcast https://www.LasAlmasDespiertas.com/ 👉 Instagram de Las Almas Despiertas https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/ 👉 Odysee https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1 Libros mencionados: Arte, profanación y magia negra https://amzn.to/3D1Esvy El Instituto Tavistock - Daniel Estulin https://amzn.to/44vGfG5 Los protocolos de los sabios de Sion https://amzn.to/3sjTPKT Propaganda - Edward Bernays https://amzn.to/3sjpa0e 1984 - George Orwell https://amzn.to/3z8LNIB Silent Weapons for Quiet Wars https://amzn.to/3VSLXNV ________________________________________ ⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 28. Ley natural comprensible para todos - Juanra Kalinga
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/28--Ley-natural-comprensible-para-todos---Juanra-Kalinga-e1pbgio

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  <p>✔️ <strong>Juanra Kalinga </strong>es bombero en activo de profesión y divulgador y formador sobre la ley natural como misión de vida.</p>
  <p>✔️ He querido invitarle para que nos explique, desde lo más básico y para que todos lo podamos comprender, qué es la ley natural y en qué nos han engañado, para que veamos que liberarnos es algo factible por cada uno de nosotros y no algo de cuatro hippies medio locos.</p>
  <p>✔️ Empezamos hablando de la <strong>diferencia entre la ley natural y el derecho positivo, el que se aplica en los juzgados</strong>, y cómo nos engañan con las palabras del lenguaje jurídico.</p>
  <p>✔️ Luego nos cuenta <strong>qué es el fraude del DNI </strong>y cómo nos hace esclavos del sistema. <strong>¿Es cierto que legalmente somos propiedad del Estado y nuestros hijos también?</strong></p>
  <p>✔️ Nos explica <strong>cómo podemos desvincularnos del DNI</strong>, qué significa ser soberano, qué implica, y <strong>sin embargo seguir utilizándolo para interactuar en esta sociedad</strong> en la que vivimos y hacer las gestiones que necesitemos, como abrir una cuenta bancaria, comprar una casa o subir a un avión.</p>
  <p><br></p>
  <p>✔️ También hablamos de <strong>cómo se crea el dinero y de por qué debemos pagar impuestos y multas al Estado</strong>.</p>
  <p>✔️ Nos cuenta <strong>qué papel juegan los bancos en nuestra esclavitud</strong>. Y aquí nos quedará claro que los propietarios de los grandes bancos son los que realmente dirigen el mundo y no los gobiernos, ya que los gobiernos negocian con nosotros como mercancía para que los bancos les presten dinero, creando una deuda infinita que debemos pagar nosotros, los ciudadanos. Los ciudadanos somos el aval de esos préstamos que recibe el Estado. Esto es difícil de asimilar, pero él lo explica muy bien.</p>
  <p>✔️ También le pregunto si desvincularse del DNI, hacerse soberano y usar la ley natural <strong>es realmente factible en España</strong>. ¿Qué se está haciendo actualmente? ¿Y si el juez o el policía que tienes enfrente no sabe de ley natural, funcionará lo que le digas?</p>
  <p>✔️<strong>¿Qué han conseguido en otros países donde hace más tiempo que se conoce la ley natural, como Estados Unidos, Reino Unido o Italia?</strong></p>
  <p>✔️¿Y a la larga, cómo podemos salir del sistema definitivamente?</p>
  <p>✔️ Para terminar, nos hace una pequeña introducción de su <strong>documental sobre el imperio jázaro y la élite financiera de los Rothschild</strong>, imprescindible para comprender en qué mundo vivimos, desde cuándo están conspirando para dominar el mundo y cómo liberarnos.</p>
  <p>Puedes encontrar a Juanra Kalinga en:</p>
  <p>🌍 Youtube https://www.youtube.com/c/JuanRamonGarcia</p>
  <p>🌍 Telegram https://t.me/juanrakalinga/</p>
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title: 27. Evolución, contagio y epigenética - Marina Castells Quero
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/27--Evolucin--contagio-y-epigentica---Marina-Castells-Quero-e1ohvo7

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  ✔️ Marina Castells Quero es licenciada en Biología por la Universidad de Barcelona en la especialidad de biotecnología. Sin embargo, en su trayectoria profesional siempre ha estado más vinculada a las personas y a la naturaleza que a los laboratorios. Así que también es guía de montaña, una de sus pasiones, y terapeuta emocional desde hace 7 años con consulta presencial y online. Marina acompaña a personas a recuperar la confianza y la paz cuando el sufrimiento hace que su vida haya perdido el sentido. 

  ✔️ De mente inquieta y preguntona desde pequeña, nunca tiene suficiente. Su habilidad es conectar los puntos. En la era de la información Marina ha sabido estudiar, analizar y aterrizar ideas, estudios y conocimientos diversos para aprender a pasar a la práctica. Además, se preocupa mucho por ser un ejemplo de lo que predica haciendo que su vida sea cada día más coherente.

  ✔️ Hoy vamos a hablar con esta bióloga de temas tan trascendentes como quiénes somos los seres humanos, el origen de la vida y el origen de la enfermedad. 

  ✔️ Encontrar respuesta a estas cuestiones es lo que desde siempre había movido a la ciencia. A través de los siglos la comprensión de estos enigmas ha ido variando conforme se iban cuestionando los conocimientos anteriores y encontrando explicaciones mejores. Pero, como hemos comprobado en los últimos años, la ciencia se ha convertido en algo muy parecido a una religión y ya no se puede cuestionar si no quieres ser un hereje de la ciencia. 

  ✔️ Y repetir y actuar sin cuestionar, ya no es ciencia.

  ✔️ Iniciamos la entrevista hablando de qué es para Marina Castells la vida y de dónde surge.
  Luego entramos en el interesante tema de la evolución. La teoría de la evolución de las especies de Darwin se está poniendo en cuestión desde hace años, porque es eso, una teoría. Marina nos cuenta si cree que Darwin se equivocó y por qué.

  ✔️ Y luego entramos en el campo de la salud. ¿Por qué enfermamos? ¿Estamos mal hechos y nuestro cuerpo tiene errores?

  ✔️¿Cómo impactan las emociones en nuestro ADN? 

  ✔️¿Por qué gemelos idénticos que han sido separados al nacer y han vivido en entornos distintos pueden desarrollar enfermedades distintas? 

  ✔️¿Podemos sufrir una enfermedad por algún acontecimiento que vivió nuestra abuela?
  Marina nos habla de qué es la epigenética y cómo nos pueden afectar experiencias de la vida de nuestros antepasados y también de la nuestra.

  ✔️ Y a partir de aproximadamente el minuto 47 vamos a cuestionar la teoría del contagio. Marina Castells nos explicará por qué no se sostiene la teoría del contagio y qué papel juegan en realidad los virus y las bacterias.

  ✔️ Y si no existe el contagio, ¿entonces cómo se explica lo que pasó en marzo de 2020, en la supuesta primera ola, y qué ha estado sucediendo estos más de 2 años?


  Puedes encontrar a Marina Castells Quero en:

  🌍 Web: YoMeDesbloqueo.com https://yomedesbloqueo.com/
  🌍 Telegram: https://t.me/marinaporlalibertad
  🌍 Odysee: https://odysee.com/@aquiyahoramarina:d
  🌍 Instagram: https://www.instagram.com/aquiyahoramarina/


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title: 26. Quieren apagar el alma humana - Óscar Terol
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/26--Quieren-apagar-el-alma-humana---scar-Terol-e1kgr5c

description:
  <p>✔️ <strong>Óscar Terol</strong> es actor cómico, humorista, guionista y escritor que, como él mismo dice, ha vivido un renacer en los últimos tiempos gracias a los vídeos que publica en redes sociales y que se han hecho virales. Ha trabajado muchos años en la tele, en programas como “Vaya semanita” o “Allí abajo”, ha publicado 7 libros e incluso ha dado clases de guion en la universidad sin tener una carrera.</p>
  <p>✔️ Actualmente está llevando por los teatros de España su <strong>monólogo de humor “Mundos para lelos”</strong> (separado), sobre el mundo que se nos ha quedado después de la innombrable crisis.</p>
  <p>✔️ Una entrevista bastante curiosa donde hablamos de humor, espiritualidad, educación, censura, el mundo del artisteo... Si nunca le has escuchado, estoy segura de que te sorprenderá y encantará a partes iguales. Un hallazgo, Óscar Terol.</p>
  <p>✔️ Nos explica <strong>cómo llegó a hacerse humorista, sin tener estudios reglados</strong>, y por dónde le ha llevado este camino de vida, nada planeado.</p>
  <p>✔️ Hablamos de cómo ha vivido estos dos últimos años y de <strong>cómo se dio cuenta de que algo no cuadraba en el relato oficial</strong>.</p>
  <p>✔️ Nos cuenta qué ha observado en las últimas décadas, que le hace pensar que <strong>estamos viviendo una guerra para apagar el alma humana </strong>y comparte su visión espiritual de la vida.</p>
  <p>✔️ Le pregunto <strong>qué observa en el mundo del artisteo. ¿Es que no se enteran de la película o no dicen nada por miedo?</strong></p>
  <p>✔️ Y también qué cree que podemos hacer para salir de esta y evitar que acaben transformando la humanidad en un mundo distópico.</p>
  <p>✔️ Para terminar nos cuenta cómo es su <strong>espectáculo “Mundos para lelos”</strong>, que hace reír y reflexionar tanto a los que se han inoculado como a los que no, porque él busca unir y conciliar a todos los seres humanos, y no dividir y confrontar.</p>
  <p>🌍 Puedes encontrar a Óscar Terol en Instagram https://www.instagram.com/teroloscar/</p>
  <p>________________________________________</p>
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title: 25. Cómo autosanar una enfermedad crónica - Cristina Hortal
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/25--Cmo-autosanar-una-enfermedad-crnica---Cristina-Hortal-e1k5g0t

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  <p>✔️ Cristina Hortal es terapeuta transpersonal especializada en acompañar procesos de sanación de heridas y conflictos internos no resueltos e inconscientes que se somatizan en el cuerpo a través de enfermedades y síntomas.&nbsp;</p>
  <p>✔️ Ella está autosanada de una enfermedad considerada crónica desde 2014.&nbsp;</p>
  <p>✔️ No te pierdas su inspiradora historia de sanación de una enfermedad muy dolorosa que sufrió desde los 21 años y que no le diagnosticaron hasta los 27. Le dieron un pronóstico muy desolador, pero ella no se lo quiso creer. Y ahí empezó su proceso de sanación. Pero no fue un camino en línea recta, nos cuenta las barreras tanto externas como internas con las que se topó.&nbsp;</p>
  <p>✔️ En un momento de crisis vital donde confluyeron varios problemas en su vida, tuvo un brote muy fuerte que la tuvo varias semanas sin poderse mover de la cama y que la llevó a replantearse pedir la incapacidad permanente. En ese momento tomó una decisión, bastante alocada para el estado en que se encontraba, que cambió el curso de su enfermedad, y de hecho, toda su vida.&nbsp;</p>
  <p>✔️ Cristina Hortal nos explica por qué una enfermedad crónica o genética no es una sentencia.&nbsp;</p>
  <p>✔️ El hecho de que la medicina moderna no pueda curar tantas enfermedades, que digan que son crónicas o genéticas, y que solo pueda haber tratamientos paliativos para disminuir los síntomas no es casual. Además se menosprecian e incluso demonizan las terapias que llaman alternativas y que sí pueden curar este tipo de enfermedades.&nbsp;</p>
  <p>✔️ Según ella es evidente que hay una mano negra detrás. Un paciente curado es un cliente perdido. Y una persona enferma es dependiente y no tiene mucha energía para molestar al sistema.&nbsp;</p>
  <p>✔️ Hablamos de la diferencia entre el diagnóstico de una enfermedad y el pronóstico. El diagnóstico puede ser correcto, pero si queremos sanarnos nunca deberíamos creernos el pronóstico, muchas veces catastrofista, que dan algunos médicos.&nbsp;</p>
  <p>✔️ Desde el enfoque de la descodificación biológica se dice que todas las enfermedades son una creación propia. ¿Cómo se explica eso? ¿Siempre es así?</p>
  <p>✔️ Cristina nos explica que tenemos la capacidad de autosanarnos e insiste en que debemos responsabilizarnos de nuestra salud, y por extensión de toda nuestra vida, y tomar las decisiones que creamos que nos convienen. Podemos consultar y hacernos pruebas, pero la clave de la sanación definitiva está en la responsabilidad personal, no en esperar que alguien nos cure, ya sea un médico o un terapeuta.&nbsp;</p>
  <p>✔️¿Pero cómo podemos cambiar las creencias que nos imponen desde el sistema sobre cómo funciona nuestra salud? Sobre todo en los casos que casi todo nuestro entorno cree algo diferente.&nbsp;</p>
  <p>✔️¿Y cómo podemos hacer valer nuestro criterio cuando se trata de nuestra salud?&nbsp;</p>
  <p>Puedes encontrar a Cristina Hortal en:&nbsp;</p>
  <p>🌍 Web https://CristinaHortal.com&nbsp;</p>
  <p>🌍 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCp5btV6Rtr-7J7WC-rtpKOg&nbsp;</p>
  <p>________________________________________&nbsp;</p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio:&nbsp;</p>
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title: 24. ¿Estamos todos parasitados energéticamente? – Aitor Hilo
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  <p>✔️ Hace 15 años Aitor Hilo se dio cuenta de que, a pesar de que los médicos le decían que su salud era óptima, algo no estaba bien en él. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Después de dos operaciones y agotar todas las posibilidades que le ofrecía la medicina alopática, decidió ir por la vía alternativa. Tras más de 20 tomas de ayahuasca, un ayuno de 23 días ingiriendo solo agua, entre otras cosas que intentó, terminó encontrando la raíz de su problema en un curso de meditación Vipassana, donde afirma haber visto un implante etérico que, según él, tendríamos todos los seres humanos. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Y de esto es de lo que hablamos en la entrevista de hoy. Nos cuenta cómo es este implante etérico que vio y dónde lo tenemos. Según lo que ha averiguado por su propia experiencia, el objetivo de este implante sería limitar nuestra percepción de la realidad y cosechar nuestra energía. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Nos explica cómo fue el camino de búsqueda que le llevó a descubrir que lo tenía y le pregunto cómo puede saber que todos lo tenemos y que no es algo que le sucede solo a él. ¿Qué síntomas físicos y psicológicos puede provocar? &nbsp;</p>
  <p>✔️ Hablamos de si hay forma de quitarse este implante y nos cuenta cómo lo ha intentado. Y ello me lleva a preguntarte qué puede pasar si se lo quita y si puede ser peligroso. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Una interesante entrevista solo apta para iniciados en el mundo espiritual y energético. Es necesario tener cierta experiencia y conocimientos para comprender lo que Aitor nos cuenta. Y hay que tener la mente abierta para asumir que quizás lo que nos cuenta sea verdad.&nbsp;</p>
  <p>Puedes encontrar a Aitor en:&nbsp;</p>
  <p>🌍 Instagram https://www.instagram.com/aitorhilo/&nbsp;</p>
  <p>🌍 YouTube https://www.youtube.com/channel/UCuuQARwlbp93XmIZyRSuELA</p>
  <p>________________________________________ &nbsp;&nbsp;</p>
  <p><br></p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en https://EscuelaEmprenderConExito.com/ &nbsp;&nbsp;</p>
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title: 23. Adicción a las pantallas y ciberacoso a niños - María José Llanes
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/23--Adiccin-a-las-pantallas-y-ciberacoso-a-nios---Mara-Jos-Llanes-e1j4ht7

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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ <strong>María José Llanes</strong> es educadora de adolescentes con experiencia de más de 15 años y certificada en Educación de la Sexualidad, con Diplomado en Pornografía y sus Efectos en el Cerebro.</p>
  <p>✔️ Creó la plataforma <strong>Nest Educa </strong>consternada por la situación y la crisis de salud pública con <strong>jóvenes y niños con depresión, trastornos de ansiedad, adictos a la pornografía, siendo víctimas de abuso sexual constantemente y siendo hipersexualizados, hasta el punto de que no saben ni cómo tener relaciones humanas sanas y mucho menos una relación de pareja</strong>.</p>
  <p>✔️ En Nest Educa apoya a padres y educadores a preparar y proteger a los niños de los riesgos que corren hoy en día en relación a la sexualidad y a la tecnología.</p>
  <p>✔️ Como dice María José Llanes en la entrevista, <strong>los que mueven el mundo nos quieren solos, deprimidos, enfermos, con obesidad y detrás de una pantalla</strong>.</p>
  <p>✔️ Si no ponemos conciencia <strong>vamos de cabeza al metaverso, a la deshumanización y a creer que eso es la felicidad</strong>.</p>
  <p>✔️ <strong>Aldous Huxley</strong>, en el prólogo de “Un mundo feliz” dice: <strong>“Dado que la realidad, por utópica que sea, es algo de lo que la gente siente la necesidad de tomar frecuentes vacaciones, para llevar a cabo esta revolución necesitamos un sustituto del alcohol y los otros narcóticos, cualquier cosa que sea a la vez menos perjudicial y más agradable y estimulante que la ginebra y la heroína”</strong>.</p>
  <p>✔️ Desde que leí esto me di cuenta de que <strong>el </strong><em><strong>soma, </strong></em><strong>la droga de “Un mundo feliz”, son las pantallas de hoy en día</strong>.</p>
  <p>✔️ Todos hemos escuchado que las pantallas (teléfonos móviles, tablets, ordenadores) son adictivas. <strong>¿Cómo podemos saber si tenemos adicción a las pantallas?</strong></p>
  <p>✔️<strong>¿De qué forma nos afectan a los adultos las pantallas a nivel psicológico en nuestro día a día? </strong>¿Y de qué forma afectan a los niños?</p>
  <p>✔️<strong>¿A partir de qué edad cree María José Llanes que los niños deberían tener su propio smartphone? </strong>¿Cómo lo hacemos para decirles que no se lo damos cuando todo el mundo alrededor lo tiene?</p>
  <p>✔️<strong>¿Qué peligros tienen los juegos que se juegan en línea como Minecraft, Roblox o Fortnite?</strong> ¿Cómo les contactan desconocidos en esos juegos? ¿Qué contenido inapropiado para su edad pueden encontrar de forma inesperada?</p>
  <p>✔️ También hablamos de la <strong>hipersexualización de niños y niñas a través de redes sociales y videojuegos</strong>. ¿De qué forma, sin que muchos padres seamos conscientes de ello, estamos permitiendo que esto suceda?</p>
  <p>✔️<strong>¿Desde qué edad y dónde ven pornografía los niños?</strong>¿De qué forma les afecta? ¿Qué aprenden de forma inconsciente? ¿Y cómo podemos gestionar esto los padres?</p>
  <p>________________________________________</p>
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  <p>Puedes encontrar a María José Llanes en:</p>
  <p>🌍 Instagram <a href="https://www.instagram.com/nest.educa/">https://www.instagram.com/nest.educa/</a></p>
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title: 22. ¿Podemos defendernos del Estado con sus propias leyes? – Francesc Feliu
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/22--Podemos-defendernos-del-Estado-con-sus-propias-leyes---Francesc-Feliu-e1iidhb

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  <p>Francesc Feliu es abogado especializado en derecho sanitario y responsabilidad civil sanitaria. Él cree que los derechos y las libertades fundamentales de las personas deben defenderse donde haga falta y que tenemos que luchar con total convicción y perseverancia frente a cualquier intento de discriminación con lo mejor que tenemos: la palabra y la difusión de la misma.</p>
  <p>✔️ Desde hace unos meses, además de su trabajo como abogado, dedica su tiempo a divulgar información en redes sociales para ayudarnos a defendernos frente a la coacción y las ilegalidades que cometen tanto el Estado y sus instituciones, como centros educativos, sanitarios y empresas privadas.</p>
  <p>✔️ En la entrevista hablamos del tipo de casos que está llevando desde que empezó la pandemia: Padres que uno quiere vacunar y otro no. Empresas que obligan a vacunarse. Efectos adversos de las vacunas. Personas ingresadas por Covid que desean recibir ciertos tratamientos que no están en el protocolo oficial. Pasaporte Covid para acceder a restaurantes y gimnasios. Y sigue.</p>
  <p>✔️ Le pregunto si cree que cualquier abogado puede defender tus derechos en estas situaciones o si él piensa que un abogado que no sea consciente de lo que está sucediendo no te va a poder defender bien.</p>
  <p>✔️ Con cada paso que da el gobierno, ya sea poniendo restricciones o cuando las quita, se vulneran los derechos de los ciudadanos, bien por el gobierno al imponerlas o bien por las empresas al no hacer caso cuando ya no son obligatorias. Como ahora, que ya no es obligatoria la mascarilla en interiores, y en algunas empresas todavía obligan a los trabajadores a llevarla. Le pregunto si no tiene la sensación de ir siempre por detrás de lo que hace el enemigo, reaccionando a lo que hacen ellos. ¿De qué forma podemos adelantarnos?</p>
  <p>✔️ También le pregunto si no tiene la sensación de estar jugando con cartas marcadas por el oponente. Es decir, siempre juegan con ventaja. Ellos ponen las reglas, ellos se las saltan, y nosotros al querernos defender debemos hacerlo con sus leyes. ¿Cómo mantiene el optimismo de seguir ayudando a la gente con el sistema legal y judicial tan corrupto?</p>
  <p>✔️¿Qué opina Francesc Feliu de la ley natural? ¿Cree que se podrían usar en un juicio los argumentos de la ley natural?</p>
  <p>✔️¿Cree que se llegará a la vacunación obligatoria? ¿Cómo nos podrían obligar?</p>
  <p>⛔Esta entrevista NO está disponible en YouTube porque me la eliminarían seguro y no quiero poner mi canal en riesgo.</p>
  <p>Puedes encontrar a Francesc Feliu en:</p>
  <p>🌍 https://FeliuSanchez.com</p>
  <p>🌍 Instagram https://www.instagram.com/ffeliuff/</p>
  <p>🌍 Telegram https://t.me/canal_info_juridico_ffeliuff</p>
  <p>________________________________________</p>
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title: 21. Hay que hablar – Lara Hernández de Flippityflop
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  <p>Lara Hernández es publicista, fotógrafa y creadora de Flippityflop.es, una revista digital que evolucionó a canal de entrevistas. Tengo que decir que me costó convencerla. Ella decía que no tenía nada que aportar, que lo suyo es preguntar. Pero yo no opinaba lo mismo. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Así que por fin tenemos una conversación sobre cómo vemos la situación actual, porque hay muchos más temas detrás de la crisis sanitaria y que forman parte del plan para transformar la humanidad. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Lara nos explica por qué creó Flippityflop, cuándo se dio cuenta de que todo era una farsa y sobre los colaboradores que se retiraron cuando empezó a decir claro lo que pensaba. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Hablamos de la censura y de los temas que incluso entre los disidentes parece que no se pueden tocar, de los diferentes “jardines” en los que se han metido y las críticas que han recibido por ello. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Ambas creemos que tenemos que ser capaces de hablar entre nosotros y que podemos no estar de acuerdo en todo y sin embargo cooperar. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Al final, nosotras y todos los disidentes, somos personas normales haciendo lo que creemos que debemos hacer en este momento. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ No estamos solos, somos muchos más de lo que nos quieren hacer creer. Y a la vez no somos iguales ni tenemos por qué estar de acuerdo en todo. Si estamos divididos y peleando entre nosotros, nos ganan. Cada uno debe decidir qué hace desde su coherencia y responsabilidad personal. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Nos ha quedado una charla distendida entre compañeras de viaje compartiendo sus experiencias. Yo la disfruté mucho. Espero que tú también. &nbsp;</p>
  <p>Puedes encontrar a Lara Hernández en:&nbsp;</p>
  <p>🌍 http://flippityflop.es/</p>
  <p>🌍 YouTube https://www.youtube.com/channel/UCT-G9Gzsr2tBLq1n_vWMcng</p>
  <p>🌍 Brighteon https://www.brighteon.com/channels/flippityflop</p>
  <p>🌍 Instagram https://www.instagram.com/flippityflop.es/</p>
  <p>🌍 Telegram https://t.me/revistaflippityflop</p>
  <p>________________________________________ &nbsp;&nbsp;</p>
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title: 20. Parto en casa como camino de transformación vital - Eva Álvarez
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/20--Parto-en-casa-como-camino-de-transformacin-vital---Eva-lvarez-e1hmv2u

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  <p>Eva Álvarez es madre de un niño y una niña. Tras atreverse a vivir dos partos en casa, descubrió el gran poder de transformación y creatividad que se puede despertar en esta experiencia vital. Hoy en día acompaña a mujeres en sus procesos de transformación, tanto a través de la pintura como a través de sesiones intuitivas desde su proyecto Eva Alvarez Art. También comparte con su pareja David el proyecto Economia de Vida y una vida creativa en movimiento, que comenzó a desplegarse a partir de los nacimientos de sus hijos. &nbsp;👉 Tienes los enlaces de todos estos recursos y de otros que mencionamos durante la entrevista al final de este texto. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Hoy nos explica cómo fueron sus dos partos y por qué decidió parir en casa. Le pregunto acerca de los miedos y dudas que cualquier mujer puede tener cuando se plantea un parto en casa, cómo los afrontó y cómo llevó el dolor. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Nos cuenta que fue una experiencia transformadora para ella que le hizo tomar conciencia de muchos aspectos sobre la salud y el sistema sanitario y que le abrió las puertas a cuestionarse otros aspectos de su vida. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Se dio cuenta de que solemos poner la autoridad fuera de nosotros y no cuestionar lo que nos dicen. Solemos creer que el profesional sabe más que uno mismo y nos va a decir lo que nos conviene. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Su experiencia hizo que se empoderara, que se potenciara su creatividad y se preguntara qué más era posible en su vida y llevarlo a cabo.&nbsp;</p>
  <p>Puedes encontrar a Eva Álvarez en:&nbsp;</p>
  <p>🌍 https://www.evaalvarezart.com/</p>
  <p>🌍 https://www.economiadevida.com/</p>
  <p>🌍 Instagram https://www.instagram.com/evaalvarezart/&nbsp;</p>
  <p>________________________________________ &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en https://EscuelaEmprenderConExito.com/ &nbsp;&nbsp;</p>
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title: 19. Cómo salir del sistema sin irte a una cueva – Laura Mascaró
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/19--Cmo-salir-del-sistema-sin-irte-a-una-cueva--Laura-Mascar-e1gvkqj

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  <p>Laura Mascaró es jurista, madre homeschooler y emprendedora desde 2008. Ha dirigido dos documentales: “Educación a la carta” y “Parto respetado”. También es autora de un libro de finanzas para niños titulado “¿Dónde crece el dinero?”, que se ha traducido a varios idiomas, y del libro “Sin escuela”. &nbsp;</p>
  <p>👉 Tienes los enlaces de todos estos recursos y de otros que mencionamos durante la entrevista al final de este texto. &nbsp;</p>
  <p>✔️ A Laura Mascaró se la conoce sobre todo por su divulgación sobre la legalidad del homeschooling en España, tema del que ha dejado de hablar y hoy nos contará por qué. &nbsp;</p>
  <p>✔️ En la entrevista hablamos de cómo salir del sistema sin aislarse de la sociedad e irse a vivir a una cueva o una cabaña en el monte. &nbsp;</p>
  <p>✔️ En concreto conversamos sobre cómo salir de 4 sistemas: el sanitario, el escolar, el laboral y el político. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Cuestionarse cada uno de estos sistemas es como una grieta o una ventana que se abre y que hace que también aparezcan nuevas posibilidades en otras áreas de la vida. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Sobre el sistema médico, Laura nos cuenta su experiencia de niña, que fue bastante dura y le hizo abrir los ojos a un nuevo paradigma de salud. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Sobre el sistema escolar hablamos de desescolarización y de educación en casa. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Sobre el sistema laboral hablamos de cómo dejar de ser empleado, emprender y crear varias fuentes de ingresos. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Y sobre el sistema político Laura nos cuenta que se presentó dos veces a elecciones locales. Nos explica qué aprendió y por qué, tras conocer la política por dentro, ahora no le interesa en absoluto. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Muchos de los temas que tratamos en este episodio se han convertido en tabú y, aunque hay más personas que piensa igual, no se atreven a decirlo. No solo es que hemos normalizado la censura, sino que también nos autocensuramos y no decimos ciertas cosas para que no nos señalen o critiquen. Laura nos cuenta sus experiencias en este aspecto. &nbsp;</p>
  <p>________________________________________ &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>🔗 Enlaces a los recursos mencionados en este episodio: &nbsp;</p>
  <p>👉 Curso de Sandra Llinares “Más y Mejores Clientes” para terapeutas, coaches, psicólogos y nutricionistas en https://EscuelaEmprenderConExito.com/ &nbsp;</p>
  <p>👉 Web del podcast https://www.LasAlmasDespiertas.com/&nbsp;</p>
  <p>👉 Instagram de Las Almas Despiertas https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/&nbsp;</p>
  <p>👉 Odysee https://odysee.com/@lasalmasdespiertas:1 &nbsp;</p>
  <p>👉 Charla de Violeta Cuesta “Las 3 claves para educar en casa en España con tranquilidad legal” https://hotm.art/educarencasa&nbsp;</p>
  <p><br></p>
  <p>Libros de Laura Mascaró:&nbsp;</p>
  <p>📗 ¿Dónde crece el dinero? https://amzn.to/3xgQzUj</p>
  <p>📗 Sin escuela https://amzn.to/3jkvtfq&nbsp;</p>
  <p><br></p>
  <p>Documentales de Laura Mascaró: &nbsp;</p>
  <p>🎬 Educación a la carta https://youtu.be/JwQHTXRS0jg &nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
  <p>🎬 Parto Respetado https://youtu.be/94717uuoVhg&nbsp;</p>
  <p>🎙️ Podcast de Laura Mascaró - Jardines como Versalles https://www.ivoox.com/podcast-jardines-como-versalles_sq_f11505025_1.html&nbsp;</p>
  <p>🌍 Web de Laura Mascaró https://lauramascaro.com/</p>
  <p>🌍 Telegram https://t.me/lauramascaro</p>
  <p>🌍 Instagram https://www.instagram.com/lauonthenet/&nbsp;</p>
  <p>________________________________________ &nbsp;</p>
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title: 18. Cómo vivir desde la calma la incertidumbre actual – Eva Fernández (Eva Consciente)
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/18--Cmo-vivir-desde-la-calma-la-incertidumbre-actual--Eva-Fernndez-Eva-Consciente-e1ga64i

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  <p>Hoy entrevisto a Eva Fernández, más conocida en redes como EvaConsciente. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Hace dos años dejó su puesto de funcionaria como profesora de formación profesional para dedicarse a lo que verdaderamente la mueve y le apasiona: acompañar a los demás en su camino del despertar, guiarlos hacia una vida consciente, a encontrar el sentido de la vida y vivir en paz real. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Es terapeuta y coach transpersonal a nivel individual y grupal en procesos de transformación donde el objetivo es que vivamos desde la presencia para mudarnos de la mente al corazón, para salir del miedo y vivir desde el amor, que tanta falta hace en estos momentos. &nbsp;</p>
  <p>✔️ El mismo cuerpo, en el mismo planeta, pero desde otro lugar: el alma que somos. Porque somos un alma y tenemos un cuerpo, y no al revés. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Una de sus especialidades es desmontar el relato mental de lo que creemos ser, lo que creemos que es la vida. Deshacer la programación a la que estamos sometidos que nos mantiene en el modo automático y de supervivencia. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Su metodología es muy sencilla, tanto que la mente se revela diciendo que no es posible. Se basa principalmente en la práctica de la presencia a través de la respiración consciente, o su mantra "Respira en tu pechote". Así desarrollamos nuestro sentir verdadero, la famosa intuición que nunca falla. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Hoy nos explica cómo vivió el confinamiento y el inicio de esta crisis, y por qué dejó su trabajo como profesora de formación profesional para dedicarse a acompañar a otras personas. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Le pregunto qué está viendo tanto en su consulta como en la sociedad en general. ¿Realmente hay una evolución en conciencia? &nbsp;</p>
  <p>✔️ Eva nos habla de cómo podemos vivir desde la calma la incertidumbre actual. ¿Qué hace ella? &nbsp;</p>
  <p>✔️ Nos cuenta qué es eso de la presencia y la respiración consciente y cómo podemos empezar a experimentarlo desde ahora mismo. &nbsp;</p>
  <p>✔️ También hablamos de qué es la intuición y cómo podemos conectar con ella para saber qué nos conviene y tomar mejores decisiones. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Nos explica qué es para ella la espiritualidad y qué es el ego espiritual. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Y para terminar le pregunto cómo cree que evolucionará la situación actual. ¿Cree que acabarán sometiendo a la humanidad o que todo esto está sucediendo para nuestra evolución? &nbsp;Quiero decir que fue un placer entrevistar a Eva. Creo que se nota en la conversación que las dos estamos muy a gusto. Su enfoque de la espiritualidad desde la sencillez y lo cotidiano y su forma de expresarlo dan mucha paz. &nbsp;</p>
  <p>👉 Puedes encontrar a Eva Fernández en:&nbsp;</p>
  <p>🌍 https://evaconsciente.com/&nbsp;</p>
  <p>🌍 https://www.instagram.com/evaconsciente/&nbsp;</p>
  <p>🌍 https://www.youtube.com/channel/UC7FtZnaqXbDXTeDhu5dkBFw&nbsp;</p>
  <p>🌍 https://www.facebook.com/evaconsciente/ &nbsp;</p>
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title: 17. No quieren que descubras qué es un ser humano – Antonio Herrero
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  <p>Este programa no está monetizado. Si quieres ayudarme a seguir publicando para difundir conciencia y luz, puedes invitarme a un café en este enlace ☕☕ https://www.buymeacoffee.com/despiertas &nbsp;Gracias. ☕😃</p>
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  <p>Hoy entrevisto a Antonio Herrero de RicosyLibres.com &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Antonio nos cuenta qué cree que está sucediendo desde hace dos años, más allá de lo aparente: la culminación de un plan que se viene desarrollando desde hace miles de años para que el ser humano deje de ser humano e impedir que descubramos lo que realmente somos. No se trata de algo místico ni de ningún dogma, sino de cómo funciona la realidad. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ También nos asegura que cualquier persona puede tener acceso a estos conocimientos por su propia experiencia. No es cuestión de creer lo que nos dice, sino de iniciarse en la búsqueda para descubrirlo por uno mismo. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Hasta ahora aún existe la posibilidad de que cada uno de nosotros lo descubra a través de prácticas como el yoga o la meditación. Pero la intención con la tecnología, el transhumanismo, la realidad virtual y el metaverso es que desaparezca esa posibilidad y desconectarnos completamente de nuestra esencia. &nbsp;</p>
  <p>✔️ Nos explica cómo él adquirió esta comprensión en varios cursos de yoga en la India y cursos de meditación Vipassana. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Al darse cuenta de que estos conocimientos habían sido ocultados de forma intencionada llegó a la conclusión de que algo como lo que estamos viviendo estaba a punto de suceder para impedir que la humanidad despertara. &nbsp;&nbsp;</p>
  <p>✔️ Sin embargo, parece que muchas personas iniciaron el camino de desarrollo personal y espiritual pocos años antes o desde que esta crisis provocada estalló, y que el despertar de consciencia es imparable. &nbsp;</p>
  <p>👉 Puedes encontrar a Antonio Herrero en https://RicosyLibres.com/</p>
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title: 16. Cómo acudir a un centro médico sin miedo - Dra. Olaya Sánchez Crespo
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ Hoy vuelve al podcast la Dra. Olaya Sánchez Crespo, médico, cirujana plástica reconstructiva, coach transpersonal y creadora de Utopía Sanitaria, proyecto enfocado a acompañar a los profesionales sanitarios en su proceso de crecimiento en consciencia. &nbsp;✔️ Si no lo has hecho aún te recomiendo escuchar la primera entrevista que le hice, el episodio 10 del podcast titulado "Cuando un médico despierta"&nbsp;</p>
  <p>✔️ Hoy viene a hablarnos de otro tema distinto que tiene que ver con nosotros como pacientes al acudir a un centro de atención primaria o a un hospital. &nbsp;&nbsp;✔️ Ella recibe muchos mensajes de personas preocupadas por lo que se van a encontrar al ir a un centro médico, incluso que tienen miedo de ir. Quiere dar un mensaje que nos empodere y ofrecer sus conocimientos, como médico que trabaja en un hospital público, para que sepamos qué decir y qué hacer en estas situaciones. &nbsp;✔️¿Es cierto que al acudir a un centro de salud antes de examinarte, tengas los síntomas que tengas, te obligan a hacerte una prueba del palito? ¿Podemos negarnos? ¿Y con qué argumentos? &nbsp;✔️¿Te preguntan si te has pinchado la inyección génica aunque vayas por cualquier motivo que no sea respiratorio? &nbsp;✔️¿Si tienes síntomas respiratorios y les dices que no te has inoculado, el tratamiento o el trato va a ser diferente? &nbsp;✔️ Parece ser que cuando ingresan a alguien en el hospital, por la patología que sea, no se permite la entrada de acompañantes. ¿Es así en todos los hospitales? ¿Podemos conseguir que nos dejen acompañar a nuestro familiar enfermo? En especial personas mayores y niños. ¿Qué argumentos podemos usar? &nbsp;✔️¿Cuando una persona está ingresada en planta debe llevar mascarilla en todo momento? ¿Y durante un parto? &nbsp;✔️¿Qué observa la Dra. Olaya que está sucediendo con la sanidad pública en España? ¿Se están quitando recursos en vez de añadirlos, lo que sería de esperar en esta supuesta situación de emergencia? ¿Se está desmantelando la sanidad pública española? &nbsp;✔️ Ahora que se está viendo que los seguros de responsabilidad civil no cubren las demandas por daños por la aplicación de protocolos médicos durante la enfermedad que nos ocupa desde hace dos años ni por los efectos secundarios de los tratamientos génicos, ¿cree que la mayoría de médicos y sanitarios por fin despertarán y se darán cuenta de que les han engañado y utilizado? &nbsp;&nbsp;👉 Puedes encontrar a la Dra. Olaya Sánchez Crespo en: https://UtopiaSanitaria.com &nbsp;👉 Instagram: &nbsp;https://www.instagram.com/dra_olaya/ https://www.instagram.com/utopiasanitaria/ &nbsp;&nbsp;________________________________________ &nbsp;⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas. &nbsp;&nbsp;👉Instagram de Las Almas Despiertas https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/</p>

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title: 15. El plan de tu alma y acuerdos previos a la encarnación - Beatriz Cuairan
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ Hoy vuelve al podcast Beatriz Cuairan, canalizadora, comunicadora del mundo del alma y autora del libro "El infinito instante". Su objetivo es dar a conocer las amplias posibilidades que ofrece ver la vida desde la perspectiva del alma. &nbsp;&nbsp;Si no lo hiciste, te animo a escuchar también la primera entrevista que le hice titulada "Cómo proteger nuestro campo electromagnético" (episodio 6 del podcast), donde hablamos, además, de muchos otros temas y podrás conocer su historia de vida con sus capacidades extrasensoriales. &nbsp;✔️ En la entrevista de hoy, para empezar, nos cuenta cómo percibe la energía que rige este año y cómo cree que evolucionarán los acontecimientos. &nbsp;✔️ Y luego nos adentramos en el apasionante tema del plan del alma y de los acuerdos previos a la encarnación. Entender estos conceptos nos ayuda a dar más sentido a nuestras vidas y, en especial, a este momento histórico que estamos viviendo. &nbsp;✔️ Beatriz nos habla de las edades del alma y de cómo podemos identificar qué tipo de alma somos. &nbsp;✔️ También nos explica qué son las almas gemelas, las almas afines y las almas compañeras y qué tipo de relaciones tenemos con ellas durante nuestra vida. ¿Las almas gemelas siempre se encuentran? ¿Qué pasa si ambas almas no están en etapas de vida donde puedan estar juntas? &nbsp;✔️ ¿Puede haber promesas o compromisos que hemos adquirido en otras vidas que nos estén limitando en esta de forma inconsciente? Nos habla de los votos de obediencia, de pobreza y de castidad. &nbsp;✔️ Carl Jung dijo: "Hasta que no hagas consciente tu inconsciente, este dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino". &nbsp;Después de todo lo que nos cuenta le pregunto si existe el libre albedrío o si en realidad todo está predestinado y solo tenemos la ilusión de que decidimos. &nbsp;✔️ A muchas personas, al tomar conciencia de todo esto, les pueden coger ganas de irse de este plano y no volver más. Una vez has entendido que el cuerpo es un vehículo para esta experiencia y que tú no desapareces al desencarnar, puedes pensar que esto no tiene ningún sentido y que quieres salir de la Matrix. ¿Qué nos puede decir Beatriz sobre esta fase? &nbsp;✔️ También nos cuenta qué es el karma y si podemos decidir salir de la rueda de la reencarnación. &nbsp;✔️ Según dice ella, se supone que todos los que estamos ahora encarnados en la Tierra hemos elegido estar aquí en este momento. ¿Cuál cree Beatriz que es nuestra misión ahora? ¿Qué cree que podemos hacer, los que ahora estamos conscientes y tenemos esta visión espiritual, para evitar que nos lleven al mundo donde nos quieren llevar? O incluso me pregunto: ¿debemos hacer algo en realidad? &nbsp;✔️ Y para terminar nos habla de qué enseña en sus formaciones online. &nbsp;Puedes encontrar su libro "El infinito instante" y sus formaciones en https://BeatrizCuairan.com. &nbsp;👉YouTube https://www.youtube.com/channel/UC2M6JkM4jwh8hpJv0d7_ISw 👉Instagram https://www.instagram.com/beatrizcuairan/ &nbsp;-------------- ⭐Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas. &nbsp;👉Instagram de Las Almas Despiertas https://www.instagram.com/lasalmasdespiertas/</p>

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title: 14. Cuestionando la teoría del contagio – Ana María Oliva
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ Ana María Oliva es doctora en Biomedicina, Master en Ingeniería Biomédica e Ingeniera Industrial. Su doctorado fue sobre los efectos inducidos por campo eléctrico en células. Ha sido profesora universitaria y de bachillerato y educación secundaria. &nbsp;&nbsp;Comparte lo que ha aprendido sobre la salud desde el punto de vista electromagnético. Su objetivo es ampliar el concepto de salud teniendo en cuenta otros niveles que también conforman la realidad: la energía y la información. &nbsp;En la entrevista tratamos muchos temas que parecen dispares pero están todos relacionados. &nbsp;✔️ Albert Einstein decía que “No se puede resolver un problema desde el mismo nivel de conciencia donde fue creado”. Bien, pues hoy me gustaría que adquiriéramos un nivel de conciencia más elevado. Desde ahí tendremos una perspectiva que hace irrelevantes muchas cuestiones que se están discutiendo en los últimos dos años y veremos también otras soluciones. &nbsp;Quédate hasta el final porque, si tenemos esto claro, nos daremos cuenta de hasta qué punto y desde hace cuánto tiempo nos han estado manipulando para que tengamos una visión de la realidad totalmente tergiversada que nos quita poder y nos deja a merced de lo que nos digan que nos conviene. Y no estamos en esta vida para esto. &nbsp;✔️ Para empezar cuestionamos la teoría del contagio. Ana María nos explica por qué no se sostiene la teoría del contagio y por qué no es cierto que los virus y las bacterias sean la causa de las enfermedades. Desde este paradigma ya no tiene ningún sentido discutir si los bozales son necesarios o si el poro de la tela es más grande que el tamaño de un virus. Tampoco cabe discutir si las pruebas del palito detectan el virus o no o si los pinchazos son eficaces o necesarios. &nbsp;Si los virus no son la causa de las enfermedades y, por lo tanto, tampoco se transmiten de persona a persona, estas discusiones carecen de sentido. Todas las medidas sanitarias y soluciones son un teatro para que obedezcamos. &nbsp;✔️ También le pregunto: ¿Entonces por qué enfermó tanta gente en marzo, abril y mayo de 2020? &nbsp;✔️ Hablamos del transhumanismo y de la singularidad tecnológica (es decir, conectar nuestro cuerpo y nuestra mente a la inteligencia artificial y volcar la conciencia humana en un ordenador para evitar la muerte). Estos temas que pueden parecer de ciencia ficción no son teorías de la conspiración sino que ya se han publicado en medios de comunicación. &nbsp;✔️¿Cómo nos puede perjudicar la radiación electromagnética de satélites, antenas de telefonía, wifi y todos los aparatos que usamos a diario? ¿Podemos hacer algo para protegernos? &nbsp;✔️ Viendo cuántas cosas que creíamos ciertas son mentira nos damos cuenta de que el adoctrinamiento a través de la educación de los que ahora somos adultos es lo que ha permitido que la crisis actual haya cuajado. En las escuelas y universidades se siguen enseñando paradigmas que está demostrado que son totalmente falsos. Por tanto, ¿qué deberíamos enseñarles a nuestros hijos? ¿Cómo cree Ana María que debería ser la educación? &nbsp;Puedes encontrar a Ana María Oliva en: 👉Web https://www.anamariaoliva.es/👉Telegram https://t.me/amo_con_s_ciencia👉Bitchute https://www.bitchute.com/channel/14s4PIUxV4XG/👉YouTube https://www.youtube.com/user/anamadaya👉Instagram https://www.instagram.com/anamariaoliva_amo/ --------------- &nbsp;⭐Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 13. Integridad, humor y amor para unir a la humanidad - Imma Rabasco
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  <p>Imma Rabasco es creadora de Living with choco donde, desde el crecimiento personal, pregona el derecho a saborear la vida como hacemos con el chocolate: con sus dulces y amargos, nada de una felicidad edulcorada. Imma cree así en una actitud chocolatera de vida, bañada de humor y amor. &nbsp;&nbsp;Hablamos de cómo ella consigue comunicar lo que piensa sobre lo que está sucediendo desde el humor y el amor, desde el no juicio, la compasión y la empatía. Así logra sembrar la duda, que las personas que la siguen se cuestionen las cosas y se acerquen. &nbsp;Ella tiene clientes de diferentes posturas sobre la situación actual. Nos explica qué cosas ve en sus sesiones, tanto con personas que no se dan cuenta de lo que sucede como con las que sí que ven, y como las acompaña. &nbsp;También nos cuenta cómo se nos está vendiendo el bien común y el civismo como los faros que deben guiar nuestras decisiones cuando en realidad debemos guiarnos por la integridad para sentirnos bien con nosotros mismos. Ser coherentes con nuestros valores hace que tengamos una buena autoestima y nos acerca a la felicidad. &nbsp;Para terminar hablamos del adoctrinamiento en las escuelas (qué cosas se enseñan y cómo y cuáles intencionadamente se obvian) y de cómo cree ella que debería ser la educación. &nbsp;Puedes encontrar a Imma en &nbsp;👉Instagram https://www.instagram.com/living_with_choco/👉Web https://LivingWithChoco.com👉Youtube https://www.youtube.com/c/LIVINGWITHCHOCO --------------- ⭐Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 12. Cómo prevenir los trastornos alimentarios desde la familia - Carolina Herrera
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ Carolina Herrera es publicista de formación y creadora del proyecto Familias Despiertas, un nombre casualmente parecido al de este programa y que hizo que nos conociéramos a través de Instagram. &nbsp;&nbsp;✔️ Ella es asesora de familias experta en prevención de trastornos de la alimentación y en comunicación y divulgación de un estilo de vida saludable. &nbsp;✔️ Su proceso de despertar comenzó tras un diagnóstico de anorexia nerviosa como consecuencia de un juego peligroso entre la restricción alimentaria, la obsesión por el deporte y la incapacidad para gestionar sus emociones. Esa dura experiencia le dio las herramientas necesarias para conocer el problema de raíz y sentar los cimientos de su vida personal y profesional. Familias Despiertas es el resultado de la valentía, el esfuerzo y la superación. &nbsp;Sus servicios están dirigidos a todos los miembros de la familia y abordan seis aspectos fundamentales: alimentación, salud mental, deporte, sueño, socialización y tecnologías. &nbsp;&nbsp;Su objetivo es educar en prevención y evitar posibles problemas físicos y psicológicos en los niños, niñas y adolescentes. Todo ello cimentado en valores como las normas, los límites y la responsabilidad que, construidos sobre el amor y el respeto, permitirán a los menores desarrollar una buena autoestima personal y social que evitará posibles problemas futuros. &nbsp;&nbsp;✔️ En la entrevista nos cuenta su experiencia con la anorexia que, a lo largo de 20 años, fue derivando en otras formas de obsesión. &nbsp;✔️ Hablamos de la necesidad de que algunos niños y niñas hagan dieta si tienen obesidad y de las consecuencias que puede tener en su salud psicológica y las relaciones dentro de la familia. &nbsp;✔️ También comentamos la influencia de los medios de comunicación y redes sociales en la idea de lo que es un cuerpo bello y saludable, y nos adentramos en cómo podemos prevenir que nuestros hijos e hijas tengan trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Le pregunto si realmente somos libres a la hora de elegir qué comemos, si desde pequeños nos han acostumbrado a los alimentos con azúcar. ¿Es suficiente comprender qué alimentos son saludables para tomar buenas decisiones? &nbsp;✔️ Carolina es promotora de los movimientos #ColesSinUltraprocesados y #ParquesSinUltraprocesados. La pregunta que le suelen hacer cuando habla de no comer alimentos dulces en el desayuno y la merienda, es decir cereales, galletas, bollería o zumos, es “¿Si no comemos y no les damos a los niños alimentos dulces para desayunar, qué comemos?”. &nbsp;👉 Puedes encontrar a Carolina Herrera en Instagram https://www.instagram.com/familiasdespiertas/ y en su web https://Despiertas.es. &nbsp;________________________________________ ⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 11. Cómo gestionar el duelo por el mundo que hemos perdido - Eva Puig (Malika)
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ &nbsp;Eva Puig es experta en duelo gestacional y filósofa. A raíz de la pandemia tuvo su propio proceso de duelo personal y, como forma de terapia y de activismo, surgió el humor. Creó el personaje Malika y publicó el libro de humor gráfico “El mundo al revés en tiempos de pandemia”. https://amzn.to/3vzEXc8 &nbsp;✔️ Hablamos del proceso de duelo que estamos viviendo por todo lo que hemos perdido tanto a nivel individual como colectivo. &nbsp;&nbsp;✔️ En palabras de Eva, “perder la vieja normalidad es perder un mundo”, desde relaciones personales a todo lo que ya no hacemos o decidimos no hacer porque con las condiciones que nos ponen preferimos renunciar. &nbsp;&nbsp;✔️ Muchos hemos perdido la poca confianza que teníamos en las instituciones. Ahora nos resultan incluso peligrosas. Del mismo modo que nosotros podemos resultar peligrosos para las instituciones y para la mayoría de la sociedad. &nbsp;✔️ Buscar la seguridad y querer controlarlo todo puede resultar patológico. El filósofo Raimon Panikkar dijo que “la obsesión por la certeza nos ha llevado a la patología de la seguridad”. Con eso han estado jugando para instaurar el miedo exagerado a la enfermedad y redefinir el concepto de salud, que ahora solo da importancia al cuerpo. Si acabamos todos locos no importa, porque lo importante es salvar el cuerpo. &nbsp;&nbsp;✔️ También hablamos de la incertidumbre que estamos viviendo los que nos damos cuenta de lo que pasa y cómo eso puede llevarnos al miedo. Aunque lo veamos no podemos controlar mucho los cambios que se están dando y debemos aprender a surfear esta “nueva normalidad” que nos quieren imponer con calzador. &nbsp;✔️ Para terminar, hablamos del deber moral que tenemos los que vemos de hacer algo. &nbsp;👉 Puedes encontrar a Eva Puig como humorista gráfica en su cuenta de Instagram https://www.instagram.com/malikaysumundo/ ________________________________________ ⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 10. Cuando un médico despierta - Dra. Olaya Sánchez Crespo
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ La Dra. Olaya Sánchez Crespo es médico, cirujana plástica reconstructiva, coach transpersonal y creadora de Utopía Sanitaria, proyecto enfocado a acompañar a los profesionales sanitarios en su proceso de crecimiento en consciencia. &nbsp;✔️ Nos cuenta cómo vivió desde la distancia el confinamiento y cómo fue su reincorporación al hospital. &nbsp;✔️ Como cirujana plástica reconstructiva de un hospital público, trabaja sobre todo con pacientes de oncología. Años antes de la pandemia, a partir de lo que observaba en sus pacientes, ya empezó a cuestionarse la medicina que le habían enseñado en la universidad y veía que algunas cosas no encajaban. Nos cuenta ejemplos fundamentales y reveladores. &nbsp;✔️ Hablamos también de cómo la formación continuada de los médicos después de la universidad es la que les proporciona la industria farmacéutica a través de los congresos, cursos y visitadores médicos. &nbsp;&nbsp;✔️ De hecho, las universidades ya son dependientes de los laboratorios farmacéuticos y, según nos cuenta, lo que en ellas se imparte va enfocado a tratar síntomas con medicamentos, no a encontrar las causas de las enfermedades. &nbsp;✔️ Después de vivir ella este proceso de despertar decidió crear Utopía Sanitaria y ayudar a través del coaching a otros profesionales sanitarios que estuvieran en el mismo camino por donde ella pasó, sin nadie a quien preguntar o con quien compartir, porque cuestionar cualquier enfoque o procedimiento es considerado poco menos que herejía. &nbsp;✔️ Es muy interesante lo que nos cuenta sobre en qué punto llegan estos clientes y cómo les acompaña. &nbsp;✔️ La Dra. Olaya está convencida que este es el momento en que la medicina como la conocemos tiene que caer. Por eso le pregunto qué cambios cree que se deben dar y cómo será la medicina del futuro. &nbsp;👉 Puedes encontrar a la Dra. Olaya Sánchez Crespo en: https://UtopiaSanitaria.com &nbsp;&nbsp;👉 Instagram: https://www.instagram.com/dra_olaya/ https://www.instagram.com/utopiasanitaria/ ________________________________________ ⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 9. Trabajo de consciencia para salir bien de esta - MamirRick
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ Marc Pérez Pino, más conocido en redes sociales como @MamirRick, se define como ser humano, escritor y pensador. Aunque cursó la carrera de Ingeniería en Telecomunicaciones, desde hace un año y medio comparte en redes sociales sus reflexiones sobre lo que está sucediendo. En todo lo que publica hay un fondo de consciencia y desarrollo personal y espiritual. &nbsp;&nbsp;✔️ En esta entrevista hablamos de la división que hay en una parte de la disidencia, entre los seguidores de uno u otro grupo, como si fueran seguidores de ídolos, o entre las diferentes corrientes sobre el contenido de los pinchazos. Le pregunto cuál es su visión de esto y qué cree que deberíamos hacer para ir todos en la misma dirección y salir de esta en la que nos han metido. &nbsp;✔️ Se atribuye a Albert Einstein la frase: “No se puede resolver un problema desde el mismo nivel de conciencia que lo creó”. &nbsp;&nbsp;✔️ En ese mismo sentido siempre he escuchado a Marc decir que para sobrevivir a esta situación primero debemos trabajarnos a nosotros mismos, de manera individual. ¿Pero qué es exactamente lo que deberíamos trabajarnos y cómo lo hacemos? &nbsp;✔️ También hablamos de las manifestaciones. Él ha ido a muchas e incluso suele coger el micrófono para hablar. Yo, que no he ido a una manifestación en mi vida, le pregunto para qué cree que sirven las manifestaciones en este momento y por qué cree que es importante acudir. &nbsp;✔️ Un tema muy interesante que nos explica es por qué dice que la sociedad está montada como una secta. &nbsp;✔️ Y por último hablamos de cómo ve los próximos meses y años y cómo deberíamos prepararnos para afrontarlos. &nbsp;Puedes encontrar a Marc en: Instagram https://www.instagram.com/mamirrick/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCnHG0h_S8qZtzjTtjW6Kxug Odysee https://odysee.com/@MamirRick ________________________________________ ⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 8. Crisis de pareja en época de pandemia - Delia Pop
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/8--Crisis-de-pareja-en-poca-de-pandemia---Delia-Pop-e14o2tk

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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ Delia Pop es psicóloga especialista en relaciones de pareja e infertilidad. Puedes encontrarla en https://DeliaPop.com. &nbsp;El confinamiento nos obligó a parar nuestras vidas y mirar hacia adentro. Desde entonces muchas personas se han cuestionado todo: el trabajo, el lugar donde viven y también si desean seguir con su relación de pareja. &nbsp;&nbsp;Entre otras cosas hablamos de todo esto: &nbsp;• Cómo está afectando la situación actual a las relaciones de pareja. Qué está viendo en su consulta desde que empezó el confinamiento. Y después, cuando ya pudimos salir a la calle pero no hemos vuelto a la vida de antes. &nbsp;• Qué sucede en las parejas en las que uno está despierto y el otro no, o sea, uno se cree lo que dicen los medios de comunicación y el otro no. Porque no se trata de algo banal, de un gusto o una opinión. Una parte de la pareja puede querer seguir con su vida mientras que la otra está muerta de miedo y quiere cumplir a rajatabla lo que el gobierno y los medios le dicen que le conviene hacer. Y eso es difícil de compaginar. Es estar viviendo en dos realidades muy distintas y puede llevar a discusiones donde es difícil llegar a un consenso. ¿Acaban rompiendo estas parejas? ¿Cómo pueden convivir con una visión de la realidad tan diferente? &nbsp;• ¿Buscan más hacer terapia de pareja las mujeres o los hombres? &nbsp;• ¿Hay parejas que aun yendo a terapia acaban separándose? &nbsp;• ¿Cómo podemos tener discusiones constructivas que ayuden a fortalecer la pareja? &nbsp;• ¿Qué son las separaciones respetuosas y cómo se pueden conseguir? &nbsp;________________________________________ ⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 7. Cómo se manipula la mente de las masas - Lourdes Relloso
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  https://podcasters.spotify.com/pod/show/las-almas-despiertas/episodes/7--Cmo-se-manipula-la-mente-de-las-masas---Lourdes-Relloso-e13unq4

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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ Lourdes Relloso es psicóloga especialista en relaciones de maltrato en el ámbito familiar, escolar y laboral, y autora del libro “¡Escapa del mal trato!”. &nbsp;&nbsp;Puedes encontrarla en https://LourdesRelloso.es y en su Instagram https://www.instagram.com/lourdesrelloso_psicologa. &nbsp;Hablamos sobre cómo se ha manipulado la mente de las masas desde marzo de 2020, pero no todos hemos caído en la trampa. &nbsp;&nbsp;La forma de actuar y comunicar de un maltratador es la misma que han adoptado los gobiernos. Ella nos cuenta las 7 estrategias que usan los maltratadores y se han cumplido una por una. &nbsp;Estos son algunos de los temas sobre los que conversamos: &nbsp;😵¿Cómo hemos llegado hasta aquí? ¿Cómo es posible que hayan colado tantas mentiras? ¿Cómo es posible que la mayoría de la población crea lo que los gobiernos y los medios de comunicación digan, sin cuestionarse nada, cuando salta a la vista que muchas cosas no tienen ningún sentido? &nbsp;😵¿Por qué algunas personas empezamos a sospechar en marzo de 2020 y hemos ido viendo cómo se hacía más gorda y evidente la mentira y otras se lo han tragado todo y se creen que nosotros somos unos irresponsables e insolidarios que les queremos mal? &nbsp;😵¿Cómo nos están haciendo luz de gas diciéndonos que estamos en esta situación por nuestra culpa y que solo ellos tienen la solución cuando en realidad son ellos quienes la han provocado? &nbsp;😵¿Cómo está afectando a la psique de la población y en especial a los niños? &nbsp;😵¿Cuál es el perfil psicológico de la persona que no se cree la farsa? ¿Qué tenemos en común? &nbsp;😵¿Cómo podemos los que no nos creemos el discurso oficial conservar la cordura en un mundo que se ha vuelto loco? &nbsp;😵¿Qué podemos hacer para estar en paz con que familiares y amigos estén abducidos y no haya forma de convencerles? &nbsp;________________________________________ ⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 6. Cómo proteger nuestro campo electromagnético - Beatriz Cuairan
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ Beatriz Cuairan es canalizadora y comunicadora del mundo del alma. Su objetivo es dar a conocer las amplias posibilidades que ofrece ver la vida desde la perspectiva del alma. &nbsp;&nbsp;Puedes encontrar su libro “El infinito instante” y sus formaciones en https://BeatrizCuairan.com. Ella nos da una perspectiva mucho más amplia de lo que está sucediendo con la supuesta pandemia. &nbsp;Esta es una entrevista larga, pero te recomiendo que la escuches hasta el final porque conforme pasan los minutos se va poniendo más interesante. No podía desaprovechar la oportunidad de dar voz a su mensaje. Nos da una visión que nos aporta paz y tranquilidad. &nbsp;&nbsp;Estas son algunas de las preguntas que le planteo durante nuestra conversación: &nbsp;1. ¿Cómo has adquirido tus conocimientos y desde cuándo tienes estas capacidades? ¿Cómo fue tu nacimiento? 2. ¿Cómo ha sido tu vida siendo tan diferente? Imagino que no habrá sido fácil. 3. ¿Qué es el campo electromagnético de los humanos? ¿Cómo y por qué se modifica? 4. ¿Cómo podemos empezar a percibir más el campo electromagnético propio, el de los demás y los campos que nos rodean? 5. ¿Qué está sucediendo actualmente a nivel energético? 6. ¿Lo que está sucediendo estaba destinado a pasar para la evolución de la humanidad o es algo provocado con la intención de esclavizarla? 7. ¿Cómo puede afectar el 5G a nuestro campo electromagnético, nos hayamos pinchado o no? 8. ¿Cómo podemos cuidar y proteger nuestro campo electromagnético? 9. ¿Es cierto que existen entidades que se alimentan de emociones de baja vibración, como el miedo o la rabia, y que están provocando este caos? 10. ¿Cómo podemos proteger a los niños? ¿O son precisamente los que están mejor equipados para no verse afectados? 11. ¿Por qué hay terapeutas alternativos, energéticos o que incluso dicen que canalizan, que no despiertan y se creen la versión oficial sobre el virus? &nbsp;12. Tú haces formaciones para aprender sobre nuestro campo electromagnético y a usar nuestras percepciones extrasensoriales. ¿Qué se trabaja en tus formaciones? ¿Son online? &nbsp;Aunque no nos creamos lo que cuentan los medios de comunicación de masas, si seguimos permanentemente las noticias alternativas, podemos acabar teniendo miedo también y estaremos, por tanto, atrapados. &nbsp;Pero en realidad somos más poderosos de lo que nos quieren hacer creer. Y tenemos que tener claras dos cosas: que existe el libre albedrío y que no pueden hacernos nada sin nuestro consentimiento. &nbsp;&nbsp;________________________________________ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 5. Educar sin escuela - Jorge Tinoco
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  <p>https://www.lasalmasdespiertas.com/ En el último año muchas familias han decidido desescolarizar a sus hijos y educarles en casa. Pero existen familias que llevan años haciéndolo. Algunos niños no han ido nunca a la escuela mientras que otros no lo han hecho durante solo algunos años. &nbsp;En otros países el homeschooling es bastante popular y normalizado. Aunque en España sigue siendo algo minoritario y bastante desconocido, cada vez más familias optan por este estilo de vida. &nbsp;De cara al próximo curso la situación en las escuelas es incierta y muchas familias que no habían podido se plantean empezar a educar en casa. &nbsp;Los motivos son diversos: no solo son las medidas actuales en las aulas, sino también qué y cómo se enseña a los niños. &nbsp;Pero cuando esta idea empieza a bailar en su cabeza aparecen también muchas dudas tanto a nivel práctico como a nivel legal. &nbsp;Hoy hablamos de educar sin escuela con Jorge Tinoco, padre de un niño y una niña que nunca han estado escolarizados. Tiene las titulaciones de Maestro de Educación Musical y de Máster en Musicoterapia Avanzada y Aplicaciones. Está formado como asistente de "Educación Creadora". Trabaja como acompañante de un proyecto de aprendizaje autónomo con niños y niñas de 6 a 16 años y es coordinador de la Asociación Torentinni para el acompañamiento y la visibilización de la educación en familia, un proyecto afín a la XELL, La Red de Educación Libre de Catalunya. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Para que te resulte más práctico aquí tienes todas las preguntas que le planteo y el minutaje: &nbsp;03:28 ¿Cómo llegó a tu vida esto de la educación en familia? &nbsp;07:00 ¿Qué diferencias hay entre “escuela en casa”, “educación en casa” y “educación en familia”? &nbsp;15:14 ¿Según tus conocimientos y experiencia qué necesita una persona para aprender? &nbsp;19:22 ¿Es más difícil educar en casa cuando los niños se van haciendo mayores? &nbsp;22:49 ¿Cualquier familia puede educar en casa independientemente de su formación? &nbsp;25:18 ¿Cuáles son tus principales fuentes de inspiración? &nbsp;33:29 ¿Qué fallos le ves a la educación reglada, a la escuela tradicional? &nbsp;46:24 ¿Los niños que no van a la escuela se socializan? &nbsp;50:50 ¿Cómo lo gestionan las familias para trabajar y atender a los niños? &nbsp;57:46 ¿A nivel de regulación cómo funciona? &nbsp;01:06:18 ¿Los niños hacen exámenes por libre para conseguir pasar de curso o el título de final de primaria o de la ESO? &nbsp;01:08:46 ¿Qué pasa cuando los niños o adolescentes quieren incorporarse a la escuela o al instituto? &nbsp;01:13:53 ¿Qué fines persigue la Asociación Torentinni para el acompañamiento y la visibilización de la educación en familia? &nbsp;01:17:34 ¿Qué actividades estáis realizando? &nbsp;01:24:02 Recomendaciones finales para las familias que se estén planteando educar en casa. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Puedes contactar con la Asociación Torentinni en https://educaciolliure.org/projecte/associacio-torentinni/ &nbsp;&nbsp;&nbsp;Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 4. Despertar espiritual y trabajadores de la luz - Lorena Molinero
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  <p>¿Qué es el proceso de despertar espiritual y qué relación tiene con todo lo que está sucediendo actualmente?</p>
  <p>¿Por qué algunas personas despiertan y otras no?</p>
  <p>¿Qué son los trabajadores de la luz y qué papel tienen en la creación de la nueva humanidad?</p>
  <p>¿Cuál es el papel de los niños?</p>
  <p>Hoy entrevisto a <strong>Lorena Molinero</strong>. Ella es <em>life coach</em>, experta en gestión emocional, profesora de yoga, guía de meditación y mindfulness, escritora, youtuber y emprendedora desde 2013. Fundadora de Turismo de Bienestar, la Agencia Visvasa y Siemprendes. Tiene un <a href="https://www.youtube.com/user/Lorenamolinero" rel="noopener noreferrer" target="_blank">canal de Youtube</a> muy exitoso donde publica meditaciones y clases de yoga. La puedes encontrar en <a href="https://lorenamolinero.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LorenaMolinero.com</a>.</p>
  <p>Estas son algunas de las preguntas que le planteo durante nuestra conversación:</p>
  <ol>
   <li>¿En qué consiste el proceso de despertar espiritual?</li>
   <li>¿Por qué crees que algunas personas despiertan y otras, por mucho que les expliques, parece que no lo quieren ver?</li>
   <li>He observado que algunas personas que hacen terapias alternativas, como acupuntura, naturopatía, biodescodificación, reiki y otras terapias energéticas o incluso yoga y meditación… se creen la historia que cuentan los medios. Si se supone que trabajan bajo el paradigma de que somos energía, de que las enfermedades son un síntoma de un desequilibrio emocional y energético, de que lo importante es tener un sistema inmune fuerte, ¿por qué se creen que se pueden enfermar ahora y que una inyección lo va a evitar? ¿Qué explicación le ves tú?</li>
   <li>¿Cómo podemos mantener la cordura viendo cómo está cambiando el mundo y las personas de nuestro alrededor, incluso cercanas?</li>
   <li>¿Qué explicación le ves a que la gente que no se cree lo que cuentan los medios NO se ponga enferma?</li>
   <li>En tu Instagram has dicho abiertamente varias veces que todo es una farsa, publicas noticias de medios alternativos y hablas de lo que piensas. ¿No tienes miedo de perder clientes?</li>
    <li>¿Qué son los trabajadores de la luz o <em>lightworkers</em>?</li>
    <li>¿Qué papel crees que tenemos los trabajadores de la luz en este momento de la historia de la humanidad?</li>
    <li>Tú facilitas retiros específicos para <em>lightworkers</em>. ¿Qué hacéis exactamente?</li>
    <li>¿Qué papel crees que tienen los niños en esta nueva humanidad?</li>
  </ol>
  <p><strong>Comparte este podcast con&nbsp;todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</strong></p>

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title: 3. Las trampas y engaños de la alimentación saludable - Yasmina García Frutos
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  <p>http://lasalmasdespiertas.com/ La censura y el control de los medios, redes sociales y profesionales de la salud que estamos viendo actualmente con la pandemia hace años que está sucediendo. Hoy vamos a centrarnos en la alimentación. &nbsp;Desde hace décadas se nos quiere hacer creer que ciertos alimentos son saludables cuando no lo son, y que otros más naturales y saludables no son suficientes para nutrirnos. Y esto pasa tanto en adultos como en bebés y niños. Al fin y al cabo, si quieres adultos que consuman tus productos, tienes que acostumbrarles desde que nacen. Así asumirán como normal y “de toda la vida” ese tipo de alimentación. &nbsp;La presión e influencia de las industrias alimentarias y farmacéuticas es tan grande que llegan a lo más profundo, y muchos profesionales de la salud, aun teniendo buenas intenciones y creyendo que están dando buenas recomendaciones, no hacen más que repetir lo que se les ha hecho creer, sin ser conscientes de ello. &nbsp;Lo mismo que está sucediendo ahora con la pandemia lleva años sucediendo en el ámbito de la alimentación. &nbsp;En esta entrevista hablamos de las trampas y engaños de la alimentación saludable. De lo que nos han hecho creer y de lo que podemos hacer para reparar el daño y volver a una alimentación más saludable y en equilibrio con la naturaleza. &nbsp;Hablamos también de la necesidad o no de tomar suplementos, de la alimentación vegetariana y vegana, de los sucedáneos de la carne como la Heura, de qué está pasando con el gluten y de la moda de los ayunos. &nbsp;Yasmina García Frutos es naturópata especializada en nutrición y cocina natural con 8 años de experiencia en el mundo de la salud. Todo este tiempo ha estado investigando diferentes caminos para poder vivir y alimentarnos de manera saludable y sostenible con la naturaleza. &nbsp;👉 Puedes encontrarla en su cuenta de Instagram https://www.instagram.com/yasmina.drolma/ &nbsp;⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.</p>

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title: 2. La profesora de secundaria que dejó su trabajo - Ana Garrido
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  <p>La invitada de hoy es bióloga especializada en neurociencia y educación. Cuando leí el mensaje de Ana Garrido diciéndome que había dejado su trabajo como profesora en un instituto de secundaria y que quería participar en el podcast me emocioné. Pensé “¡Qué valiente! Seguro que puede inspirar a muchas personas”. Así que enseguida hablamos para conocernos y al día siguiente grabamos la entrevista.</p>
  <p>Entre otras cosas Ana Garrido nos habla de su experiencia como docente antes de la pandemia. Ya entonces se dio cuenta de que la realidad en el instituto distaba mucho de lo que había estudiado. Sin embargo ella intentó hacer cosas diferentes en el aula.</p>
  <p>También nos habla de lo que sucedió en el curso 2020 y de lo que la llevó finalmente a dejar su puesto de trabajo en febrero de 2021.</p>
  <p>Por último nos cuenta cómo cree que debería ser la educación y cómo podrían hacerse esos cambios.</p>

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title: 1. ¿Qué podemos hacer ahora Las Almas Despiertas? - Sandra Llinares
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  <p>Resumen del episodio. Hace unos días una amiga me contó esta historia:<br>
  “Si recoges 100 hormigas negras y 100 hormigas rojas y las pones en un tarro de vidrio nada pasará, pero si tomas el tarro, lo sacudes violentamente y lo dejas en la mesa, las hormigas comenzarán a matarse entre sí. Las rojas creen que las negras son las enemigas mientras que las negras creen que las rojas son las enemigas, cuando el verdadero enemigo es la persona que agitó el tarro. Lo mismo ocurre en la sociedad. Antes de ponernos a pelear entre nosotros debemos preguntarnos ¿Quién sacudió el tarro?”<br>
  <br>
  Nos quieren separados, enfrentados y asustados.<br>
  <br>
  No podemos permitirnos seguir gastando nuestra energía en intentar despertar a personas que no quieren despertar. Nos desgasta, nos agota, nos frustra, despierta en nosotros emociones negativas e impide que dediquemos nuestra energía a crear.<br>
  <br>
  Necesitamos seguir andando para construir la humanidad que queremos. No podemos llevar a rastras a personas que no solo no quieren venir, sino que nos atacan.<br>
  <br>
  Y bien, ¿qué podemos hacer ahora las almas despiertas?<br>
  <br>
  Para conseguir llevar a cabo su plan la élite necesita nuestro consentimiento y cooperación. Y cito a Edmund Burke: “Lo único que necesita el mal para triunfar es que los hombres buenos no hagan nada”.<br>
  <br>
  Siento que el cambio tiene que ir de lo individual a lo colectivo. Y que pasa por la desobediencia civil.<br>
  <br>
  Y quiero citar también a Mahatma Gandhi: “Cuando una ley es injusta lo correcto es desobedecer”.<br>
  <br>
  Cada uno de nosotros debe decir basta y decir sí a la libertad. Y desde este lugar, cada uno desde sus circunstancias, sus conocimientos y sus posibilidades, debe tomar decisiones personales, que pueden influir a su familia. Y luego juntarnos con otras familias y crear comunidad, como existía en el tiempo de nuestros abuelos. Reunirnos alrededor del fuego, compartir. Apoyarnos entre nosotros. Porque es más fácil ser fuerte cuando sabes que no estás solo, que no eres el único, que tienes apoyo.<br>
  <br>
  No podemos esperar a que nadie venga a salvarnos. No podemos esperar a que alguien haga algo y, si nos gusta, nos apuntamos. No podemos estar de espectadores. ¡Somos nosotros! Es nuestra vida. Es tu vida.</p>

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title: 431 | Minimizing Narcissism
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description:
  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Dr. Ramani Durvasula about recognizing narcissists; whether the term “narcissist” is overused; the roles of self-righteousness, complaining, and comparison in narcissism; and how to walk away. Watch all 2 hours of episode 431  on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How do you know someone is a narcissist, and is the term overused? (01:11)</p> <p class="p1">How can I tell a narcissist that they’re the problem? (21:55)</p> <p class="p1">How do you let go of your feelings if your emotions are tied to your ego? (37:02)</p> <p class="p1">How can you mentally let go of an item you’re keeping just for when? (41:33)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 430 | No Junk Rule
link: https://www.theminimalists.com/p430/
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  <p dir="ltr">The Minimalists  talk about their minimalist kitchen essentials, the No Junk Rule, and letting go of embarrassment. Watch all 2 hours of episode 430 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What are The Minimalist’s kitchen essentials? (02:39)</p> <p class="p1">How can we get better at asking for help? (15:40)</p> <p class="p1">Why did I spend more money when I tried minimalism? (31:22)</p> <p class="p1">How can I connect with others when I feel like they’re judging me? (43:35)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 429 | Filling Empty Rooms
link: https://www.theminimalists.com/p429/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about the human desire to fill empty rooms, how they spend their downtime, the value of a quiet life, and why people desire fancy things. Watch all 2 hours of episode 429 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How do minimalists spend their downtime? (01:56)</p> <p class="p1">Why do I struggle with wanting nice things as a minimalists? (22:18)</p> <p class="p1">How can we let go of the emotions tied to things? (30:30)</p> <p class="p1">Can owning things deprive us of the joy of sharing them? (40:39)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 428 | Invisible Clutter
link: https://www.theminimalists.com/p428/
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  <p dir="ltr"><span style="font-weight: 400;">Learn more about Earthing products: <a href= "http://earthing.com/simple">earthing.com/simple</a></span></p> <p dir="ltr">In this episode, The Minimalists speak with Ryan Blaser, founder of TestMyHome.com, about the best tests to uncover in-home toxins, including mold, EMFs, WiFi, Bluetooth, blue light, chemicals in water, and other invisible clutter in our homes. Watch all 3 hours of episode 428 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What are the most surprising sources of indoor toxins? (02:29)</p> <p class="p1">Are cell phones toxic? (31:30)</p> <p class="p1">What’s the best way to filter my water? (44:05)</p> <p class="p1">Are claims about indoor toxins backed by science? (49:27)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 427 | Declutter Your Emotions
link: https://www.theminimalists.com/p427/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about emotional clutter, the dangers of being a “helper,” and whether hoarding is a form of procrastination. Watch all 2 hours of episode 427 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">Did I accidentally steal a bicycle? (01:52)</p> <p class="p1">Is hoarding just another form of procrastination? (15:59)</p> <p class="p1">How can I teach my boyfriend to minimize? (25:09)</p> <p class="p1">Where are The Minimalists touring in 2024? (32:22)</p> <p class="p1">How can you maintain control of your space while moving an elderly parent or in-law into your home? (38:45)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 426 | Breaking Free from Broke
link: https://www.theminimalists.com/p426/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with author George Kamel about letting go of past financial mistakes, frugality vs. minimalism, and how much money The Minimalists have. Watch all 2 hours of episode 426 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I let go of my past financial mistakes? (02:15)</p> <p class="p1">What’s the relationship between frugality and minimalism? (15:25)</p> <p class="p1">Are The Minimalists millionaires? (22:29)</p> <p class="p1">How can I let go of my LEGO collection? (35:54)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 425 | Behind What We Buy
link: https://www.theminimalists.com/p425/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Marcus Collins, author of <em>For the Culture</em>, about the pernicious forces of corporate marketing. Watch all 2 hours of episode 425 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I reconcile being a minimalist with my corporate marketing job? (02:15)</p> <p class="p1">Have we become superficial because everyone is trying to sell us something?<span class= "Apple-converted-space"> </span> (30:09)</p> <p class="p1">What do The Minimalists think about “buy nothing” challenges? (40:58)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 424 | One Day or Day One
link: https://www.theminimalists.com/p424/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about how to start decluttering and letting go of stories about things. Watch all 2 hours of episode 424 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What’s the best method to start decluttering? (02:00)</p> <p class="p1">How do you get rid of things that are brand new? (12:36)</p> <p class="p1">How can I live my life without constantly feeling disappointed by the world around me? (25:58)</p> <p class="p1">How can I stop feeling defeated by my clutter? (37:40)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 423 | Letting Go of Seasonal Decorations
link: https://www.theminimalists.com/p423/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about decluttering seasonal decorations, opting out of the consumer culture of Los Angeles, and whether hoarding is a choice. Watch all 2 hours of episode 423 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">Should I declutter my seasonal decorations? (01:55)</p> <p class="p1">Is it difficult to be a minimalist in Los Angeles? (12:49)</p> <p class="p1">Is hoarding a choice? (26:29)</p> <p class="p1">How are Joshua and T.K. so good at having conversations with differing opinions? (39:23)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 422 | The Comfort Crisis
link: https://www.theminimalists.com/p422/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Michael Easter, author of <em>The Comfort Crisis</em> and <em>Scarcity Brain</em>, about embracing boredom and starting from scratch after losing everything. Watch all 2 hours of episode 422 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How do we start from scratch after losing everything? (02:29)</p> <p class="p1">Why can’t humans embrace boredom? (22:30)</p> <p class="p1">How can we achieve work-life balance with a constantly changing schedule? (35:20)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 421 | Eco-Friendly Products
link: https://www.theminimalists.com/p421/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Dr. Zach Bush and Alex Woodard about environmentally friendly products, issues caused by food companies, and more. Watch all 2 hours of episode 421 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I find affordable environmentally friendly products? (02:06)</p> <p class="p1">How can we opt out of the madness of manufactured foods? (27:13)</p> <p class="p1">Are we addicted to water? (49:45)</p> <p class="p1">How can we develop an alternative to retail therapy that isn’t just another form of consumption? (01:08:39)</p> <p class="p1">How can I maintain my home while in a season of healing? (01:16:20)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 420 | Possession Reduction
link: https://www.theminimalists.com/p420/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Leo Babauta from Zen Habits about bringing meaning to our everyday lives and getting back on track with minimalism. Watch all 2 hours of episode 420 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I bring meaning to my everyday life? (02:33)</p> <p class="p1">How do I get back on track after falling off the minimalism wagon? (16:03)</p> <p class="p1">Are smartphones a minimalist tool or a maximalist device? (30:40)</p> <p class="p1">Is being a minimalist just another form of identity clutter? (37:40)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 419 | Unhappy Billionaires
link: https://www.theminimalists.com/p419/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Rey Flemings, “concierge to the 1%,” about the problem with luxury goods, finding happiness in what we already have, and why people care too much about the size of their homes. Watch all 2 hours of episode 419 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How do I find happiness in what I already have? (02:20)</p> <p class="p1">Why do we obsess over the square footage of our homes? (30:08)</p> <p class="p1">Can luxury goods and high fashion be a form of artistic expression? (43:13)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 418 | Mind Shift
link: https://www.theminimalists.com/p418/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Erwin Raphael McManus about the upsides and downsides of changing your mind, finding the motivation to pursue your dreams, and more. Watch all 2 hours of episode 418 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">Why is it difficult for us to change our minds? (02:01)</p> <p class="p1">How can I rekindle the motivation to pursue my dreams? (12:30)</p> <p class="p1">How can I enjoy downtime without needing to be productive? (21:51)</p> <p class="p1">How does this experiment demonstrate why The Minimalists don’t run ads on our podcast? (26:30)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 417 | Useless Things
link: https://www.theminimalists.com/p417/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about what makes a possession useless and why it’s not your responsibility to manage the material expectations of others. Watch all 2 hours of episode 417 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What can I do with my old school lesson plans? (01:49)</p> <p class="p1">How can I manage my father’s expectations without causing conflict? (11:48)</p> <p class="p1">Why do people pay to keep things in storage lockers? (23:51)</p> <p class="p1">What do The Minimalists’ think about Feng Shui? (34:03)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 416 | Frustrating Downsides of Minimizing
link: https://www.theminimalists.com/p416/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about the frustrating effects of decluttering, and then they interview Adrienne Jezick from Morozko Forge about the benefits of ice baths. Watch all 2 hours of episode 416 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How does minimalism affect one’s daily routine? (02:50)</p> <p class="p1">What can Morozko Forge founder Adrienne Jezick tell us about the benefits of cold exposure? (13:05)</p> <p class="p1">How do we address the emotional loneliness that comes after indulging in retail therapy? (38:05)</p> <p class="p1">How do we deal with the chaos of too much stuff when we’re our home’s primary caretaker? (47:15)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 415 | Freebies
link: https://www.theminimalists.com/p415/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about saying no to free stuff. Watch all 3 hours of episode 415 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I say no to all the freebies my employer keeps trying to give me? (02:00)</p> <p class="p1">How can I overcome my all-or-nothing mentality? (13:55)</p> <p class="p1">What can I do to stay out of the stuff rat race? (26:55)</p> <p class="p1">How can I stop holding on to just-in-case items? (44:00)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 414 | Emotional Baggage
link: https://www.theminimalists.com/p414/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Dr. Bradley Nelson about identifying and letting go of emotional baggage. Watch all 2 hours of episode 414 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I let go of the idealized mother figure I conceptualized to cope with my childhood trauma? (02:00)</p> <p class="p1">How does <em>The Body Code</em> apply to physical pain? (14:30)</p> <p class="p1">How can we let go of the things that evoke painful emotions for us? (34:18)</p> <p class="p1">How can I eliminate the emotional clutter that stops me from minimizing? (42:13)</p> <p class="p1">Why does our culture seem to discourage stillness as a valid state of being? (47:30)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 413 | Harm Caused by Decluttering
link: https://www.theminimalists.com/p413/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about the balance between holding on and letting go. Watch all 2 hours of episode 413 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I let go of possessions my daughter doesn’t want me to let go of? (02:39)</p> <p class="p1">Can digital music become clutter? (14:06)</p> <p class="p1">Is each successive generation getting better at decluttering? (25:43)</p> <p class="p1">How can we let go of the belief that we need to be perfect to do something? (32:24)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 412 | Building a Non-Anxious Life
link: https://www.theminimalists.com/p412/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with psychologist Dr. John Delony about finding peace in difficult times. Watch all 2 hours of episode 412 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I learn to be at peace with myself? (02:27)</p> <p class="p1">How can I get back custody of my children? (12:29)</p> <p class="p1">Why do The Minimalists post to social media? (22:50)</p> <p class="p1">What if peace isn’t our natural state? (29:30)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 411 | House Full of Junk
link: https://www.theminimalists.com/p411/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about getting rid of things even if you think they won’t add value to others. Watch all 2 hours of episode 411 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What can I do with my items that I think won’t add value to others? (03:18)</p> <p class="p1">How can I opt-out of my workplace’s themed dress-up days? (16:14)</p> <p class="p1">Why do The Minimalists put out so much content? (26:13)</p> <p class="p1">Where can I learn more about minimalist meetup groups? (31:30)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 410 | Declutter Slowly
link: https://www.theminimalists.com/p410/
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  <p dir="ltr">The Minimalists peak  talk about clutter as an anxiety crutch and letting go of coupons. Watch all 2 hours of episode 410 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">Can clutter be an anxiety crutch? (02:19)</p> <p class="p1">How can I let go of all the coupons I’m clinging to? (11:54)</p> <p class="p1">Do lower-income folks tend to spend more frivolously than higher-income folks on luxury goods? (26:31)</p> <p class="p1">How can I keep my space minimal but still warm and inviting? (38:51)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 409 | A Controversial Episode
link: https://www.theminimalists.com/p409/
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  <p dir="ltr">The Minimalists peak with YouTuber Destiny about a host of controversial topics, including extreme hoarding, opinions, objective morality, taxation, God, dating, and whether we should discuss controversial topics in the first place. Watch all 3 hours of episode 409 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can we set boundaries with the hoarders in our lives? (02:49)</p> <p class="p1">What’s the point of having controversial debates? (13:34)</p> <p class="p1">Is morality objective or relative? (21:25)</p> <p class="p1">Is taxation theft? (28:58)</p> <p class="p1">Does Destiny have any controversial dating advice? (47:30)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 408 | Minimize Fat
link: https://www.theminimalists.com/p408/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Dr. Sean O’Mara about the connection between minimalism and weight loss. Watch all 2 hours of episode 408 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What is the connection between minimalism and weight loss? And how does clinging affect the body? (01:53)</p> <p class="p1">How can I minimize the excess fat around my face and belly? (09:20)</p> <p class="p1">How can I lose my last bit of fat? And how unhealthy would it be to not lose it? (34:50)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 407 | The Scarcity Problem
link: https://www.theminimalists.com/p407/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about cultivating an abundance mindset and letting go of the residue of the past. Watch all 2 hours of episode 407 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How do I let go of my scarcity mindset so I can enjoy the fruits of my years of hard work and saving? (02:02)</p> <p class="p1">What should I do with my parents’ ashes? (17:18)</p> <p class="p1">If luxury goods are a scam, what’s the point of making money? (30:22)</p> <p class="p1">Where does the mean voice in my head come from? (41:58)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 406 | Travel Light
link: https://www.theminimalists.com/p406/
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with author and traveler Light Watkins about traveling with less and letting go of distractions while traveling. Watch all 2 hours of episode 406 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I let go of my assumptions, prejudices, and expectations while traveling? (02:20)</p> <p class="p1">How can I pack lightly with two young children? (20:03)</p> <p class="p1">Should I give my kids the choice about what they do with their stuff? (33:09)</p> <p class="p1">How do you manage anxiety that you have despite knowing worrying isn’t necessary? (41:59)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 405 | Buy Nothing
link: https://www.theminimalists.com/p405/
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  <p dir="ltr"> The Minimalists talk about the buy nothing movement and the dangers of binary thinking. Watch all 2 hours of episode 405 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What are The Minimalists’ thoughts on the “buy nothing” movement? (02:53)</p> <p class="p1">How can I let go of the items my husband left behind after his death? (18:10)</p> <p class="p1">Why do we feel resistant to making end-of-life plans? (30:22)</p> <p class="p1">How can I help my adult daughter become independent? (37:53)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 404 | Souvenir Clutter
link: https://www.theminimalists.com/p404/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about avoiding souvenirs, resisting impulse, and minimizing tattoos. Watch all 2 hours of episode 404 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I control the fear of missing out when on vacation? (01:54)</p> <p class="p1">How can I address the fear of the unknown as I contemplate removing my tattoos? (16:25)</p> <p class="p1">How can we resist impulse purchases when presented with the attitude that “life is short, so why not just buy it?” (26:20)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 403 | Selling Unwanted Clothes
link: https://www.theminimalists.com/p403/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about whether to sell, consign, or donate unwanted clothes, furniture, and art. Watch all 2 hours of episode 403 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What are my options for getting rid of unwanted clothes? (02:20)</p> <p class="p1">Should I get rid of my smartphone? (21:08)</p> <p class="p1">Is minimalism “all or nothing,” or are there areas in my life where I can allow space for more? (32:10)</p> <p class="p1">What is the 30-Day Minimalism Game? (38:36)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 402 | Social Media Clutter
link: https://www.theminimalists.com/p402/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about social media overwhelm. Watch all 2 hours of episode 402 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How do The Minimalists maintain a healthy relationship with social media? (01:53)</p> <p class="p1">How can I avoid the burden of inherited family heirlooms? (17:50)</p> <p class="p1">How can I get more meaningful connections out of social media? (28:30)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 401 | Bulk Purchases
link: https://www.theminimalists.com/p401/
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about buying in bulk, avoiding clickbait, and letting go of family heirlooms. Watch all 2 hours of episode 401 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What are The Minimalists’ thoughts on buying items in bulk? (02:04)</p> <p class="p1">Should we ignore click-bait headlines and hit pieces about Minimalism and other topics we enjoy? (11:54)</p> <p class="p1">How do I tell my mom I don’t want her family heirlooms? (19:33)</p> <p class="p1">Why isn’t The Minimalists’ second documentary<em>, Less Is Now</em>, on YouTube? (34:50)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 400 | Necessary Endings
link: https://www.theminimalists.com/p400/
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  <p dir="ltr">For this very special episode, The Minimalists talk about Ryan Nicodemus’s new chapter. Watch all 4 hours of episode 400 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How has Joshua and Ryan’s friendship evolved over the last 32 years? And how will it evolve going forward? (01:40)</p> <p class="p1">What is Ryan most excited about with respect to moving back to Montana? (10:06)</p> <p class="p1">What is Ryan going to miss about being a full-time LA resident? (13:45)</p> <p class="p1">What was the hardest thing Ryan has had to do in the last 13 years? (16:20)</p> <p class="p1">What is Ryan’s favorite thing The Minimalists have done in the last 13 years? (22:20)</p> <p class="p1">What material possessions is Ryan letting go of during his move? (30:40)</p> <p class="p1">What’s one thing Ryan has changed his mind about over the last 13 years? (39:00)</p> <p class="p1">As The Minimalist’s work takes them in different directions, what upcoming projects is Ryan most excited for? (46:40)</p> <p class="p1">What are The Minimalists’ thoughts on identity and transitioning through life’s phases? (57:59)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 399 | Hobby Clutter
link: https://www.theminimalists.com/p399/
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  <p>The Minimalists talk about hobby clutter and the diminishing returns of owning too much. Watch all 2 hours of episode 399 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">Should we make checklists of items we need to support our hobbies? (01:54) </p> <p class="p1">How do let go of things when you’re afraid of having to buy them again? (17:30) </p> <p class="p1">Is an unwillingness to go all-in on something a sign that it isn’t important to you? (16:54) </p> <p class="p1">How do we redirect negative thoughts that come up when we look at possessions that are holding us back? (22:40)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 398 | Decluttering the Gut
link: https://www.theminimalists.com/p398/
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  <p>The Minimalists speak with Dr. Zach Bush about his minimalist approach to gut health. Watch all 3 hours of episode 398 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">What steps can I take to optimize my gut microbiome? (02:12)</p> <p class="p1">What is Joshua’s personal gut-health protocol? (22:27)</p> <p class="p1">Are there any foods I should avoid or prioritize for optimal hormone balance? (35:16)</p> <p class="p1">What big news does Dr. Bush have to share with the podcast? (40:01)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 397 | Renewed Minimalism
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  <p>The Minimalists talk about healing from shopping addiction, being used by family, getting bothered by others, and more. Watch all 2 hours of episode 397 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p class="p1">How can I heal from shopping addiction and emotional abuse?(02:47)</p> <p class="p1">What are The Minimalists’ views on the ethics of using sharing-economy services like Uber and AirBnB? (16:49)</p> <p class="p1">What makes a supportive partner? (35:47)</p> <p class="p1">Now that Minimalism: A Documentary About the Important Things is available for free on YouTube, will the bonus content still be available for purchase? (49:08)</p> <p class="p1">How does the death of a parent affect one’s identity? (51:09)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 396 | The False Self
link: https://www.theminimalists.com/p396
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  <p>The Minimalists talk about identity clutter and what to do when your family won’t try minimalism. Watch all 2 hours of episode 396 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p>How can I decouple my identity from my career? (2:39)</p> <p>How do you declutter emotional resentment? (19:06)</p> <p>How can I get my family to try minimalism? (25:52)</p> <p>How can we balance authenticity with "faking it until we make it"? (36:25)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 395 | The Pain of Clinging
link: https://www.theminimalists.com/p395/
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  <p>The Minimalists talk about leaving a home that’s weighing you down and why no one can make you happy. Watch all 2 hours of episode 395 on <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em>The Minimalists Private Podcast</em></a>.</p> <p>Discussed in this episode:</p> <p>How do you let go of a home that's weighing you down? (01:50)</p> <p>Why don’t you consider the plugging of your own private podcast advertising? (14:47)</p> <p>How does the Maxim “No one can make you happy” help people who are already lonely? (27:41)</p> <p>Why am I anxious despite having everything I need? (42:56)</p> <p>Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 394 | Simplify Everything
link: https://theminimalists.com/p394
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about reducing digital clutter and whether “the cloud” is damaging the planet. Listen to all 2 hours of episode 394 on <em><a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a></em>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How detrimental to the planet is our use of “cloud” storage? (02:00)</p> <p dir="ltr">What do you consider “adding value”? (07:36)</p> <p dir="ltr">How do we create environmental awareness without “doom and gloom”? (11:25)</p> <p dir="ltr">Why do we get so attached to things, and how can we stop? (16:18)</p> <p dir="ltr">What can we do with old clothes that aren’t suitable for donation? (23:08)</p> <p dir="ltr">Why do we participate in so many pursuits that don’t truly matter to us, and why do we feel compelled to do so? (35:30)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 393 | Psychological Clutter
link: https://theminimalists.com/p393
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with psychologist Dr. John Delony about psychological clutter, the anatomy of hope, and more. Listen to all 2 hours of episode 393 on <em><a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a></em>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">What are your views regarding hope? (01:17)</p> <p dir="ltr">What are the two kinds of hope? (03:54)</p> <p dir="ltr">What do you consider the differences between wishing and hoping? (05:49)</p> <p dir="ltr">How do you define “faith”? (09:07)</p> <p dir="ltr">Isn’t compromise an integral part of a romantic relationship? (32:36)</p> <p dir="ltr">What are the three C’s of compromise? (35:24)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 392 | The Flinch
link: https://theminimalists.com/p392
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with author Julien Smith about perpetual dissatisfaction and the flinch that prevents us from freeing ourselves from the weight of possessions. Listen to all 2 hours of episode 392 on <em><a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a></em>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How do we appropriately reuse, repurpose, or recycle items to ensure they don’t simply become a problem for someone else? (02:06)</p> <p dir="ltr">What are your perspectives regarding pride? (10:01)</p> <p dir="ltr">How do we deal with our daily fears? (15:34)</p> <p dir="ltr">What are the two types of fears? (18:00)</p> <p dir="ltr">How do we ensure our focus on personal development doesn’t become an obsession? (24:23)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 391 | Wanting to Let Go
link: https://theminimalists.com/p391
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about abandoning impulse to get what you want. Listen to all 2 hours of episode 391 on <em><a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a></em>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How do I let go of my pet accouterments? (01:51)</p> <p dir="ltr">Are there negative consequences to dark therapy? (16:40)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 390 | Organized Home
link: https://theminimalists.com/p390
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with professional organizer Kristen Ziegler about adding style to one’s home without adding clutter. Watch all 2 hours of episode 390 on <em><a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a></em>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How do we decorate our homes without adding more? (01:51)</p> <p dir="ltr">What do you consider “authentic style”? (03:00)</p> <p dir="ltr">How do we appropriately enhance empty rooms? (04:57)</p> <p dir="ltr">What can we do with cherished items that don’t fit our current design aesthetic? (09:09)</p> <p dir="ltr">How do you determine a space’s design potential? (11:13)</p> <p dir="ltr">What questions do you ask clients to discover their design needs and wants? (17:14)</p> <p dir="ltr">How do you decide on the best containers for your storage needs? (19:50)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 389 | Attached to Clothing
link: https://theminimalists.com/p389
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about feeling overwhelmed by clothing. Listen to all 2 hours of episode 389 on <em><a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a></em>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How do we ensure we have only the clothing we actually need? (01:45)</p> <p dir="ltr">What are your takes on clothing styles? (13:43)</p> <p dir="ltr">How do I appropriately appreciate the red dress my boyfriend bought me when I prefer all black clothing? (14:47)</p> <p dir="ltr">When will I finally feel I’ve minimized all I can? (27:15)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><strong id="docs-internal-guid-41d0e7f9-7fff-1fe6-23f6-20385771aafb"></strong></p>


title: 388 | Money Clutter
link: https://theminimalists.com/p388
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with financial expert Ramit Sethi about wealth, money clutter, and investing with a minimalist mindset. Listen to all 3 hours of episode 388 on <em><a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a></em>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">Why do minimalists invest if they already have what they need? (01:47)</p> <p dir="ltr">How do we determine our rich life? (05:22)</p> <p dir="ltr">If the opposite of love and hate is indifference, but I’m still mad, does that mean I’m still in love? (17:41)</p> <p dir="ltr">Do we need whole life insurance as an investment because of our high net worth? (28:32)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 387 | Desirelessness
link: https://theminimalists.com/p387
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about messy living, desirelessness, and attachments at their final Sunday Symposium. Listen to the Maximal edition of episode 387 on <em><a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a>.</em></p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">Introduction (00:11)</p> <p dir="ltr">What are the different kinds of desires? (23:23)</p> <p dir="ltr">How do consumption and creativity differ? (24:18)</p> <p dir="ltr">Why are we so confused regarding what we actually want? (27:30)</p> <p dir="ltr">How does social media incentivize discontent? (38:41)</p> <p dir="ltr">What are the differences between stated preference and revealed preference? (46:27)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 386 | Not Minimalism
link: https://theminimalists.com/p386
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk about what minimalism has to do with normal, everyday subjects like friendship, pets, history, meteorology, and entertainment. Listen to all 2 hours of episode 386 on <em>The Minimalists Private Podcast</em>: <a href= "https://patreon.com/theminimalists">patreon.com/theminimalists</a></p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How can minimalism apply to most everyday topics? (01:54)</p> <p dir="ltr">Why do most people believe minimalism only applies to physical items? (05:41)</p> <p dir="ltr">What is epistemology? (08:51)</p> <p dir="ltr">How do we help loved ones move on from fruitless pursuits? (16:54)</p> <p dir="ltr">What is the difference between helping and supporting? (22:42)</p> <p dir="ltr">Why do you have an issue with those that can afford expensive things? (25:31)</p> <p dir="ltr">What does tire rubber have to do with minimalism? (32:02)</p> <p dir="ltr">How is brainstorming related to minimalism? (33:32)</p> <p dir="ltr">How do we get comfortable with bad ideas? (34:16)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 385 | Monogamy and Nonmonogamy
link: https://theminimalists.com/p385
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Aubrey Marcus about relationship structures, commitment, marriage, open relationships, and more! Watch all 3 hours of episode 385 on <em><a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a></em>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How is nonmonogamy related to minimalism? (02:12)</p> <p dir="ltr">What challenges have people experienced in nonmonogamous relationships? (12:29)</p> <p dir="ltr">How do people thrive in nonmonogamous relationships? (16:19)</p> <p dir="ltr">How do we create a healthy balance between giving and receiving love? (19:31)</p> <p dir="ltr">What is “compersion”? (21:34)</p> <p dir="ltr">What is “kitchen-table polyamory”? (22:55)</p> <p dir="ltr">How is suffering contagious? (28:11)</p> <p dir="ltr">What is “tantric technology”? (31:57)</p> <p dir="ltr">How do we open ourselves up more for love? (34:58)</p> <p dir="ltr">Do definitions obscure more than they clarify? (40:01)</p> <p dir="ltr">How do you broach the possibility of nonmonogamy with a long-term monogamous partner? (45:16)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 384 | Food Clutter
link: https://theminimalists.com/p384
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with Dr. Paul Saladino about foods to subtract from one’s diet—and foods to add—to live more healthfully. Listen to all 3 hours of episode 384 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">What should we remove from our diet to improve our health? (02:18)</p> <p dir="ltr">What are your perspectives regarding dairy and dairy alternatives? (12:02)</p> <p dir="ltr">Are nuts and seeds healthy snacks? (19:37)</p> <p dir="ltr">What should we add to our diet to improve our health? (22:39)</p> <p dir="ltr">Should we limit our consumption of carbohydrates? (33:53)</p> <p dir="ltr">Why isn’t the vegan diet sufficient for most humans? (45:58)</p> <p dir="ltr">What one meal could you eat for the rest of your life? (47:10)</p> <p dir="ltr">What’s wrong with tap water, and what kind of water do you drink? (49:43)</p> <p dir="ltr">What ancestral practices should we adopt to improve our lives? (52:26)</p> <p dir="ltr">What are the most common environmental toxins? (53:52)</p> <p dir="ltr">Can a healthy diet include coffee, olive oil, and vinegar? (55:14)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 383 | Heartbreak
link: https://theminimalists.com/p383
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk with Dr. Cortney Warren about heartbreak and letting go of your ex. Listen to all 2 hours of episode 383 on <a href="https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How do we break our emotional and physical attachments to our exes? (02:08)</p> <p dir="ltr">What faulty beliefs do we harbor regarding our exes? (03:47)</p> <p dir="ltr">Why do we undervalue what we bring to relationships? (07:32)</p> <p dir="ltr">How do we ensure our own happiness instead of expecting it from our significant others? (16:47)</p> <p dir="ltr">What are the three essentials of all relationships? (19:48)</p> <p dir="ltr">What are the differences between standards and expectations? (22:53)</p> <p dir="ltr">Is there an appropriate time to move on from a partner who is struggling with seemingly insurmountable challenges? (25:53)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 382 | Three Kinds of Fear
link: https://theminimalists.com/p382
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk with Lewis Howes, author of The Greatness Mindset, about the fear of success, self-doubt, and how to let go of one’s fantasy self. Listen to all 3 hours of episode 382 on <a href="https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How do I encourage my loved ones to be more supportive? (01:50)</p> <p dir="ltr">What does the TARA acronym represent? (08:08)</p> <p dir="ltr">How do we effectively address our fears of failure, judgment, and success? (16:27)</p> <p dir="ltr">Does ambition also create worry similar to the need for things? (23:27)</p> <p dir="ltr">How do I overcome the nagging fear of failure in my business pursuits? (29:44)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><strong id="docs-internal-guid-6ea600aa-7fff-00e9-57dd-bc923ee23443"></strong></p>


title: 381 | Perfectionism
link: https://theminimalists.com/p381
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  <p dir="ltr">The Minimalists talk with psychotherapist Katherine Morgan Schafler about perfectionism, self-sabotage, and cohabiting with someone who isn’t a minimalist. Listen to all 2 hours of episode 381 on <a href="https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How do I overcome my perfectionist tendencies so I can get my work done? (01:40)</p> <p dir="ltr">What are your perspectives regarding power? (03:42)</p> <p dir="ltr">How do we address an unhealthy obsession with perfectionism? (12:16)</p> <p dir="ltr">How do I live peacefully with a non-minimalist? (16:57)</p> <p dir="ltr">What are the five types of perfectionists? (26:19)</p> <p dir="ltr">How do The Minimalists make money without ad revenue? (31:09)</p> <p dir="ltr">What is the difference between procrastination and resistance? (39:02)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 380 | Career Clutter
link: https://theminimalists.com/p380
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with an aspiring minimalist about reducing career clutter. Listen to all 2 hours of episode 380 on <a href="https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How do I determine the most ideal career path to pursue of my many passions? (02:00)</p> <p dir="ltr">Is an obsession with letting go considered a mental illness? (20:37)</p> <p dir="ltr">Why are we so preoccupied with mental illnesses? (20:48)</p> <p dir="ltr">Is it cheating to play the Minimalism Game in February? (27:05)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></p>


title: 379 | Unhealthy Family Relationships
link: https://theminimalists.com/p379
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  <p dir="ltr">The Minimalists speak with therapist relationship expert Nedra Tewwab about letting go of expectations for family members. Listen to all 2 hours of episode 379 on <a href= "https://patreon.com/theminimalists">The Minimalists Private Podcast</a>.</p> <p dir="ltr">Discussed in this episode:</p> <p dir="ltr">How do we appropriately manage our expectations of loved ones, especially regarding help with parenting our children? (02:08)</p> <p dir="ltr">How do we respectfully and tactfully discuss inheritance with family members? (18:53)</p> <p dir="ltr">What is problematic regarding an obsession with political correctness? (21:57)</p> <p dir="ltr">How do I appropriately support loved ones who don’t recognize their hypocrisy in their treatment of others? (28:59)</p> <p dir="ltr">When are labels useful? (30:20)</p> <p dir="ltr">What is the difference between boundaries and bluffs? (31:18)</p> <p dir="ltr">How do we encourage our parents to be more active grandparents with our children? (32:11)</p> <p dir="ltr">Detailed show notes: <a href= "http://theminimalists.com/podcast/">minimalists.com/podcast</a></p> <p>Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><strong id="docs-internal-guid-f9cb0731-7fff-0441-dd06-70f0cc86c22f"></strong></p>


title: 378 | Difficulty Letting Go
link: https://theminimalists.com/p378
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about why it’s so difficult to let go. Listen to all 2.5 hours of episode 378 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I push myself out of my long-term comfort zones? (02:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we learn to better trust our intuition? (16:37)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is most concerning about the desire for nice things? (21:01)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we ensure we purchase items with weighted consideration for utility, durability, environmental cost, and fair trade manufacturing? (30:39)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 377 | Disrespectful Family
link: https://theminimalists.com/p377
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with therapist and author Lori Gottlieb about family members who don’t respect boundaries. Listen to all 2 hours of episode 377 on</span> <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we create a detente with loved ones who are completely intractable? (02:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we bring meaningful change to our relationships? (05:01)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “the parentified child”? (11:28)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What do you consider the ‘cost of admission’ for relationships? (14:21)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are your views regarding nonnegotiables? (14:38)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why is it so difficult for many to discover alternative solutions to problems in their lives? (15:30)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why are boundaries rarely respected? (17:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I tactfully tell others to mind their own business when they intrude on my personal affairs? (20:12)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I better manage my OCD so I can be more present as a parent? (24:58)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the difference between balance and contentment? (24:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 376 | Cluttercore
link: https://theminimalists.com/p376
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss the new “cluttercore” design trend. Listen to all 2 hours of episode 376 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we stay focused and motivated when we’re going through a lengthy process of decluttering? (01:50)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “cluttercore”? (05:02)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is there any value in simply embracing clutter? (09:00)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “costly signaling”? (10:34)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we determine what to actually hold on to? (14:09)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Which of the objects mentioned in past “Added Value” segments have since become clutter? (21:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Where can I find a list of other podcasts you’ve been on? (28:52)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can I refresh a space without adding more stuff? (29:34)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 375 | Clinging to Books
link: https://theminimalists.com/p375
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about why people cling to books they’ll never read, advice for aspiring writers, and more. Listen to all 2.5 hours of episode 375 on</span> <a href="https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why do some people hold on to books they’ll likely never read again? (01:48)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the most effective process for getting a book published? (15:30)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are your perspectives regarding self-promotion? (21:24)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What do you consider ideal writing habits? (26:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we intentionally let go of our books? (33:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “narrative urgency”? (35:16)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 374 | Boxes of Stuff
link: https://theminimalists.com/p374
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about holding on to boxes of sentimental items. Listen to all 2 hours of episode 374 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we find the strength to let go of significantly sentimental items or find the peace to keep them? (01:47)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Isn’t our reliance on the ‘rules’ of others simply a lack of our own discipline? (15:02)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding discipline? (18:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you record podcasts when much of your staff works and lives remotely? (20:16)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we convince loved ones that we truly don’t want physical gifts? (24:02)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we create effective boundaries that others actually recognize and respect? (26:42)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 373 | No Prescriptions (Kapil Gupta)
link: https://theminimalists.com/p373
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with</span> <span style="font-weight: 400;">Kapil Gupta, MD</span><span style="font-weight: 400;">, about prescriptions, discontent, fear, suffering, misery, lies, truth, and more. Listen to all 2 hours of episode 373 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are your perspectives regarding conflict? (10:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why are we so concerned with the opinions of others? (11:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why is trying to convince others so problematic? (20:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What do you mean by “the ultimate possibility of a human being”? (34:48)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 372 | How to Let Go
link: https://theminimalists.com/p372
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about letting go, dealing with regrets, New Year’s resolutions, broken family relationships, and the dangers of hope. Listen to all 2 hours of episode 372 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we let go of our shame regarding our shortcomings? (04:42)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we continuously refine our minimalist practices without becoming compulsive? (11:52)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “No-Stories Policy”? (15:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we mend a broken relationship when the other person isn’t interested in fixing it? (18:59)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 371 | The Best Gift
link: https://theminimalists.com/p371
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about the gift of a clean slate. Listen to all 3 hours of episode 371 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you manage the debilitating anxiety associated with a potentially terminal illness? (01:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How is a clean slate the best gift? (03:00)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we still love family and friends that don’t support us? (16:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we let go of excess when circumstances put us in a survival mentality? (20:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 370 | Guilt
link: https://theminimalists.com/p370
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with Dr. Nicole LePera about letting go of guilt. Listen to all 3 hours of episode 370 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we manage the guilt we feel when we’re dependent on loved ones? (01:52)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why did Dr. LePera write</span> <em><span style="font-weight: 400;">How to Meet Your Self</span></em><span style="font-weight: 400;">? (15:49)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we determine when it’s appropriate to help others? (17:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we explain to our loved ones when the negatives far outweigh the positives at our job? (27:37)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What does happiness mean to you? (29:36)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we establish effective boundaries with one another? (32:42)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 369 | Intentional Travel
link: https://theminimalists.com/p369
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about traveling with less. Listen to all 2.5 hours of episode 369 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you travel intentionally as a minimalist? (02:01)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “Go-Without-It Rule”? (15:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I overcome the fear of possibly wasting time and effort on new experiences I might not enjoy? (19:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we budget appropriately for vacations? (24:42)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 368 | Chronic Illness
link: https://theminimalists.com/p368
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with</span> <span style="font-weight: 400;">Dr. Jerry Tennant</span> <span style="font-weight: 400;">about preventing and treating chronic illness. Listen to all 2 hours of episode 368 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">When will medicine shift its focus to prevention instead of just treating symptoms? (02:15)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why did Dr. Tennant write</span> <em><span style="font-weight: 400;">Healing Is Voltage</span></em><span style="font-weight: 400;">? (12:15)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How does low voltage contribute to illness? (17:29)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What paths of relief are available for those suffering with chronic illness? (22:38)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What did Dr. Tennant do to start his road to healing? (25:34)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can nutrition help with chronic illness? (29:29)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can minimalism help with the prevention and management of chronic illness? (33:44)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why do some people suffer more from migraines than others? (39:24)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 367 | Storage
link: https://theminimalists.com/p367
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about the problems with in-home storage. Listen to all 2 hours of episode 367 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we reason with loved ones regarding their clutter intruding our shared spaces? (02:21)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we manage stress during moves? (17:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How much clothing should we keep on hand for weight fluctuations? (21:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 366 | News Media Clutter
link: https://theminimalists.com/p366
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about news addiction and the anxiety it produces. Listen to all 2.5 hours of episode 366 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we stay informed without becoming overwhelmed? (01:53)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the primary purpose of news outlets? (03:29)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why are most ideas worthless? (08:44)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we become more psychologically flexible? (16:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 365 | Minimalist Budgeting Tips
link: https://theminimalists.com/p365
item_identifier: f4139b05-0e39-45f1-985e-e2fff6ef563d
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about avoiding lifestyle inflation. Listen to all three hours of episode 365 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I better manage my impulses and my budget as my income increases? (01:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “lifestyle inflation”? (02:29)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “casino technique”? (12:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How will refunding dissatisfied customers and allowing them to keep items affect consumerism? (19:36)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we determine what luxuries to let go of when we can comfortably afford them? (24:38)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “scorched earth approach”? (24:56)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 364 | Inner Conflict
link: https://theminimalists.com/p364
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with</span> <span style="font-weight: 400;">Wendy Smith</span><span style="font-weight: 400;">, author of</span> <em><span style="font-weight: 400;">Both/And Thinking</span></em><span style="font-weight: 400;">, about shortening cycles of inner conflict. Listen to all two hours of episode 364 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we better analyze and accept our shortcomings and failures? (01:57)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “emotional ambivalence”? (10:38)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we tactfully manage rocky relationships with family and friends? (15:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we commit to leaving an unfulfilling job? (19:12)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are “competence traps”? (21:35)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 363 | Stuffitis
link: https://theminimalists.com/p363
item_identifier: 7272312e-cdf6-4f55-8954-9b0ef4b9965a
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about how to decide what to get rid of. Listen to all two hours of episode 363 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we determine what to let go of when we’re attached to everything we have? (01:38)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “one-day-itis”? (07:17)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I best manage my anxiety regarding decluttering? (11:14)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 362 | Simplifying Death
link: https://theminimalists.com/p362
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with hospice physician</span> <span style="font-weight: 400;">Zach Bush, MD</span><span style="font-weight: 400;">, about accepting death. Listen to all three hours of episode 362 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How does it seem that we effortlessly let go of everything when we die? (01:48)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we detox the memory bank of the human body? (11:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Since palliative care is generally only available to those who are terminally ill, is there another legal and ethical option for me when I’m ready to pass on? (18:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Do people who believe in life after death grieve differently for their loved ones? (23:49)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I emotionally prepare for my father’s death when we finally have a mutually enriching relationship again? (24:58)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 361 | Stop Saying Yes
link: https://theminimalists.com/p361
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about managing guilt and disappointment when saying “no.” Listen to all two hours of episode 361 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I manage the guilt I feel when I must refuse the requests of others for my assistance? (01:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why is it so difficult to say “no” in the moment? (05:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is it selfish to expect adequate compensation for my time and expertise? (11:32)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I appropriately manage the anger I feel toward the transgressions of others? (14:05)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 360 | Sleep Problems
link: https://theminimalists.com/p360
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with sleep expert</span> <span style="font-weight: 400;">Jack Dell’Accio</span> <span style="font-weight: 400;">about best practices for sleep. Listen to all two hours of episode 360 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do couples tactfully address their sleep issues that affect one another? (01:43)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is it more beneficial for couples to sleep together or to sleep apart? (04:56)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What approaches have you found effective as a couple in improving your sleep? (07:06)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I effectively communicate my sleep wants and needs with my partner? (13:35)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How important is it to use your bed solely for sleep? (14:28)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How much deep sleep is considered ideal? (16:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 359 | Decluttering Facebook Friends
link: https://theminimalists.com/p359
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about getting rid of excess “friends” on social media. Listen to all two hours of episode 359 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we appropriately curate our ‘friends’ lists in our social media accounts? (01:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why do we act on social media in ways we would never act in real life? (06:48)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we tactfully encourage our partners to embrace minimalist practices? (14:05)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 358 | Relationship Clutter
link: https://theminimalists.com/p358
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists are joined by licensed therapists</span> <span style="font-weight: 400;">Vanessa Bennett</span> <span style="font-weight: 400;">and</span> <span style="font-weight: 400;">John Kim</span> <span style= "font-weight: 400;">to discuss relationship clutter. Listen to all two hours of episode 358 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I search intentionally for a life partner without becoming consumed by that pursuit? (01:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Does a need for relationships inevitably cause relationship clutter? (03:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the danger in prioritizing my partner’s needs? (5:27)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding codependency? (06:19)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you maintain your joy without making others that are suffering feel that you’re not compassionate? (07:15)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is it a matter of personal responsibility to always accept blame? (08:55)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the pros and cons of legal marriage? (15:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What did you learn from your first Sunday Symposium event? (24:14)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 357 | Angry
link: https://theminimalists.com/p357
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Ryan Nicodemus returns and the trio talks about what makes them angry. Listen to all three hours of episode 357 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is anger most commonly triggered by fear and sadness? (01:30)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding acceptance? (04:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I tactfully address a significant difference in our decor preferences with my partner? (15:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 356 | Judgment
link: https://theminimalists.com/p356
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists are joined by musician and YouTuber</span> <span style= "font-weight: 400;">Ruslan</span> <span style= "font-weight: 400;">to talk about judgment as emotional clutter. Watch all three hours of episode 356 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p>How do we help our children control their emotions? (01:51)<br />  <br /> How do we best manage the judgment of loved ones? (16:23)<br />  <br /> Where do Ruslan and The Minimalists disagree on judgment? (17:39)<br />  <br /> What is the difference between description and prescription? (19:01)</p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 355 | Kids' Stuff
link: https://theminimalists.com/p355
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists are joined by Joshua’s wife,</span> <span style="font-weight: 400;">Becca Shern</span><span style="font-weight: 400;">, host of</span> <em><span style="font-weight: 400;">How to Love</span></em><span style="font-weight: 400;">, to talk about unconventional relationships and parenting. Listen to all three hours of episode 355 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I discuss creating appropriate boundaries with our children with my spouse and grandparents? (01:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we incorporate specificity to better manage difficult conversations? (09:15)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we treat children equitably within a family? (10:28)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the best method for creating solutions? (15:19)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we help children realize the benefits of minimalism? (17:53)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 354 | Misery
link: https://theminimalists.com/p354
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists are joined by philosopher</span> <span style="font-weight: 400;">Peter Rollins</span> <span style="font-weight: 400;">to talk about misery, trauma, and letting go of souvenirs. Listen to all three hours of episode 354 on</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><em><span style= "font-weight: 400;">The Minimalists Private Podcast</span></em></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What drives The Minimalists to help others? (01:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What inspires Peter Rollins to create? (05:57)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why is work meaningful to us? (07:14)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we let go of the guilt of a poorly chosen present? (10:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding gifts? (13:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What do you consider magical about live events? (25:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is a temporary autonomous zone? (27:58)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 353 | Quitting Minimalism
link: https://theminimalists.com/p353
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists are joined by comedian</span> <span style="font-weight: 400;">Jamie Kilstein</span> <span style="font-weight: 400;">to talk about quitting minimalism, saying “no” to birthday gifts, and more. Listen to all three hours of episode 353 on The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "https://patreon.com/theminimalists"><span style= "font-weight: 400;">patreon.com/theminimalists</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding people quitting minimalism? (01:50)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why do we often blame our problems on everything but ourselves? (05:53)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “new-convert syndrome”? (10:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we tactfully refuse gifts? (12:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are T.K.’s three options regarding gifts? (16:02)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 352 | The Expectations
link: https://theminimalists.com/p352
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists are joined by musician</span> <span style="font-weight: 400;">Matt Nathanson</span> <span style="font-weight: 400;">to talk about the problem with expectations and assumptions. Watch all three hours of episode 352 on The Minimalists Private Podcast: <a href= "https://patreon.com/theminimalists">patreon.com/theminimalists</a></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I lower or eliminate expectations? (01:44)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the distinction between an expectation and an assumption? (10:26)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What do you consider your most meaningful accomplishment? (12:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What can attendees of the Sunday Symposium event expect? (24:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 351 | Funeral for Things
link: https://theminimalists.com/p351
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists are joined by their new cohost,</span> <span style="font-weight: 400;">T.K. Coleman</span><span style="font-weight: 400;">, to talk about dead things, dead relationships, and more. Listen to all three hours of episode 351 on The Minimalists Private Podcast: <a href= "https://patreon.com/theminimalists">patreon.com/theminimalists</a></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Discussed in this episode:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why did T.K. Coleman join</span> <em><span style="font-weight: 400;">The Minimalists Podcast</span></em> <span style="font-weight: 400;">as the new cohost? (00:19)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Are we obligated to always attend the funerals of loved ones? (03:43)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I accept my mother dating after the death of my father? (15:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “chronological snobbery”? (24:06)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why did you create the Sunday Symposium event? (30:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 350 | Professional Organizers
link: https://theminimalists.com/p350
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss organizing, hoarding, and decluttering with professional organizer</span> <span style="font-weight: 400;">Dr. Julia Raz</span><span style="font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">When should you hire a professional organizer, and what should you look for in one? (01:36)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is a professional organizer? (02:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I create a new space with a minimalist aesthetic when I move? (10:27)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the crux of most couples’ disagreements? (19:09)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I find the system of organization that works for me? (21:47)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What questions help us get to the ‘why’ of decluttering? (26:43)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 349 | Outgrowing Things
link: https://theminimalists.com/p349
item_identifier: bc70b781-e42c-4d31-9b69-8c19908feee5
description:
  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss outgrowing possessions, careers, cities, routines, habits, traditions, and relationships, they release a major announcement, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can you tell you’ve outgrown something? (01:48) </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the common denominator of outgrown things? (04:39)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I move on from my past traumas so they have the least negative impact on my present self? (10:35)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding trauma? (16:58)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I move on from something without feeling I’m losing part of my identity? (21:12)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Who is the new cohost of</span> <em><span style="font-weight: 400;">The Minimalists Podcast</span></em><span style="font-weight: 400;">? (37:21)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 348 | Decluttering Emotions
link: https://theminimalists.com/p348
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss emotional clutter with psychologist</span> <span style= "font-weight: 400;">Dr. Susan David</span><span style= "font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is optimum emotional health, and how do we achieve it? (01:39)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How does acceptance help us manage our emotional state? (04:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Can anger be productive? (05:59)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How are emotions actually data? (07:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do emotions and values work together? (07:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the ideal relationship between stimulus and response? (10:29)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “fusion”? (11:18)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “readiness potential”? (13:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we address overidentification with an emotion? (14:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I silence the naysayers in my head? (19:30)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “amplification effect”? (20:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the importance of self-compassion? (21:09)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the difference between a “have-to” goal and a “want-to” goal? (23:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 347 | The Minimalist Checklist
link: https://theminimalists.com/p347
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss ten ideal ways to simplify our lives, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Where do we best start our decluttering odyssey? (02:01)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “setting the stage”? (13:23)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “true cost” of an item? (21:06)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What two ways do you recommend to save money on every purchase? (24:53)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What platforms have you found reliable for selling unwanted items? (33:58)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we effect positive change in our city’s policies regarding architectural aesthetics? (42:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “wabi-sabi”? (42:58)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 346 | Starving Artists
link: https://theminimalists.com/p346
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about earning a living from creative pursuits with writer</span> <span style="font-weight: 400;">Jeff Goins</span><span style= "font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why do even the most talented artists often struggle financially? (02:43)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the premise of Jeff’s book? (03:35)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How does stubbornness help artists? (04:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How does a hyper focus on details harm artists? (07:43)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the importance of patrons for artists? (12:55)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do artists best actualize their dreams? (24:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the best use of our creations that no longer hold any meaning for us—save for posterity, recycle, repurpose, trash? (25:30)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I best manage my PR on social media so I have adequate time to produce my art? (38:18)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the Sunday Symposium? (45:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 345 | Homeownership vs. Renting
link: https://theminimalists.com/p345
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss the pros and cons of owning versus renting homes from a minimalist perspective, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are your respective opinions regarding owning versus renting homes? (01:48)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is there an age deadline for homeownership? (10:57)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we determine which is more financially feasible for us between renting and buying? (14:44)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are “Zoomtowns”? (25:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Do you consider tiny homes a viable homeownership option, particularly regarding resale value? (32:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What should we look for in a community when we’re ready to plant roots? (38:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 344 | Communication Problems
link: https://theminimalists.com/p344
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with</span> <span style="font-weight: 400;">Vanessa Van Edwards</span> <span style="font-weight: 400;">about communication problems and the signals we send to others through our body language, facial expressions, word choices, and vocal inflections, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I overcome the feeling of being chronically misunderstood? (02:38)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the four channels for cues? (03:18)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the importance of congruence in our communication? (04:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How are we most commonly misunderstood? (07:09)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are warm and confident words? (07:50)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we organically incorporate mirroring into our communication? (12:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can you tell if someone is actively listening to you? (15:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the two misconceptions about eye contact? (16:57)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “Resting Bothered Face”? (20:15)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “phubbing”? (24:14)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are “invitation cues”? (27:23)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">As a teenager living under my parents’ roof how do I tactfully address the conflict arising between their values and beliefs and my own that are continuously evolving at my age? (30:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “openness”? (32:24)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “Platinum Rule”? (36:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why is nonverbal communication so powerful? (38:00)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><br style="font-weight: 400;" /> </span></p>


title: 343 | The Good Goods
link: https://theminimalists.com/p343
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about practical, reliable, and durable goods and the social, moral, and environmental responsibilities of the companies that produce them, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Where did you get the idea for the title, “The Good Goods”? (01:50)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is there a curated list somewhere on the Internet of companies that sell high-quality, durable goods that also take responsibility for their social and environmental impact? (05:23)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “impact anxiety”? (16:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “corporate social responsibility”? (22:55)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Do dollar stores sell any high-quality items? (25:23)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How has planned obsolescence changed our shopping habits? (36:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the benefits of buying locally? (42:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we find items that are high-quality and appropriately priced? (48:30)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 342 | Near-Death Experiences
link: https://theminimalists.com/p342
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss the benefits of near-death experiences with their friend</span> <span style="font-weight: 400;">T.K. Coleman</span> <span style= "font-weight: 400;">a month after his brush with death, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How has having your film nominated for an Emmy affected you? (02:06)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How many times has T.K. appeared on the podcast? (03:39)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What near-death experience did T.K. experience recently, and what lessons did he take from it? (05:52)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What mattered the most to you in your moment of crisis? (11:43)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What effect did T.K.’s near-death experience have on his relationships? (18:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What insights or enlightenment do near-death experiences yield? (24:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Did T.K.’s near-death experience alter his views regarding minimalism? (35:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><br style="font-weight: 400;" /> </span></p>


title: 341 | The Dumpster Method
link: https://theminimalists.com/p341
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss our shared clean-slate fantasy of renting a giant dumpster and tossing everything in it, as well as more prudent and responsible decluttering methods, including selling, donating, and recycling, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why did you renovate The Minimalists podcast studio after its first year? (03:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we tactfully approach a loved one regarding their maximalist lifestyle encroaching on our shared minimalist space? (07:05)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the three reasons that we cling? (09:11)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why is striving for perfection such a fruitless pursuit? (17:21)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we appropriately pass on personalized items? (19:11)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I help loved ones let go of their attachment to things? (29:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><br style="font-weight: 400;" /> </span></p>


title: 340 | Grounding
link: https://theminimalists.com/p340
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Learn more about Earthing products: <a href= "http://earthing.com/simple">earthing.com/simple</a></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">In this episode, The Minimalists are joined by earthing expert</span> <span style= "font-weight: 400;">Clint Ober</span> <span style= "font-weight: 400;">to discuss pain reduction, the science behind grounding, and “the most important health discovery ever,” and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the science behind grounding, and how do I explain it to loved ones who perceive it as metaphysical woo-woo? (03:19)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can grounding relieve much of our discomfort? (09:16)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the most significant benefits of grounding, and what individuals would realize the most benefit from it? (13:26)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What grounding tips do you have for individuals that use wheelchairs? (16:56)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How did Clint come to recognize the personal benefits of grounding? (20:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the best methods for grounding? (24:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perception regarding inflammation? (29:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">If grounding is so healthy, why does the professional medical community largely ignore it? (33:23)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 339 | Escaping the Excess
link: https://theminimalists.com/p339
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about the many shapes and sizes of excess, including stuff, debt, screen time, commitments, and emotional clutter, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">When is something considered excessive? (03:32)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the three ways to gain acceptance? (11:52)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we encourage others to break away from the excessive pursuits that are causing them to feel perpetually overwhelmed? (14:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “POMO”? (15:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I ensure my daily schedule doesn’t become excessive, and how do I best organize my time management tools to achieve that goal? (18:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I stay focused on my obligations and responsibilities when my emotional clutter is constantly distracting me? (25:01)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding personality? (32:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I cut down on excessive screen time? (47:28)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 338 | The Loneliness Epidemic
link: https://theminimalists.com/p338
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with</span> <span style="font-weight: 400;">Dr. John Delony</span><span style="font-weight: 400;">, author of</span> <em><span style="font-weight: 400;">Own Your Past, Change Your Future</span></em><span style="font-weight: 400;">, about loneliness, friendship, love, lust, and jobs that make people miserable, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I ensure I don’t fall back into crippling codependency as I explore building relationships again? (01:42)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we intentionally practice solitude? (05:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the difference between solitude and hiding? (06:43)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we make friends as adults? (06:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is there any issue in striving to associate with like-minded individuals over open-minded individuals? (13:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Where is the best place to find a long-term partner or spouse? (14:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the differences between love, like, and lust? (19:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I determine whether to keep a job I detest that makes me miserable, yet provides well for myself and my daughter? (24:09)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we transition from an overabundance of acquaintances to fewer, more meaningful relationships? (30:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 337 | Generational Junk
link: https://theminimalists.com/p337
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss what to do with family heirlooms and “generational junk,” and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we tactfully tell our relatives we don’t want their “generational junk”? (09:17)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I help my parents minimize their hoard to live more simply when they’re resistant to do so? (14:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we support our family members without accepting their donations of their possessions? (26:35)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I appropriately rehome a family heirloom that is a historical artifact? (31:44)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 336 | Things That Matter
link: https://theminimalists.com/p336
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists speak with</span> <span style="font-weight: 400;">Joshua Becker</span> <span style="font-weight: 400;">about</span> <em><span style= "font-weight: 400;">Things That Matter</span></em><span style= "font-weight: 400;">, becoming minimalist, and finding purpose, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I discover what truly matters when I’m already struggling to find meaning in my daily life? (02:11)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we discover our purposes? (02:34)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Would you change your minimalist journeys based on what you know now? (08:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we recoup and regroup from the past purchase of a luxury item, especially when we’re trying to recover from the financial repercussions of the purchase, such as a considerable car loan? (12:47)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What does Joshua Becker recommend regarding vehicle purchases? (15:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I reframe minimalism as merely a tool rather than a goal? (21:39)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I ensure my needs are met along with those for which I’m a caregiver? (29:53)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 335 | Consumer Regrets
link: https://theminimalists.com/p335
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about purchases that lead to buyer’s remorse, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Does regret serve us in any way? (01:57)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we overcome the loss and regret we feel after donating items so we don’t end up simply replacing them and repeating the cycle? (06:03)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we recognize when we’re senselessly justifying a purchase that holds little to no actual benefit for us? (16:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Do your children have any regrets? (23:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What do we do when we experience buyer’s remorse with every purchase? (27:52)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 334 | Kitchen Clutter
link: https://theminimalists.com/p334
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about the clutter that invades our counters, cabinets, and refrigerators with</span> <span style="font-weight: 400;">Max Lugavere</span><span style="font-weight: 400;">, author of</span> <em><span style="font-weight: 400;">Genius Kitchen</span></em><span style="font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is essential to prepare healthy meals? (02:39)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is a Thermapen? (04:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why are glass containers better for storage than plastic containers? (04:56)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the value of the cast-iron skillet in the kitchen? (06:17)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the pros and cons of the microwave? (11:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the benefits of sous vide? (13:11)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the dangers of using kitchen items with nonstick coatings? (13:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What kitchen cleaning products and methods have you found safe, effective, and minimal that prevent foodborne illnesses and keep everything spotless when not in use? (20:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we ensure we keep the appropriate amount of food on hand for our household? (27:16)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we efficiently and effectively cook in tiny kitchens? (33:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 333 | Movement
link: https://theminimalists.com/p333
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about functional movement with</span> <span style= "font-weight: 400;">Aaron Alexander</span><span style= "font-weight: 400;">, author of</span> <em><span style= "font-weight: 400;">The Align Method</span></em><span style= "font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What daily exercises will help us move with the most freedom and the least pain? (02:18)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do our postural patterns affect our overall health? (06:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “55-38-7 Principle”? (07:47)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is sitting for long periods unhealthy? (09:52) </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What movements during daily office work are beneficial? (17:03)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the most ideal sitting position? (20:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the value of stillness? (26:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the most appropriate workspace ergonomics for those that spend long hours at desks? (31:15)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we best relax? (33:17)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How important is appropriate breathing? (37:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “learned helplessness”? (45:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we reevaluate our movements? (46:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “piezoelectricity”? (48:26)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “parasitic tension”? (51:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><br /> </span></p>


title: 332 | Clutter Coffins
link: https://theminimalists.com/p332
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss why far too many of us spend far too much on storage containers, “clutter coffins,” of all sizes, yet the best way to organize our stuff isn’t to store it in a basement mausoleum—the best way to organize is to get rid of the excess stuff—and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What has contributed to the rise of the storage business? (01:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What do you consider “clutter coffins”? (05:19)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">When are storage units useful? (07:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the average profit margin of the storage industry? (14:26)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What does the phrase “Be present” mean to you? (16:27)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I reconcile my love of scrapbooking and its requisite accoutrements with my striving to live a minimalist lifestyle? (17:35)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “legalism”? (20:03)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding the zero-waste movement? (22:20)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the origins of spring cleaning? (26:26)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do my partner and I determine how much stuff we should actually save for our future child? (26:56)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you determine what is worth storing? (32:03)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 331 | Sustainable Living
link: https://theminimalists.com/p331
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about sustainable living with environmentalist</span> <span style= "font-weight: 400;">Claire Potter</span><span style= "font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What impact did the pandemic have on our environment with all of the disposable items designed to protect us from infection, and how can we move forward safely with less waste? (01:39)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How biodegradable are biodegradable plastics? (06:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the pros and cons of plastic? (07:29)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we stay motivated and inspire others to live a sustainable, minimalist lifestyle when those around us do not; that is, if we live sustainably but more people live unsustainably, aren’t all of our efforts meaningless? (09:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding sustainability? (11:20)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “circular economy”? (12:28)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How much does farming crops damage the environment compared to farming meat? (20:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we frame sustainable living to interest non-environmentalists? (28:32)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 330 | Too Much Stuff
link: https://theminimalists.com/p330
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about how much stuff is enough stuff, and how much stuff is too much stuff, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we avoid apathy when we’re sorting generations of stuff? (02:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What does “letting go” mean to you? (04:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">When you have too much stuff, how do you determine what to let go and where to send it—yard sale, online consignment, donation center, or, very worst-case scenario, landfill? (08:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is The Minimalists’ process for letting go? (10:17)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we appropriately address a loved one’s consumerism that causes us discomfort? (16:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 329 | Simple Pets
link: https://theminimalists.com/p329
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about simple pets with</span> <span style="font-weight: 400;">Dr. Karen Shaw Becker</span> <span style="font-weight: 400;">and</span> <span style="font-weight: 400;">Rodney Habib</span><span style= "font-weight: 400;">, authors of</span> <em><span style= "font-weight: 400;">The Forever Dog</span></em><span style= "font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span> <span style="font-weight: 400;">Do humans actually need pets? (02:30)</span> <span style= "font-weight: 400;">What does the acronym “DOGS” represent? (10:37)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How many pets are too many? (13:03)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is a puppy scam? (16:32)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is genetic deletion? (18:02)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is a healthy diet for pets? (20:39)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we ensure a superlative longevity for our pets’ lives? (26:30)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I address my spouse’s frustrations with a pet when I get value from the companionship and care of the pet but they do not? (28:32)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How much exercise does my pet need? (30:28)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we ensure we don’t become totally consumed by our pet guardian identities? (33:50)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><br /> <br /></span></p>


title: 328 | Annoying Purchases
link: https://theminimalists.com/p328
item_identifier: 45a2c608-893e-4458-bfeb-98c10a73a08a
description:
  <span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about different kinds of surprise purchases, impulse purchases, and annoying purchases, and they answer the following questions:</span> <span style="font-weight: 400;">What’s the difference between surprise purchases and impulse purchases? (01:39)</span> <p><span style="font-weight: 400;">Why do sales seem particularly pernicious now? (04:06)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the two kinds of surprise purchases? (07:44)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Do manufacturers bear any burden for creating superfluous products that exist as little more than items to be purchased as surprise gifts for others based on their novelty rather than their practicality? (11:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Are we being too dismissive of new technology that seems to promote sedentary lifestyles but could be incredibly helpful to the physically challenged? (19:34)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we get our partners to include us in the purchasing processes of significant items? (25:20)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “compassion”? (29:32)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 327 | THIS
link: https://theminimalists.com/p327
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists question the beliefs, opinions, and worldviews that have shaped all of us with</span> <span style="font-weight: 400;">Michael Gungor</span><span style="font-weight: 400;">, author of</span> <em><span style="font-weight: 400;">THIS</span></em><span style= "font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why did Michael write</span> <em><span style="font-weight: 400;">THIS</span></em><span style= "font-weight: 400;">? (03:30)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why does getting everything we want often bring misery instead of joy? (06:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we determine if a belief no longer serves us? (11:48)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What does “belief” mean to you? (13:26)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do our beliefs form? (15:47)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you break the constant collective mindset of depression and anxiety when you grew up in a family that believed it was simply an ever-present state of being? (21:26)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “anxiety”? (23:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Did Michael discover a deeper truth through his experience with different religions? (32:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding truth? (33:50)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What does it mean to “add value”? (36:23)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">​If I’ve given everything I can to please those I must please in my profession, what more can I do to show my commitment to the cause? (39:06)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What does “need” mean to you? (42:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we determine when a struggle has become futile and move on? (45:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are your thoughts regarding the ego? (46:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What does “heaven” and “hell” mean to you? (50:37)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 326 | Panic Buying
link: https://theminimalists.com/p326
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description:
  <span style="font-weight: 400;">The Minimalists talk about the psychology behind panic buying, and they answer the following questions:</span> <p><span style="font-weight: 400;">What causes panic buying? (01:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the causes of supply-chain shortages? (08:09)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What have you seen purchased in recent panic-buying frenzies? (12:42)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">When might it be appropriate to panic? (14:26)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is it ever advisable to simply save money for medical emergencies rather than spending that money monthly on health insurance? (15:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Can everything be negotiated? (22:18)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Do other countries respond to crises with panic buying similar to the United States? (25:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Where is the line between preparation and hoarding? (28:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: <a href= "http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 325 | The Cluttered Mind
link: https://theminimalists.com/p325
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss the physical clutter that is created by mental clutter with</span> <span style="font-weight: 400;">Dr. Amishi Jha</span><span style= "font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the ideal steps to reduce mental clutter? (01:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we refine our attention? (07:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “Find Your Flashlight Practice”? (12:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we let go of sentimental stuff that has continuously piled up for decades and is physically and mentally holding us back? (13:49)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we wind up emotionally attached to stuff? (17:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we appropriately develop new habits? (21:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “contingent reality”? (21:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you maintain mindfulness in the corporate world amid the constant bombardment of demands from obligations and responsibilities? (23:42)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “task switching”? (27:09)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we enjoy wholly disconnecting in our free time without feeling like we’ve wasted time? (29:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 324 | Just in Case
link: https://theminimalists.com/p324
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  <span style="font-weight: 400;">The Minimalists discuss the three most dangerous words in the world—Just. In. Case.—and they answer the following questions:</span> <p><span style="font-weight: 400;">Should I hold on to collectibles so I can pass them on to my children if they become valuable? (01:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I address a hoard of just-in-case items I’ve stashed for use at work? (10:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can boundaries help with just-in-case items? (14:28)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you address the ‘I-told-you-so’ crowd regarding just-in-case items you purged that you must purchase again? (27:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 323 | Nihilism
link: https://theminimalists.com/p323
item_identifier: b26e6a6b-8fb3-45e4-b751-180812801bd5
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists are joined by philosopher</span> <span style="font-weight: 400;">Peter Rollins</span> <span style="font-weight: 400;">to discuss nihilism, despair, anger, and depression, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How are nihilism and minimalism related? (02:57)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is</span> <em><span style= "font-weight: 400;">Fight Club</span></em><span style= "font-weight: 400;">’s Tyler Durden an example of nihilism? (05:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What did Nietzsche mean by the “death of God”? (07:11)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What started the recent rise in nihilism? (10:58)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is anger merely unrealized expectations? (12:21)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “belief through the other”? (17:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “fundamentalism”? (18:32)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Are nihilism and pessimism the same perspective? (19:03)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we overcome pessimism? (20:24)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What would cause someone to become a nihilist? (21:38)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why did Nietzsche believe we must all experience the death of God? (23:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “dialectics”? (24:15)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I help myself and my children adequately recover and move on after the death of their father ‬and the disintegration of my second marriage? (26:36)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are “beta-elements”? (29:27)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is an “alpha function”? (29:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding “symptoms”? (30:47)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the value of a psychotherapist for those of us struggling with issues? (31:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you find new meaning in life when the meaning you wanted is no longer an option? (33:21)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “depression”? (34:11)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “object cause of desire”? (33:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “love”? (36:59)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you address a void? (40:24)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why do you consider Los Angeles the most religious place in the world? (43:12)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “leveling”? (49:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the difference between a problem and a mystery? (53:34)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast:</span> <a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 322 | Paper Clutter
link: https://theminimalists.com/p322
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description:
  <span style="font-weight: 400;">Joshua and The Minimalists’ team talk about dealing with paper clutter, including bills, mail, receipts, taxes, photos, books, pamphlets, files, contracts, letters, and other random paperwork, and they answer the following questions:</span> <p><span style="font-weight: 400;">What documents are essential to keep? (02:11)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What companies do you recommend for scanning physical photos and storing them in the cloud? (06:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the most effective methods for organizing important paper documents in the office? (18:22)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What resources do you use to keep paper clutter from ever entering your homes? (22:02)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Where do I begin tackling a monster of paper clutter that threatens to eat up an inordinate amount of time? (25:19)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes: </span><a href= "http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Join The Minimalists Private Podcast: </span><a href= "http://theminimalists.com/support/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/support</span></a></p>


title: 321 | An Evening of Less
link: https://theminimalists.com/p321
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  <p><span style="font-weight: 400;">The Minimalists are joined by</span> <span style="font-weight: 400;">T.K. Coleman</span> <span style="font-weight: 400;">in Atlanta to discuss minimalism with purpose, resolving conflict, and creating a “social budget,” and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">When have you found telling the truth problematic? (03:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is minimalism a Western solution for overconsumption? (07:20)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why are so many so consumed with consumption? (08:54)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “American Dream”? (10:03)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What makes us singularly human? (11:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is minimalism to you? (13:15)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you appropriately resolve conflict with loved ones in a family business? (18:11)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “love”? (27:40)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is your perspective regarding power? (29:15)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><br /> <br /></span></p>


title: 320 | Identity Clutter
link: https://theminimalists.com/p320
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  <p><span style="font-weight: 400;">Joshua and Ryan are joined by counselor, podcaster, and author</span> <span style= "font-weight: 400;">Ian Morgan Cron</span> <span style= "font-weight: 400;">to discuss identity clutter and the outdated stories people tell themselves, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you start rewriting your story when you feel overwhelmed and insecure about who you are and who you want to be? (02:23)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What does the acronym “SOAR” represent? (06:27)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “act as-if”? (07:38)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you discover your true identity after traumatically losing your societal identities? (10:20)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the difference between a role and an identity? (11:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can the Enneagram help us discover ourselves? (13:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “personality”? (14:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the role of self-awareness in personality and in identity? (16:29)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do beliefs become problematic? (23:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I find peace with who I am? (28:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “shame”? (30:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><br /> </span></p>


title: 319 | Toxic Hustle Culture
link: https://theminimalists.com/p319
item_identifier: 0340f6ef-ab51-4e93-89ea-be25d1692aa3
description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Joshua and Ryan discuss the pros and cons of hustle culture, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Do some people claim they’re busy to be envied for being in demand? (01:01)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the difference between “hurry” and “hustle”? (05:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “productive”? (06:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the fatal flaw of hustle culture? (08:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can we break free of hustle culture? (13:31)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you appropriately address burnout with yourself or an employer before it reaches the point of no return? (17:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I set appropriate boundaries in my profession? (19:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">After leaving an extraordinarily stressful career, how do I resist the temptation to take on another one for “success” and wealth? (25:53)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><br /> </span></p>


title: 318 | Eleven Simple Years
link: https://theminimalists.com/p318
item_identifier: 15ff010b-1b5b-4351-8881-d85a41e6fc05
description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Joshua and Ryan talk about what they’ve learned, how they’ve grown, and in what ways they’ve subtracted since they started The Minimalists eleven years ago, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How has your understanding of, and approach toward, minimalism developed over the last eleven years? (00:00)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why does minimalism seem radical? (05:34)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we address our issue with clinging? (06:44)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the most important lesson you’ve learned about consumerism? (10:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “god-shaped hole”? (12:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Based on your eleven years of experience in minimalism, what advice do you have for those of us starting on our minimalism journey at an older age? (16:38)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is deprivation helpful? (24:03)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">If you had the power to make everyone a minimalist, would you do it? (28:53)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><br /> <br /></span></p>


title: 317 | The Consumer Cult
link: https://theminimalists.com/p317
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Joshua and Ryan speak with</span> <span style="font-weight: 400;">Amanda Montell</span><span style="font-weight: 400;">, author of</span> <em><span style="font-weight: 400;">Cultish</span></em><span style= "font-weight: 400;">, about what makes a cult a cult, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Who decides whether a cult is a cult? (00:00)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Are cults strictly negative? (02:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is CrossFit a cult? (04:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do otherwise reasonable people fall susceptible to cults? (11:58)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the characteristics of a cult? (13:55)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “thought-terminating cliche”? (15:47)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the “exit costs” of cults? (21:29)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are some red flags to look for regarding cults? (22:25)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Can you explain the US-centric terms being used regarding cults? (32:08)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why does it seem the US is replete with cults? (32:35)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do cults start? (34:30)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the “cult of consumerism”? (36:43)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do cult members not see how it’s hurting them when it’s so obvious to everyone else? (39:37)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 316 | Christmas Gifts
link: https://theminimalists.com/p316
item_identifier: 9b608ade-4e1b-446a-a183-fdf358caa706
description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Joshua and Ryan talk about giving gifts, getting gifts, and sometimes refusing gifts as a minimalist during Christmastime, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I address the guilt I feel when I don’t get a Christmas gift for someone that expected one? (01:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Can gift-giving be a love language? (21:49)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are some clutter-free gift ideas? (25:46)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are the three types of fun? (28:02)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the minimalist approach to Christmas stockings? (32:51)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What are some good charities for children? (36:50)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 315 | Expired Things
link: https://theminimalists.com/p315
item_identifier: eed2de2c-3b2c-42ce-bd06-084b64639f23
description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Joshua and Ryan talk about expired food, expired medications, expired possessions, and expired daily habits, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How can we appropriately manage the expiration dates of everything in our lives? (00:00)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is the expiration date listed on food the last day it can be used? (06:57)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I appropriately let go of perishable items that no longer serve me, especially when there was a degree of expense involved? (13:45)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What do you consider clutter? (15:21)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What can we do about expired sources of content, such as a blog with dated viewpoints, narratives, and opinions? (17:42)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we determine when we’ve entered a new season in life and it’s time to let go of hobbies, friendships, and dreams of past seasons? (21:41)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a><br /> </span></p>


title: 314 | Luxury Items
link: https://theminimalists.com/p314
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Joshua and Ryan talk about so-called luxury items—desiring them, purchasing them, clinging to them, understanding them, and letting go of them—and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do you define “luxury item”? (01:10)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do we differentiate between luxury, elegance, and trendy? (06:04)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">As my fiance and I are creating our wedding registry, how do we ensure we don’t fall into the trap of exploiting the kindness of others for luxury items that will just fill the areas we just decluttered? (11:09)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “expensive pain”? (13:23)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is an “alternative registry”? (15:44)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Is crowdsourcing a reasonable way to fund a honeymoon? (17:07)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Why do some pursue luxury instead of living within their means? (20:29)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is “low-grade misery”? (36:02)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What is the ultimate luxury? (36:49)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 313 | Paycheck to Purpose
link: https://theminimalists.com/p313
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Joshua and Ryan talk about earning a living doing work that matters with career expert, author, and Ramsey personality</span> <span style= "font-weight: 400;">Ken Coleman</span><span style= "font-weight: 400;">, and they answer the following questions:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Does one have to have a “purpose” at work? (02:16)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What three elements make up one’s purpose? (03:13)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Must a purpose be a lofty pursuit? (09:33)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">What do you recommend as the best options for making money on the road for those of us that want to travel and see the world? (16:00)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">How do I balance pursuing a purpose with the responsibilities and obligations of being a parent and a spouse? (24:01)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


title: 312 | Spontaneous Combustion
link: https://theminimalists.com/p312
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description:
  <p><span style="font-weight: 400;">Joshua and Ryan discuss The Minimalists’ Spontaneous Combustion Rule as it applies to material possessions, relationships, and homes, and they answer the following questions:</span></p> <p>What is the Spontaneous Combustion Rule? (01:00)<br /> <br /> How do we determine when it’s appropriate to let go of friendships, and how do we address the aftermath of loneliness when there are no new friendships to fill the void? (04:12)<br /> <br /> What are the three types of relationships? (07:39)<br /> <br /> How do we address the overwhelm we feel from others’ stuff when we’re living in an environment that’s not our own? (13:42)<br /> <br /> How do we know if the desire to move to a new place that may “fit us better” is a genuine feeling and not just escapism? (24:30)</p> <p><span style="font-weight: 400;">Detailed show notes:</span> <a href="http://theminimalists.com/podcast/"><span style= "font-weight: 400;">minimalists.com/podcast</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;">Support The Minimalists: <a href="http://theminimalists.com/support/">minimalists.com/support</a></span></p>


